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<p class="cafe-editor-text">저가 레슨을 받고있는데 몸쪽으로 오는걸 저가 몸을 비틀어서 어정쩡하게 받으니 유연성좀 키우라고 하시더라고요 코치님이..ㅠㅠ 그래서 코치님한테 유연성어떻게 늘리냐고물어보니 재능이 조금있어야하는데 저는 재능은 재능이지만 재능이란 편견을 깨버리고 싶은 마인드가 있어서요 진짜 코치말대로 재능 없으면 유연성 안늘어나나요? 다른 방법이있으면 알려주세여 ㅎㅎ</p>
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근력트레이닝
탁구 유연성이 어떻게하면 유연해지나요?
미래A부
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조회 1,463
16.09.14 23:29
댓글 12
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첫댓글 스트레칭 하세요....엘리트선수들은 스트레칭시작 스트레칭 런닝으로 마무리 한다더군요
감사합니다
저도 그게 고민임
그니깐요 ㅠㅠ
타고나거나 평소에 요가동작등으로 유연한 몸을 만들면됩니다. 자꾸 치다모면 반사적으로 되구요.
아하 제발 유연성해졌으면 하네요 ㅠㅠ 화이팅!
혹시 부산 ㅍㅌ 에서 레슨받으시는 ㄱㄹㅇ 아니신가요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 맞아요 부산 포텐에서 레슨받는 김록원 이에용 ㅎㅎ
@미래A부 ㅋㅋㅋㅋ 이미 충분하 잘치시는데 ..
@차짱 아직 무리에요 ㅠㅠ 더잘쳐야죠
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.09.15 13:46
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.09.15 14:01