스크랩 다이어트 2탄 ,,,,,,,, 너무 쉬운 양배추 다이어트

[[현무]무한혈풍]

저녁먹기 직전에 생양배추 1잎을
채를 치지 않고 손으로 뜯어서 씹어먹습니다
마요네즈 캐찹안되며 오로지 된장 쌈장이나
아님 그냥 씹어먹습니다.
그리고 정상대로 저녁을 드시면 됩니다.
1주일 해보고 2잎으로 늘립니다.
1달후 멕시멈 3잎으로 올리셔도 되고 2잎 유지해도 됩니다.
하루도 거르지 말고 해야 합니다.
운동따로 안해도 식사를 전혀 줄이지 않아도 무조건 빠집니다.

전에 올린 메주콩다이어트랑 겸한다면 더 위력이 배가됩니다.
너무 쉬운 방법인데 너무 쉬워서인지 꾸준히 안하더군요.

상기 방법으로도 감량이 안되는 분은
저에게 상담 쪽지나 전화주세요.

급하게 감량해야 할 분들은
저녁직전 식욕억제 한약 한봉지와 양배추 1~2잎 먹고 저녁식사로는
베지밀한잔만 후식으로 날콩 10~15개
삼키고
아침 점심은 평소대로 먹어요
대략 한달 5~10 킬로 감량됩니다

오산 손앤이한의원 인의

[[현무]새유]

저녁을 규칙적으로 못 먹는학생은 어떡하나요 ?
ㅋㅋ

[[백호]쾌령도]

수능끝나고 해봐야겠네요 !