★생수에 (반듯이 생수를 사용하세요) 노란색의 건조 은이버섯을 10-20분 담구어두면 은이버섯이 몇배로 불어나면서 아주예쁜 흰색상으로 변하여 건조전 원래의 은이버섯 모양으로 돌아 옵니다
★담가둔 생수는 버리지 말고 생수가 적으면 생수를 추가 합나다-생수의 양은 불어난 버섯의 3 배 정도로 하시면 됩니다
★약한불에 30-40분 끓이세요
★끓인물이 식어면 채등을 이용하여 버섯 찌꺼기가 둘어가지 않게 물만 딸아내시면 그것이 바로 최고의 무방무제 무첨가제의 천연 피부보습제가 됩니다- 농도가 진하지 않으면 좀 더 달이시면 됩니다``- 피부보습이 아주 잘되고 아루종일 피부가 부드롭고 상쾌 합니다
★건져낸 은아버섯은 버리시지 마시고 물(꼭 생수가 아니어도 됩니다)을 좀더 많이 넣어 다시한번 끓이고 끓인물과 버섯을 함께욕조에 넣어 욕조물과 썩어 목욕 하시면 아토피등 피부질환에 아주 유익 합니다-은이버섯탕...식용버섯으로 먹어도 되나 일단 목욕용 으로 사용 하세요
* 향은 거의 없읍니다
직접 만드신 피부보습제는 무방부제로 상온에서는 쉽게 상하니 사용후에는 반듯이 냉장실에 넣어두고 사용 하세요
SI웰빙-은이수 한방화장품 제품
은이버섯 천연화장품 -농협동인들의 사용후기 참고 바랍니다
모든제품이 남녀공용으로 연약한피부등에도 아주 잘 적용됩니다
은이수 수분 에센스-아토피 여드름 피부건조증 가려움등 피부질환
은이수미인링클 에센스-식약청인증 기능성 한방화장품(주름개선)
은이수 미백 영양크림-식약청인증 기능성 한방화장품(피부 미백)
은이수 한방샴푸-비듬 탈모예방 두피활력 모발영양공급등 모발두피질환
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국내 재배 사진-목이버섯중 흰색에 가까울수록 최고로 치며 맛과 효능도 뛰어나며 흰목이버섯(은이버섯) 이라고 부름니다
흰목이(木珥)버섯의 변비 다이어트 효과
ㅇ 목이(木珥)버섯은 "비타민-D" 가 사람이 먹을수 있는 전(全)식품(食品) 종류 중에서 제일 최고로 많이 함유 하고 있으며. 식물섬유(食物纖維)도 식품중에서 두번째로 많고. "칼슘"은 우유의 2배. 간(肝)의 3.5배이며. 철분(鐵分) 도 목이버섯이 100.g당. 44.mg 을 함유하고 있어.철분이 많다고 하는 쇠간(牛肝)4.mg 의 무려 11배나 많이 함유하고 있어 빈혈 개선에도 기여하며 실로 경이적인 영양의 보고(寶庫)이다
버섯류 전반의 특성으로서 "칼로리"가 거의 '제로(0)" 상태 에 가까우며 목이버섯은 물을 만나면 약 10배로 불어나는 특성이 있어 "다이어트"와 대변량을 늘려 변비개선 에도 일조(一助)한다.
ㅇ "비타민-D"는 "칼슘"성분이 장관(腸管)에서 흡수되는 것을 도와 골(骨)조직의 골밀도증가와 조골(造骨)및 골강도 강화에 기여하는 지용성(脂溶性) "비타민"이다
ㅇ 목이버섯의 "비타민-D"함유량 은 무려 16.000.IU (비타민-D의 국제단위로서 10억분지 25그램.)을 함유하고 있으며 "비타민-D"가 많이 함유하고 있다는 말린 표고버섯에는 640~840.IU 박에 없다 무려 표고버섯의 약 20배나 많이 함유하고 있다.
ㅇ "비타민-D는 식풍으로 섭취하는 외에 일광욕(日光浴)으로 우리들의 피부에서도 형성된다. 그러나 "비타민-D"를 만드는 유효 "UV-B"라는 파장(波長)의 자외선은 피부를 거칠게 하는 자위선이며 . 많은 화장풍믄 이를 차단하도록 만들어져 있어 화장을 하고 일광욕을 하거나 햇빛을피부에 쪼이게 한다 하여도 피부에서 "비타민-D"는 형성되지 않는다.
ㅇ 일단 섭취된 "비타민-D"는 그대로 체내에서 쓰여지는 것이 아니고 체내의 지방조직에 저장되어 체내에서 필요량 만큼 간장과 신장에서 활성(活性)"비타민-D"로 현환(變換)되어 체내에서 쓰여진다.
** 비타민-D의 체내 흡수와 활성화를 위하여는 비타민-C의 지원이 절대로 필요함으로 목이버섯을 먹을때에는 꼭 비타민-C를 동시에 복용하도록 유의 하여야 한다.
목이버섯-변비에 효과
<앵커>중국요리에 특히 많이 쓰이는 목이버섯이 변비를 고치는데 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 안영인 기자입니다.
<기자> 한방에서 뿐만아니라 잡채를 비롯한 각종 요리에 널리 쓰이고 있는 목이버섯입니다.
식이섬유가 주 성분인 이 목이버섯에는 단백질이나 비타민 등이 다양하게 들어 있습니다.
연세대 의대 연구팀이 목이버섯 분말을 만성 변비환자에게 투여 결과 70%가 변비 증상이 호전됐습니다.
한민숙/만성 변비환자 : 예전에는 화장실 가기가 두려울 정도로 땀이 많이 나고 힘들었는데요. 먹고난 다음에 지금은 몸도 가벼워지고 좋아졌어요
특히 식이섬유가 주성분인 만큼 기존의 변비 치료제와 달리 설사나 복통 같은 부작용이 없는 것이 특징입니다.
김원호 교수/연세대 의대 내과 : 식이섬유를 충분하게 섭취하면 대장내에서 물을 흡수해서 변의 양을 많게하기 때문에 대장 통과 시간을 짧게해서 궁극적으로 변비 개선 효과를 가져오게 됩니다.
또 목이버섯은 대장암을 예방하고 콜레스테롤 수치를 낮추는데도 효과가 있는 것으로 연구팀은 보고 있습니다. 연구팀은 목이버섯 변비 개선제가 대량 생산될 경우 외화 획득과 함께 농가 소득 증가에도크게 기여할 것으로 보고 있습니다
피부미용 다이어트 해결사 ‘흰목이버섯
흰목이는 건조한 뒤 가루를 만들어 한숟갈만 먹어도 100배 이상 부피가 불어나기 때문에 배가 불러 다른 음식은 쳐다보기도 싫어진다. 왕성한 식욕 때문에 다이어트 성공률이 희박한 비만인 또는 여성들에게 요즘 유행하는 S라인 몸매 를 만드는 데는 이만한 식품도 없어 보인다. 특히 식이섬유가 많은 특성상 흰목이가루가 장 청소를 해 변비로 고통당하는 이들에게 희소식이 될 것이다.
피부미용 변비에 좋은 요리- 꾸준히 복용하면 건조하고 거친 피부가 한결 좋아진다.
흰목이 분말 맛사지-자기전 흰목이버섯 분말 5g을 물에 퍼지워 얼굴에 바른다-이틋날 아침 씻는다 피부를 촉촉하고 탄성있게 한다
주름살이 사라지는 <목이 버섯탕>
특히 목이버섯 자체에 함유돼 있는 교질(膠質)은 피부의 탄력을 증강시키는 효능이 뛰어난 것으로 밝혀졌다 목이버섯탕을 꾸준히 먹으면 몸이 건강해지고 힘이 강해지며 기혈이 넘쳐나게 된다.
또한 피부가 불그스레 하고 윤기가 있으며 주름살이 사라지게 된다.