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1문 제
(생활체육론)건강 및 체력증진을 위해 행하는 자발적이고 일상적인 체육활동의 정의는? 정답: 생활체육
2문 제
(생활체육론)생활 체육의 기능 2가지를 말하시오.
건강증진, 건강유지, 여가선용평생교육, 지역사회 개발,사회문제 해결,인간의 욕구 충족,
3문 제
(운동생리학)운동 직후 시간에 따라 나타나는 적응 단계의 순서를 말하시오 정답: 피로 → 회복 → 초과보상(운동효과) → 회귀
4문 제
(스포츠심리학)내적 동기의 자극에 해당하는 것을 1가지 말하시오.
정답: 1.자극 2.호기심 3.성취
5문 제
(스포츠사회학)스포츠의 본질적 특성에 해당하는 것을 1가지 말하시오
정답: 1.놀이와 게임의 특성을 공유한다.
2.신체적 기능과 전술, 비확률의 요소를 공유한다.
3.제도화된 경쟁적 신체활동이다
6문 제
(트레이닝론)건강 체력 향상 운동 종목을 나열 하여 말하시오
정답: 1.기본자유형 : 등산, 조깅 2.구기형: 농구, 축구
3.투기형: 복싱, 태권도, 검도, 합기도, 킥복싱 등
7문 제
(트레이닝론)운동의 효과 중 심폐기능 향상에 대한 설명을 하시오
1.규칙적인 운동은 좌심실의 공간과 심장근이 수축력을 강화시킨다.
2.심박출량을 증가시킨다.
3.안정 시 심박수를 감소시킨다.
8문 제
(구급 및 안전관리)건강한 생활을 위해 실천해야 할 세 가지 요소를 말하시오.
정답 : 규칙적 운동, 적절한 휴식, 올바른 영양 섭취
9문 제
(구급 및 안전관리) 운동 손상의 원인 중 한 가지를 말하시오
정답 :1.과훈련(overtraining) 2.운동 기술 부족 3.준비운동 부족
10문 제
복싱)복싱의 특성 중 2가지를 말하시오
정답 : 1.복싱은 대표적은 격투스포츠이다.
2.복싱은 체급경기이다.
3.링 위에서 홀로 상대와 맞서야 한다.
4.상대를 직접 주먹으로 가격하기 때문에 보호구를 착용 했음에도 필연 적으로 부상이 발생할 수 있다.
11문 제
(복싱)복싱의 효과 중 2가지를 말하시오(빨간 글씨만 말해도 정답)
정 답
1.첫 번째, 정신적 능력의 증대 효과이다. 일단 링 위에 올라선 복서는 피할 수
없는 사각의 링에서 누구의 도움도 없이 상대와 마주서야 한다. 이는 선수에
게 정신적인 불안감을 안겨주는 스트레스 상황일 수 있다. 그러나 선수는 스케
줄에 따라 매일매일 체계적인 훈련을 반복하게 되고 그 과정을 통해 정신적 능
력을 향상시킬 수 있다. 즉 경기라는 스트레스 상황을 극복할 수 있는 강한 정
신력을 함양할 수 있다.
어떤 상황에서도 평정심을 잃지 않고 흥분하지 않는 집중력, 체력적으로
힘든 상황에서도 포기하지 않는 정신력, 스스로의 힘으로 어려움을
극복해 낼 수 있다는 자립심, 상대의 공격에도 물러서지 않고 돌진하는
용감성과 저돌성, 이 밖에도 스스로에 대한 자기신뢰 및 자신감 등
복싱경기에서 얻을 수 있는 정신적 효과는 경기 뿐 아니라 사회생활에
있어서도 긍정적인 영향을 미친다. 물론 이 같은 정신적 효과는 단
순히 복싱에 참여한다고 해서 얻을 수 있다기보다 문제를 극복하기 위한
체계적인훈련과 반복적인 실전 그리고 무엇보다 상황을 극복해 내겠다는
마음가짐이 정신훈련을 통해 얻을 수 있는 것이다. 이러한 정신적
효과로 인해 복싱은 선수 뿐 아니라 자신감이 필요한 청소년,
스트레스에 찌든 직장인, 성취욕에 둔감해진 일상에 찌든
현대인 등 폭 넓은 연령층에서 생활체육 종목으로서 각광을 받고 있다.
2.두 번째, 체력의 증강 효과이다. 복싱은 힘들고 고된 스포츠이다. 물론 복싱
경기의 소모 칼로리는 경기 내용에 따라 다를 것이기 때문에 표준화시킨다는
것은 별의미가 없지만 기본적으로 다른 어떤 종목보다도 높은 칼로리 소모를
나타내는 것으로 알려져 있다. 끊임없이 스텝을 밟으며 상ㆍ하체를 움직이고,
격렬하게 혼신을 다해 펀치를 주고받아야 하며, 상대의 공격을 막아내는 것만
으로도 극심한 체력소모가 이루어지기 때문이다. 이 같은 이유로 복싱은 강한
운동부하를 지속적으로 견딜 수 있는 높은 수준의 지구력이 있어야 하므로, 복싱을 수련하는 과정에서 지구력을 양성하여야 한다(손형구 외, 2009).
12문 제
(복싱)파울에 해당하는 행동 중 5가지를 말하시오
정 답
① 벨트라인 이하의 가격, 붙잡거나, 발을 걸거나, 발로 차는 것과
발이나 무릎을 부딪치는 행위.
② 머리, 어깨, 앞 팔, 팔꿈치로 때리거나 밀거나 목을 조르고 팔 또는
팔꿈치로상대방의 얼굴을 누르는 것, 상대선수의 머리를 로프 밖으로
밀어내는 행위.
③ 오픈글러브 또는 글러브의 안쪽 및 측면으로 가격하는 것.
④ 상대방의 등을 가격하는 것. 특히 머리 또는 목 뒤 및 성질을 부리며가격하는 행위.
⑤ 선회타(Pivot Blows)
⑥ 로프를 잡고 공격하거나 로프를 비신사적으로 사용하는 행위.
⑦ 크린치 되었을 때 눕히거나, 쓰러뜨리거나 내던지는 행위.
⑧ 다운되거나 다운에서 일어나고 있는 선수를 공격하는 행위.
⑨ 홀딩(Holding)
⑩ 홀딩하고 치는 것 혹은 끌어당기고 치는 것.
⑪ 상대방 팔이나 머리를 붙잡거나 껴안는 행위 또는 상대방의 팔
밑으로 팔을집어넣는 행위.
⑫ 상대방 벨트 이하에 덕킹(Ducking)을 하는 위험한 행위.
⑬ 상대의 공격을 피하기 위하여 이중으로 카바하고 고의로 쓰러지거나
등을 보이는 행위.
⑭ 경기를 싸움하듯이 공격적이고 말을 하는 행위.
⑮“브레이크” 명령에도 뒤로 한 발짝 물러나지 않는 행위.
⑯ 레프리가“브레이크”의 지시로 뒤로 물러나기 직전에 상대방을 급히
가격하려는 행위.
⑰ 어느 때이든 레프리에게 공격적인 태도로 취하는 행위.
⑱ 검 쉴드(치아 보호고무-마우스피스)를 내뱉는 행위.
⑲ 팔을 길게 뻗어서 상대 선수의 시야를 가리는 행위.
13문 제
(복싱)생활체육복싱 시합 출전 시 선수가 착용해야 하는 장비 7전부를 말하시오
정 답
글러브, 마우스피스, 국부보호 컵(여성 가슴보호 컵), 헤드가드,
복싱슈즈, 핸드랩, 유니폼
14문 제
(복싱)복싱선수의 경기력과 관련된 전문체력 요인 중 2가지를 말하시오
정 답
신체조성, 심폐지구력, 근력, 근파워 및 근지구력, 유연성, 민첩성 등
15문 제
(복싱)성공적인 복서가 갖추어야할 심리상태에 대한 제언 중 한가지를 말하시오.
정 답
1.압박을 긍정적으로 활용하라!
2.결코 흥분하지 마라!
3.경기에 집중하라!
16문 제
(복싱협회) 승단심사 최소 연령은?
정 답
8세
17문 제
(복싱협회) 승단심사의 구분 5가지를 말하시오.
정 답
복장심사, 서류심사, 구술심사, 실기심사, 호신체포술 심사
18문 제
(복싱협회) 경찰 무도 복싱 3단 취득시 경찰공무원 채용 가산점 몇 점?
정 답
2점
19문 제
(복싱협회) 승단심사 실기시험 과목 5가지를 말하시오.
정 답
기본동작,섀도복싱(복싱품새),미트or샌드백, 스파링(메서드복싱),통합체력
20문 제
(복싱협회) 승단심사 실기시험 과목 중, 기본동작의 평가요소는?
정 답
정확성
21문 제
(복싱협회) 우리나라 복싱승단심사 최초는 대한생활체육복싱협회이다?
정 답
YES
심사 내용
경찰무도단증과 복싱단증 공통사항입니다.
1. 체력검증과 준비운동 ( 줄넘기, 푸쉬업, 윗몸일으키기 심사 중에 샌드백치기나 쉐도우 할 때도 체력을 봅니다)
2. 복싱기본기와 쉐도우 복싱 ( 1분이내 )
3. 샌드백 치기 ( 1분 이내)
4. 2단 이상 응시자 ( 미트치기와 잡기 )
5. 스파링 (심사자 체급에 맞춰 진행하며 체급이 맞지 않는 응시자는 경력있는 심사보조원과 약속스파링을 합니다.)
*쉐도우복싱과 샌드백치기에서 1단은 쨉 스트레이트를 주로 심사 점수에 반영하며
2단 이상은 쨉 스트레이트 훅 어퍼컷 모든 공격과 방어를 보여주어야 합니다.
경찰무도복싱단증 심사에만 해당
1. 호신체포술
2. 낙법 (전방, 후방, 측방, 구르기)
3. 3단봉술
구술시험
2017년 카페에 올려져 있는 구술문제 내에서 출제하며 추가적인 질문도 있을 수 있습니다.