스크랩 목디스크 관련

[서용남]

우선 목디스크의 정의

       목 디스크는 경추(목뼈) 사이의 디스크가 삐져나오거나,

       뼈조직이 비정상적으로 자라 목으로 지나가는 척추신경을

       압박하여 통증이 발생하는 질환을 목디스크라고 합니다.

       목디스크는 뒷목 통증부터 저림, 감각 둔화 등의 증상이 서서

       히 나타나기 때문에 환자 스스로 질환을 자각하기가 쉽지 않아

       적절한 목디스크 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다.

그러나 목디스크는 중증으로 발전할 경우 중추신경 마비로 인한 호흡곤란, 전신마비 등 치명적인 증상

을 일으키기도 하므로 주의해야 합니다.

우선 목디스크의 원인은 그럼 뭘까요?.

경추(목뼈)는 C자 곡선을 가지고 있습니다.

잘못된 생활습관과 외상으로 인해 목뼈의 C자 곡선이 변형되면 목디스크가 생길 가능성

이 커집니다. 목뼈 변형의 대표적인 예는 일자목입니다. 일자목은 머리의 하중이 목으로

집중되어 목뼈의 디스크의 노화를 가속시켜 목디스크를 유발하게 됩니다.

일자목과 목디스크를 유발하는 원인은 다음과 같아요.

1) 높은 베개의 사용
2) 장시간 머리와 목을 앞으로 내미는 습관
3) 목을 빼고 모니터를 바라보는 습관
4) 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우
5) 사고 등 외부충격으로 목뼈나 관절에 손상이 온 경우
6) 평발이거나 발에 맞지 않는 신발을 오래 신는 경우

여기서 잠깐 !!!

목디스크를 유발하는 일자목에 좋은 스트레칭법을 잠시 알려드리면 !!!

 

그럼 목디스크의 증상은 어떤가요?

목디스크는 처음에는 별다른 증상을 느끼지 못할 수도 있습니다.

목이 뻣뻣하고, 목이나 등에 통증이 있다고 해서 바로 목디스크를 자각하기란 쉽지 않습니다.

경추 1번부터 7번 중 문제가 생기는 위치에 따라 목에는 불편함이 없고 어깨와 팔에만 증상이 있는

경우도 많습니다. 가슴이나 옆구리의 통증, 두통, 어지러움, 청각 및 시각 이상 등이 생기기도 하므로

이유없이 이러한 증상이 있다면 목디스크를 의심해 보아야 합니다.

목디스크의 주요증상 !!!

1) 뒷목이나 어깨, 팔에 통증이 있다.
2) 글씨를 쓰거나 물건을 쥘 때 악력이 약해지거나, 손가락에 부분적인 감각 이상이 있다.
3) 팔이나 손에 저림감이나, 칼로 베는 듯한 통증이 있다. (미세한 증상 포함)
4) 팔 전체가 저리기보다는 한쪽 팔의 특정 부위에만 저린 증상이 있다.
5) 팔에 힘이 없고, 다리에도 힘이 없어 계단을 오르내릴 때 다리가 휘청거린다.
6) 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나, 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을

    때 통증이 심하다.
7) 주변에서 중풍 증상의 의심을 받기도 했다.

경추의 이상으로 오는 신체질환

척추는 신체 곳곳의 기능과 연결되어 척추에 이상이 생기면 그 곳과 연결된 기관에 이상 증상이 발생

됩니다. 특히 경추는 1번부터 7번까지 이상이 생긴 위치에 따라 통증이 오는 부위가 다릅니다.

예를 들어 경추 1번이 비뚤어지면 머리는 무겁고 온몸이 찌쁘드듯하며 오장육부의 신진대사가 나빠

집니다. 심한 경우 고혈압 혹은 저혈압까지 생길 수 있습니다.

목디스크의 진단 및 치료방법

목디스크의 진단은 기본적인 엑스레이 촬영 후 MRI  촬영 결과를 바탕으로 진단합니다.

목디스크가 심해 수술이 필요한 경우는 다음과 같습니다.

1) 팔, 다리를 전혀 못 움직여 일상생활이 불가능한 경우
2) 대소변을 보는 힘이 약해졌거나, 가리기 힘들다
3) 극심한 통증이 갑자기 사라지고 팔, 다리에 감각이 없어 움직일 수 없는경우

이처럼 수술이 필요한 경우는 전체 디스크 환자의 약 5~10% 뿐으로, 그에 해당하는 적응증이 아니라

면 신중히 수술하는 것이 좋습니다. 일반적으로 앞에서 말씀드린 경우가 아니면 보존적 치료를 먼저

시행하는 것이 좋습니다

보존적 치료는 양방의 주사요법, 견인치료, 감압치료, 물리치료, 약물치료등등이 있으며

한방적 치료로는 침, 한약, 추나, 봉침, 약침, 물리치료, 운동치료 등이 있습니다.

한방에서는 손상된 조직과 신경을 재생시키고 뼈와 근육, 인대를 강화시키는 추나약물요법과 함께,

척추 관절을 바른 위치로 환원하고, 긴장된 근육을 이완시켜 통증을 줄이는 추나수기요법, 막힌

기운을 소통시켜 통증을 없애고 근육을 강화시키는 침구요법을 중점적으로 시행합니다.

또한 주변 조직의 긴장을 해소하여 통증을 없애는 물리요법, 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 운동

요법 등을 병행합니다.

환자분의 증상에 따라 다르지만, 일반적으로 목디스크 질환의 경우 약물 치료와 외래 치료를 병행

하였을 경우 3~6개월 정도의 치료 기간이 예상되며 증상에 따라 좀 오래 치료받는 경우도 있습니다.

목디스크에 좋은 스트레칭 운동법