낙상예방 건강강좌
- 우유빛깔 건강교실 -
의왕시 사랑채노인복지관은 2024년 10월 16일(수) 오전 10시부터 내손동 주민센터 3층 대강당에서 120여 명의 복지관 이용어르신들 대상으로 우유빛깔 건강교실 ‘낙상예방 건강강좌’ 교육을 진행했다.
낙상은 특히 노년층에서 흔히 발생하는 사고로, 골절 및 신체적, 정신적 손상을 초래할 수 있어 예방이 매우 중요하다.
이를 위해 마련된 이번 강좌는 낙상사고의 문제점을 파악하여 근본적인 원인인 뼈와 근육을 튼튼하게 하기위해 칼슘과 단백질을 흰 우유를 통해 섭취하자는 취지로 흰 우유의 올바른 정보제공과 흰 우유의 우수성에 대해 진행됐다.
교육을 통해 참가자들은 낙상을 방지하는 생활습관, 운동법, 주거환경 개선 등에 대해 배우는 시간을 가졌다.
강사(김상연)로 초청된 전문가는 프로그램 진행시 어르신들의 집중도를 높이는 웃음, 스트레칭, 노래 등, 다양한 활동을 포함하여 진행했다.
참가자들은 교육 후에도 제공된 자료를 통해 배운 내용을 복습하고 일상에서 흰 우유를 하루에 한잔 이상 마시기로 다짐하며, 실천할 수 있는 기회를 얻게 되어, 교육이 매우 유익했다고 평가했다.
오늘 프로그램을 주도한 사랑채노인복지관 이건희 사회복지사는 "이번 낙상예방 교육을 통해 많은 어르신들이 안전한 생활을 할 수 있도록 도움을 줄 수 있어 기쁘다" 라며 앞으로도 지역사회의 건강증진을 위한 다양한 강좌를 지속적으로 제공할 계획이라고 밝혔다.