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道 에 原理

도시도인

道에 原理.....

道. 란... ?

天地實體 의 生成原理 이며

人間實體 의 生成原理 이다

人間 은 그 原理 를 따라야 한다.

道는 人間 이 따라야할 道理 이다

道를 알고 道를 따르면

天地의 理에 合實 하니

天地에 子도 되고 天地 에 主 도 된다...

고로 天地에 理致는 人間에 理致와 如 하다...

*... 天地에 生成은 陰陽의 原理造化이고

*... 人間에 生成은 精氣神의 原理造化이다.

道란 이렇게 인간은 精. 氣. 神.의 원리에 의해 生과死 가 이루어 지는 것이다.

이러한 理致는 天地造花 의 理致 와 같다는 것이다.

그러므로 人間은 道를 따라야 하는 이유가 있게 된 것이다.

이러한 이치는 곧 수련이라 하고 道를 닦는다 하기도 하고 丹田呼吸을 한다하고

氣修鍊이라 하기도 하고 마음수련이라 하기도 하는 다양한 표현을 한다

그러나 원래道法 국선도 라 하여 현재 국선도에서 가르키고 있는 道法을 말한다.

국선도 외에도 이와 유사한 道法 들인 많이 있으나 모두가 국선도와는 다르다.

원래道法 국선도에서는 生老病死가 없다 오직 生長老死가 있을뿐이다.

원래道法 에도 병이 없다는 것이다. 그러므로 국선도는 양생법이라 한다.

道에는 두가지가 있다

그 첫째가 생활에 道가 있고 ... 그 둘째가 생명에 道 가 있다...

원래道法 국선도는 그 둘째에 속하니 양생법이라 하고 생명에 道라 하며

우리에 건강을 지켜주는 유일한 건강법이 되는 것이다.

이방법이 현재 의학에서 발표한 운동법에 스트레칭 유산소운동에 원리를 담고있는

원조법이라 할수있으니 현대 스트레칭이나 요가가 이에 속하고 있고

원래道法 국선도에서는 바른자세와 바른호흡의 원리 이치가 가장 옳다 하는 것이다

이러한 원래 道法은 우리나라에서 처음부터 내려오고있는 양생법이라 하는것이다.

이제 인류는 모두가 이 숨쉬는 법을 해야하나 다하지 못하고 있어 대중들이 많이 하고있는

요가 . 스트레칭법을 조금더 옳게 배워 건강하게 살아야 하는 이유로 생활건강법을

전하기 위해 그 원리에 맞는 방법으로 생활속에서 누구나 할수있는 방법을 소개한다.

국선도 생활건강 실천법

1. 출근.등교 후 직장에서 회사에서 식당에서 회식자리에서 의 생활자세 를 올바르게

    갖으면 모두가 하루일과에서 운동시간을 5-10시간의 효과를 얻을수 있다는 것이다

2. 퇴근 후에도 집에 돌아와서 의자나 방바닥에서 가족과의 시간속 에서 동작을 하면

   이 또한 1-3시간의 운동효과를 얻을수 있다.

위의방법들을 실천 한다면 우리는 모두가 발목. 무릅. 허리. 등 성인병 예방에도

큰 효과를 얻을 수 있는 건강법이라 할수 있다 이렇게 생활속 실천건강법을 지켜

우리 모두에 행복한 삶을 유지하는데 그 목적이 있는 것이다.

국선도 양생법 에는 生老病死 가 없다. 오직 生長老死 가 있을 뿐이다.

1. 운동법 과 건강법

  * 운동법 : 근육강화(근력)속도.중량에 의해 몸을 기르며 외적완성을 이루고

  * 건강법 : 원래숨(기력) 동정맥 순환과 척추를 젊게 하여 내적완성을 이룬다.

2. 스트레칭 과 선법스트레칭

  * 스트레칭 : 상해예방을 위해 몸에 유연성을 갖는데 그 목적이 있고

  * 선법스트레칭 : 동정맥 순환(기혈순환)이 원할한 원리와 척추를 젊게 하고

                   몸과 마음을 안정시켜 숨 잘쉴수 있는 상태를 만들어준다.

3. 유산소운동과 원래숨법

* 유산소운동 : 걷기.수영 등 힘들지 않는 가벼운 운동을 통해 산소공급을 늘리는데

               그 목적이 있다. (복식호흡)

* 원래숨법 :척추관절을 부드럽고 강하게 하여 몸과 마음 몸의 균형 및

            기혈순환의 작용으로 마음의 안정을 찾아 인체에 필요한 기력(원기)을

            증진시켜 강건한 체력으로 올바른 삶을 사는데 그 목적이 있다.(깊은숨)

생활속 실천건강에는 운동법과 건강법이 있으니

인간이 늙는 이유는 늙는 세월을 보낸 때문이고 올바른 방법선택을 하지 못함에도 있다

우리는 이제 어떠한 자세가 올바른 자세이며 어떻게 실천하며 늙는 길을 막고 젊음을

유지하며 살아야 하는가를 깊이 고민하며 운동법과 건강법을 선택해야 한다.

원래숨 자세(유산소운동)는 동정맥 순환을 원할하게 하여 부족해지는 산소공급을 채워주며

신체의 내.외적 모든 기능을 활성화 시켜 무병장수하는 몸을 유지할수 있게된다.(生長老死)

선법스트레칭과 숙면과 관계...

선법스트레칭은 원래숨법과 유산소 운동법의 근원이 된다 했다

숙면의 중요성은 하루 생활속에서 쓰여진 에너지를 보충하고 싸였던

피로를 풀어주는 역할이다

이 또한 숨에 있다는 것이다.

숙면을 취할 때만 유독 몸은 죽은 듯이 고요하고 숨은 더욱 깊어지며 에너지가

생산되여 하루를 보낼수 있는 역할을 하는 것이다.

그러므로 호흡은 삶에 원동력이요. 생명에 근원이 된다.

道 에서도 잠을 잘 때에 다소 에너지가 생산되여 삶을 이어갈수 있는 역할을

   할수 있다는 것이다

이는 질병과 노화를 둔화시키며 현실적 생활에서 신체적 청춘기능유지로 일할 수

있는 세월을 연장 시켜주며 이로 인한 현대적 질병.노화에 원인 스트레스 해소에

직접영향으로 삶에 질을 향상시켜주는 효과를 볼 수 있게 되는 것이 특별한

원리가 있는 것이다.

선법스트레칭 이란 유산소운동의 원리. 스트레칭과 다르고 요가와 다른 건강법.

         원래숨을 잘 쉬기 위한 건강법으로 유산소 운동의 근원이 된다.

선법스트레칭 이란...

특별한 척추.관절.관리법으로 그 방법이 인간 실체의 생성 원리로 구성되 있다

인간에 원래 모습으로 찾아가는 길이다.

기혈순환의 원리. 동맥과 정맥의 순환 원리에 대한 방법이기도 하다

인류건강

국선도 生活健康 實踐會.

인간은 육신건강을 위할때 그 방법선택에  혼란으로 질병에 더 나은 방법

인류에 희망. 

인류문명에 시원 국선도.

국사단궁. HP: 010-5767.8080.

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조회 수 :

1385

등록일 :

2014.03.17

11:12:24

엮인글 :

http://www.siddham.kr/index.php?document_srl=45922&act=trackback&key=ef6

게시글 주소 :

http://www.siddham.kr/45922

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도시도인

2014.03.17

11:20:24

원래 건강법이란

원래숨법에서 시작되는 것이니 지금까지의 서양스포츠  운동법으로는 어려운 점이 있다

그 빈공간을 채워 우리에 건강을 지킬수 있는 유일한 대한 우리에 건강법 국선도 원래 건강법이 대안이다

원래 건강법을 전하는 사람.

댓글

도시도인

2014.03.17

11:22:26

그 방법을 알고 그 원리에 따라 스스로 생활속에서 누구나 얻을수 있다

그방법들은 곳곳에 서 보고 배울수 있다  

유튜브에  기체미로 들어가고  baba raa 들어가면 얻을수 있다

원래 건강법을 전하는 사람...   국선도 생활건강 실천회. 제공

댓글

도시도인

2014.03.17

11:28:19

원래건강법은  인간의 건강뿐 아니라

바른자세 바른호흡이기에 멘탈스포츠에도 가장 적합한 운동법 이기도 하다

국선도는 원래건강법이니

건강.  스포츠.  레포츠.  생활속 빈공간을 모두 채워줄수 있는 유일한 대안이다.

국선도를  전하는 사람.

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