■ 감기에 좋은 혈자리 지압법
면역력이 약해지면 가장 흔하게 나타나는 질환이 바로 감기입니다. 감기는 간단하게는 콧물, 기침, 발열, 두통 등의 증상으로 나타나지만 심한 경우 다른 질환과 함께 나타날 수도 있습니다.
요즘 같이 추운 계절에 감기에 좋은 혈자리를 지압해주면 좋은데요,, 하루 10~20분 정도의 마사지로 감기 등 여러 질환에 도움이 되면서, 혈액 순환에도 좋습니다.
◈ 감기에 좋은 혈자리 지압법 : #대추혈
고개를 숙였을 때 목 뒤쪽 볼록 튀어나온 뼈 부근으로, 이곳을 대추혈이라고 부르는데요,, 엄지손가락 끝으로 꾹 누르고 원을 그리듯 5회 정도 마사지하는 것을 3번 정도 반복합니다. 특히 발열과 호흡기 염증에 도움이 된다고 합니다.
◈ 감기에 좋은 혈자리 지압법 : #외관
손목 정 중앙에서 몸 쪽으로 2~3마디 위쪽에 있는 외관은 뼈와 뼈 사이의 움푹 들어간 곳입니다. 이곳을 엄지손가락으로 5초 정도 지긋이 누르고 원을 그리듯 둥글게 마사지하는 것을 5회 정도 반복하면 감기, 안구건조, 중이염, 인후의 통증, 두통 등에 도움이 됩니다.
◈ 감기에 좋은 혈자리 지압법 : #풍지혈
목 뒤 중앙에서 양 귓불 쪽으로 갔을 때 오목하게 들어간 부분으로, 감기 등의 기운이 들 때 이곳을 마사지하면 혈액순환과 감기 예방에 도움이 됩니다. 즉각적으로 효과가 나올 수 있지만, 강한 자극은 하지 않는 것이 좋습니다.
◈ 감기에 좋은 혈자리 지압법 : #태양혈
눈과 눈썹 사이 귀 쪽으로 1~2cm 정도 떨어진 움푹 들어간 부위로, 감기로 인한 두통이나 눈 피로에 도움이 됩니다.
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■ 출처:네이버
첫댓글 유익한정보 감사^^~
네.누나~