[여시생활정보] [급체, 소화불량] 엄마 나 속 안좋아...체했나봐..토할거같아.......우욱...........☆(스압이니??)

[야무지게 미쳤구나?]

2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예

출처:  여성시대 야무지게 미쳤구나?

안녕 여시들^*^

내가 이번에 간호국시를 쳤는데..흡

국시 약 한달을 앞두고 스트레스를 너무 받아서

진짜 일주일에 두세번은 체했었지..

그런데 내가 구역질? 스스로 올리는거? 구토!!그거를 못해..바보같이...☆

그래서 새벽에 맨날 혼자서 폰으로 체했을때 어뜨케 하는지 이리저리 막 찾아봤어..

이런 강같은 지식은 나혼자만 알고있으면 못난이가 되어버렷....!!

뭐 솔직히 다들 알고있을만한 것들인데 그래도 내가 정리해봄^*^

개잡소리 그만하고 본론으로 들어감ㅇㅇ

1. 가장 기본적으로 복부를 따뜻하게 문질러주자!!

손을 따뜻하게 한 다음에 배꼽 주변을 시계방향으로 슬슬 문질러주는거야

이렇게 하면 장운동이 활발해져서 위에도 운동을 하도록 신호를 준다고 해!

나도 해보니까 속 불편한게 조금 나아지는것 같더라구!!

2.검상돌기 아래쪽을 꾹 눌러서 비벼주자!!

검상돌기가 어디냐면 가슴 사이에있는 뼈를 만지면서 내려가다보면 움푹 파인곳 있지?

그곳이 검상돌기야!

검상돌기와 배꼽의 정중앙 중완이라고 하자!

중완에서 위로 1.5cm! 중완에서 아애로 3cm 이렇게되는곳을 상완 중완 하완이라고 하는데

여기를 꾹 눌러서 문지르듯 해주면 트림이 시원하게 잘 나온다는데..

아직 난 나온적이........................ㅎ....

3. 합곡혈을 지압해주자!!

이렇게 말하면 뭔 개소린지 모르겠지?

이것도 언니들이 많이 알꺼야!!

엄지와 검지손가락 뼈 사이를 반지면 움푹 파인곳이 있지?

그곳이 합곡혈이라는 혈자리 인데 그 곳을 꾹꾹 눌러줘!!!!!!!마구마구!!!!!!!존나아프다!!!!!!!!!!!!!

이건 뭉쳐있는 혈자리를 눌러줌으로써 피가 돌면서 소화를 증진시켜줌미다ㅇㅇ

(내손 협찬...ㅎ.......돼지같으니라고..................^_T....)

저기 자리 보이지? 저기 눌러보면 파인곳이 있응께 거길 눌러주3

4. 척추를 문질러 주자!!

이건 혼자는 할수가..엄서...........벗뜨 누군가가 있다면 부탁해서 하묜되지..

이런 사람들마다 문질러 주는 방법이 다 다른것 같은데 우리 할머니가하는 방법은 이거야!

목뒤에 툭튀어나온곳있지? 거기서부터 그 뼈 양쪽을 마디마디 따라 내려가면서 꾹꾹 눌러줘

그러다보면 뭉쳐가지고 문질러보면 뚝! 소리가 날꺼야...난 그랬어..내가봤어...

소리가 나는이유가 혈자리가 뭉쳐있어서 그렇다고 들었어! 무튼 그렇게 문질러주면서 슥슥 등도 쓰담쓰담 해주면 되~

5. 다 치워! 손을 따..그래 손을 따자!! 흡..☆

보통 체하면 엄마한테 손따달라고 많이들 그러지? 나역시...

솔직히 위에것도 효과는 있지만 직빵은 이거같아...

손을 따는것도 뭉친 혈을 풀어주는거야!

그전에 어께부터 손까지 툭툭 두드려 주고 쓸어주면서 피를 혈자리로 모아! 팍팍!!

우리가 공략해야하는 혈자리는 소상혈과 은백혈! 이 두 곳만 따도 일반적인 체증은 잘 풀린다고 해~

이곳이 어디냐! 일단 소상혈은 각 엄지손가락의 몸통쪽 혈이야! 모르겠지? 그래 내가써도 뭔소린지 잘..;

저기 녹색선은 엄지손톱 아랫면 바깥면을 따라 그은거야! 그럼 저기 교차되는 점이 있지? 빨간점! 저기가 소상혈이야

저기를 깨끗한! 멸균된! 안전한! 바늘이나 날카로운 도구로 톡! 찔러줘! 피가 날것이야..

언니들 상태에 따라서, 아니면 내키는 대로 혈자리를 따주면 되!

그리고 은백혈이 어디냐! 소상혈과 비슷해! 소상혈자리를 발가락에 그대로 하면되~

엄지 발가락을 저 그림처럼 따라 따주면 되 ㅋㅋ

보통 이 두 혈자리만 풀어줘도 체증은 내려간다는데 진짜 오질라게 체했으면 열손가락발가락 다따주라는데..아직 그정도는..;

여기서 가장 중요한건 찌르는 도구가 정말 깨끗해야해!! 잘못하면 균이 몸안에 들어오게되잖아!!

파상풍!!!!!!조심해!!!!!!!!!!!!!!! 불로 소독이라도 하고!!

나는 되게 자주 체하는 편이라서 집에 혈당체크하는 도구가 따로있어서 침만 갈아주고 톡톡 눌러주면되서 편하더라~

+ 고혈압 주의+ 

6. 그 밖에

무즙이나 매실즙을 먹으면 효능이 있다고 들었어!!

단 매실즙(only 매실원액+물)이 효능있지 매실음료는 효능이 거의 없다고 해

매실 해먹을땐 뜨뜻한물이 좋다고 댓글에 언니가 써놨엉 ~

몸이 찬사람에겐 생강차도 좋다고 해~

반신욕이나 족욕을 해주면 혈액순환이 잘되서 장기능도 활발하게 해준다네??

+댓글내용추가) 위가 좀 약하거나 다른 질환이 의심되거나 할땐 매실즙같은거 우선적으로 먹지는마ㅜ;;

                      생각해보니 나도 고딩때 엄마가 매실즙 진하게 태워주고 먹고 오히려 위경련나서 고통.....ㅠㅠ

                      조심해~!

                      그리구 급체하고나면 한 끼나 두 끼 정도는 굶는것도 좋고 바로 고형식이보다는 연식! 죽부터 먹는걸 추천해~

                      겨우 되살아난 위를 부드러운음식으로 달래주자..흡흡............☆

아 맞다 그리고 소화제 먹어;; 기본적인게 소화제 먹는거였구나;;;;;;;아;;;;;;;;;;;;;;;

국민소화제 까수활명수가 제일이드라;;;;;;;;;;;;상호 이런거 써도되니??????문제시 속삭여줘;;;;;;땀난다;;;;;;;;;

아 약이야기 나와서 말인데 사람마다 한약이 잘맞는 사람도 있고 양약이 잘맞는 사람있는거 알아??ㅋㅋ

난 한약이 잘맞더라ㅋㅋㅋ

++ 평소에 자주 체하거나 위에있는 방법이 잘 안듣거나 등등 계속 체기가 있으면 병원에 가보도록해~

    급체가 아니라 위장에 문제가 생겨서 그런거일수도 있어!!

    그리구 평소에 위장 약하면 평소 식습관이 가장 중요한거알징??헿헿

***

쓰고나니깐 존나 별거없는듯;;;;;;;;;;;;미안;;;존나 특별한거 있는줄 알고 클릭했을튼드...............ㅋㅋ;;;;;;;;;;

뭐 어뜨케든 도움좀 되보고 싶었어;;;;;;;흡;;;;;;;;;;;

체하면 눈에 뵈는게 없어질만큼 난 정말 예민해지거든 ㅠㅠ 그래서 이런거 다시는 겪고싶지 않지만 또 겪을게 뻔하지...흡..

무튼 언니들도 이글 보믄서 조금이나마 도움이 됬길 바래!!!!!!헿헿

그럴일은 없겠지만 스크랩할꺼면 댓글은 찌고...흡...이거 내가 평소에 일일이 찾아논거 정리한고얌..^*^ㅋㅋ

마무리 어떻게 하는거지........응.....?

주름이 하나 던지고 갈께

문제 시 존나 크게 이야기해줘..........☆

[윤두준최애]

연어와써 나지금 체해서 죽을거 같아ㅠㅜㅜㅠ

[히사이시 조]

연어왔어 ㅠㅠㅠㅠㅠ 체해가지고 약먹고 소상햘 바로 땄더니 바로 토나오더라 ㅠㅠ 이제 좀 낫다

[노아 프로스트]

고마워 ㅜㅜㅜㅜ