♣ 숙년인생(熟年人生) 십계명(十誡命)(Ten Commandments of Mature Life) ♣

[박규택(華谷).孝菴 大法師(公認)]

01. 정리정돈(整理整頓:clean up)

나이 들면 일상의 관심과 애착(愛着, attachment)을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. (When you get older, you should reduce your daily interest and attachment and clean your body, home, and environment.)

일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. (Boldly clean up the accumulated lifestyles and miscellaneous items of your life.)

서책(書冊, Bookbooks), 골동품(骨董品, antique), 귀중품(貴重品, an article of value) 등도 연고(緣故, ointment)있는 분에게 생시(生時, one's  lifetime)에 선물하면 주는 이나 받는 이가 서로 좋다. 이것이 현명한 노후관리(老後管理, Old age management)의 제 1조다. (Bookbooks, antiques, and valuables are also good for those who give or receive gifts when they are given to those who are connected. This is the first article of wise management of old age management.)

02. 몸치장(治粧:dress up. or fashion up)

언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련(體力鍛鍊, strengthening of physical strength)과 목욕(沐浴, bath)은 일과로 하라.(Dress yourself up Always keep yourself neat and physical training and bathing are your daily routine.)

체취(體臭, body odor:몸에서 나는 냄새)도 없애고 건강에도 좋다.(It also eliminates body odors and is good for your health.)

의복(衣服, clothing)도 깨끗하고 좋은 것을 때맞추어 갈아입어라. (Change your clothes in time for clean and good things.)

옷이 날개란다. 늙으면 추접하고 구질구질 해지기 쉽다.(Clothes are wings. Old age tends to be scandalous and lame.)

03. 대외활동(對外活動:move up)

집안에 칩거(蟄居, keeping the  house)하기보다 모임에 부지런히 참가하라.(Join the meeting diligently rather than staying in the house.)

세상 돌아가는 정보소식을 얻게 된다. 동창회(同窓會, reunion), 직장 모임은 물론, 취미 모임등 새로운 사람과의 만남도 신선미(新鮮美, freshness)가 있다.(You get the information that goes around you get the information. in addition to alumni associations, workplace gatherings, and hobby gatherings, there is also freshness in meeting new people.)

움직이지 않으면 몸도 마음도 쇠퇴(衰退, decline:① 힘이나  세력 따위가 약해져 전보다 못한 상태로 됨. ② 약해져 전보다 못한  상태로 되다.)하게 된다.(If you don't move, your body and mind will decline.)

04. 언어절제(言語節制:shut up)

입은 닫을수록 좋고 지갑은 열수록 환영받는다. 어디서나 꼭 할 말만 하라. 논평(論評, comment) 보다는 덕담(德談, well-wishing  remarks)을 많이 하라.(The more you close your mouth, the better, and the more you open your wallet, the more you welcome it. Just say what you have to say everywhere. Say more words of blessing than comment.)

말하기보다 듣기를 좋아하고 박수를 많이 치면 환영받는다. 장광설(長廣舌, a long-wind:쓸데 없이 장황하게 늘어 놓는 말.)은 금물이다.(You like listening rather than talking and you are welcomed if you clap a lot. Don't talk too much.)

짧으면서 곰삭(old and  untouched clothes:오래되어  푹 삭다.)은 지혜(智慧/知慧, wisdom)로운 말이나 유머 한마디는 남을 즐겁게 한다.(A short but wise word or a word of humor amuses a person.)

05. 자기(自己) 몫(pay up)

돈이든 일이든 제몫을 다하라. 돈과 인심은 먼저 쓰는 게 존경(尊敬, respect)과 환영(歡迎, reception)을 받는다.(Do your bit, money or work. Spending money and generosity first is respected and welcomed.)

내가 하기 싫은 일을 남에게 미루지 말라. 언제나 남의 대접만 받고 무임승차(無賃乘車, a free ride) 하는 거지 근성(根性, nature)은 스스로를 천대(賤待, contemptuous treatmen)하는 것이다.(Don't put off doing what I don't want to do. Yoy always get treated by others and get a free ride. Grit is self-serving.)

06. 포기와 체렴(抛棄와 諦念:give up)

건강, 출세, 사업, 가족, 부부, 자식문제 등 세상만사가 내 뜻대로 안 되는 경험은 많다.(There are many experiences where everything in the world doesn't go my way, such as health, success, business, family, couple, and child problems.)

이제는 포기 할 것은 과감히 포기하고 체념 하는게 현명하다. 되지도 않은 일로 속 끓이지 않는 게 여생(餘生, the rest of one's  life)을 편안케 한다.(It is now wise to boldly give up and resign. It's comforting for the rest of my life not to be upset by things that don't work.)

07. 평생학습(平生學習:leaning up)

배우는 데는 나이가 없다. 컴퓨터 앞에서 언제나 공부하는 깨여있는 사람이 되라.(There is no age for learning. Be a wakeful person who always studies in front of a computer.)

새 지식, 새 정보를 제때에 섭취(攝取, intake)하지 못하면 낙오(落伍, falling behind)가 된다. 안경낀 흰머리에 책 들고 조는 모습은 노년의 아름다움의 극치다.(If you don't get new knowledge and new information on time, you'll be left out. The appearance of holding books with white hair with glasses is the height of the beauty of old age.)

08. 낭만과 취미(浪漫과 趣味: Romance and hobby)

각박(刻薄, exigency)한 삶속에 낭만(浪漫, romantic)을 가져라. 늘 꿈을 꾸고 사랑하며 감흥(感興,interest:① 마음에 깊이 느끼 어 일어나는 흥취. ② 술을 거나하 게 마시고 한창 즐거워하는 흥취.)과 희망을 가지고 살면, 늙어도 청춘이다.(Have romance in a harsh life. If you always dream, love, and live with emotion and hope, you are young even if you are old.)

산수(山水, arithmetic)를 즐기며 자기가 좋아하는 취미 활동에 전념 하는 것도 행복 삼매경(三昧境, deep in prayer:삼매의 경지. 범어(梵語) samādhi를 음역한 것으로, 산란한 마음을 모아 움직이지 않게 하여 망념에서 벗어나는 것, 즉 한 가지 일에만 정신을 집중하는 일심불란(一心不亂)의 경지를 말한다.)에 이를 수 있다.(Enjoying arithmetic and devoting yourself to your favorite hobbies can lead to happiness.)

09. 봉사(奉仕:service up)

평생을 사회의 혜택 속에 많은 신세를 지고 살아왔다. 얼마 남지않은 人生, 이제 남을 위해 베풀며 살자.(I have lived my whole life in the best interests of society. Life is not long, let's live giving for others.)

내가 먼저 베푸는 것이 복을 짓는 길이다. 우리는 사회봉사의 습관이 부족하다.(The first thing I give is the way to bless. We lack the habit of community service.)

하찮은 일이라도 내가 먼저 베풀고 실천 하면 남에게 좋은 느낌을 주고 나 또한 보람을 느끼게 된다. 선진시민(先進市民, advanced  citizen)이 되는 지름길이다.(If I do small things first and practice them, it gives a good feeling to others and makes me feel rewarded. It is a shortcut to becoming an advanced citizen.)

10. 허심 겸손(虛心 謙遜:mind up)

마음을 비워라. 욕심(慾心, ambitious)을 버리면 겸손(謙遜, humility)해지고 마음을 비우면 세상이 밝게 보인다.( Empty your mind. If you give up your greed, you become humble, and if you empty your mind, the world looks bright.)

인생을 달관(達觀, a farsighted  view:인생의 진리를 꿰뚫어 보아 사소한 일에 집착하지 않고 넓고 멀리 바라봄.)하면 인격이 돋보이고 마음의 평화와 건강을 누리게 된다. 마음은 자기 정체성(正體性, identity:① 어떤 존재가 본질적으 로 가지고 있는 특성. ② 어떤 형편 이나 상태가 진척되지 아니하고 한자리에 머물러 있는 특성.)을 담는 그릇이며, 우주(宇宙, space)로 통하는 창문(窓門, window)이다. (If you look at life, your personality stands out and you enjoy peace and health. The mind is a bowl of self-identity and a window into space.)

정심수도(正心修道, the capital of the heart)하고 평상심행(平常心行, a casual walk)을 늘 간직하라.(Keep the capital soft heart and the casual wark.)


= 華谷·孝菴의 좋은글 중에서 =

[명적]

나무아미타불 관세음보살 ()()()

[남내리멋쟁이]

효암 / 박규택 시인님의 좋은글 "숙녀인생 십계명(Ten Commandments of Mature Life) " 즐감하고 갑니다.
8월은 희망차고 향기로운 즐거운 한달 되세요....
나무 관세음보살, 나무 관세음보살, 나무 관세음보살.

[효암(孝菴) 박규택(公認 大法師)]

佛法僧 三寶님께 歸依합니다.
거룩하시고 慈悲하신 부처님 慈悲光明이 비춰주시길 至極한 마음으로 祈禱드립니다. 感謝합니다.

成佛하십시요.
南無阿彌陀佛 觀世音菩薩()()()