체기가 있을때 응급처치요령좀 부탁합니다^^

다른 방법 해 보신 뒤, 그래도 안되시면,   먼저 앉은 자세(의자 또는 좌정한 상태)에서   1. 천천히 심호흡을 깊게 몇회 하여 호흡을 부드럽게 가다듬습니다.   2. 양손으로 발목을 가볍게 잡은 뒤, 복강과 흉강에 들숨을 가득히 채웁니다. 기도는 막지 않습니다.   3. 흉추 6.7.8.번 부위쯤을 쇄골이 있는 위치로 꺽어준다 생각하면서 천천히 꺽어줍니다.최소한 명치와 흉강부위는 호흡이 8할 이상 가득해야 하구요. 꺽어주는 도중 어딘가에서 결리거나 통증이 나타나면 부드럽게 멈추면서 그 부위를 살살 반복하여 꺽어주는 방식으로 반복해주면 풀어집니다(갈비뼈 부위에서 나타나면 지압으로 풀어주시길^^). 다시 척추를 꺽어주면서 척추부위에서 통증이 나타나면 같은 방식으로 척추의 통증부위를 풀어줍니다.   4. 몇번 하다보면 끄르륵~~ 트림이 나올텐데요.부드럽게 나오는대로 트림을 시원하게 해소해줍니다.     이때 옆사람 있으면 등부위를 툭툭 적당히 쳐달라고 하심 도움됩니다.   체기는 위의 분문부(위쪽 괄약근)의 아래쪽이나 윗쪽 구석진 곳 등에 잔여물이 붙어 염증화되어 팽창하거나, 척추의 흉추 7.8번 부위쯤에서 전굴되며 횡격막의 움직임이 방해받아 식도와 정맥 림프관 등이 압박 받게되면 자주 나타나기 쉽습니다.   이리되면 인체는 순환이 느려지고 노화도 겸하여 빨라지면서 제반 질병이 시작됩니당. 그러므로 항상 척추를 바르게 함은 건강유지와 질병의 회복에서도 가장 중요함을 아시고 바르게 하시도록 하세요^^