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<p>서울시에서 </p><p>서울시장과 함께하는 걷기대회가 있는날</p><p> </p><p>몇일전 </p><p>예약을 하고는 어제 늦은시간 톡이왔다</p><p>일기관계로 시간을 단축하고 시작하는 시간도</p><p>09:00부터 12:30 까지 행사를 한다는ᆢ!!</p><p>프로그램에서 오후시간 걷기가 다 빠졌다</p><p> </p><p>오전 </p><p>서울시광장에 08:20 도착</p><p>바람 불고 빗방울은 한두방울씩 뚝뚝 </p><p>부스를 돌아보며 진행하면 체험 해 보고 싶은것을</p><p>체크하는 중 약속한 친구와 만났다 </p><p> </p><p>광장으로 모여드는 시민들 1만명 참석자를</p><p>예약받았지만 사이트에 보니 1만명은 안되었다</p><p> </p><p>식전행사로 무대 위에서는 몸풀기 운동이며</p><p>따라하기 춤 서울시장의 인사등으로 진행</p><p> </p><p>제일관심 있었던 골다공증 검사를 시작하며</p><p>기분좋은 소리를ᆢㅎ</p><p>(서울특별시 간호사회) 에서의 검사다</p><p>50대 이후 폐경기 이후에는 골다공증이 오는데</p><p>관리를 잘 했다고 T값이 ㅡ 1,0</p><p>Tㅡ값 Sㅡ2,5 면 골다공증 약을 먹어야한단다 </p><p> </p><p>다음으로 받은 검사가 Real PT 자세검사를 </p><p>모두 정상으로ᆢ</p><p>전신  상체  하체  </p><p>더 좋은건 내일부터 개인관리로 </p><p>하루하루 체크하며 운동하는 법을 톡과 전화로</p><p>알려준단다 ᆢ!!</p><p> </p><p>3시간 30분 동안 부스를 다니며</p><p>체크하며 선물까지 한아름 오늘 여러가지 </p><p>득뎀한 날이다  기분좋게 ᆢ</p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/346826f95adfd189949f8c8d69c6141023e815f7" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/346826f95adfd189949f8c8d69c6141023e815f7" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/4adc82c692ff11f491be2702531f5f2a03eb9d37" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/4adc82c692ff11f491be2702531f5f2a03eb9d37" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/e67a743a174266a3b540ea220dcd927643f86e23" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/e67a743a174266a3b540ea220dcd927643f86e23" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/d746f3ce31d15c2261bee9469f6511be706f71ce" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/d746f3ce31d15c2261bee9469f6511be706f71ce" data-origin-width="3673" data-origin-height="2177"></div><p>오늘 받은 선물들 </p><p>요가매트2  마우스패드  물병  핫팩3  마스크4</p><p>메디폼3박스  닥스수건  비옷  장바구니  </p><p>가그린2병  비타500젤리  에코백등 </p><p>ㅡ 푸짐한 공짜 ㅡ</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/d71e85df01d92ad440cb0bf10641c4f4cab5986e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uu6O/d71e85df01d92ad440cb0bf10641c4f4cab5986e" data-origin-width="4000" data-origin-height="2252"></div><p>내가 받은 골다공증 검사와 </p><p>자세검사 </p>
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카페 게시글
◐――― 속풀이수다
손목닥터 걷기챌린지 9988
정하나
추천 1
조회 235
22.10.10 18:20
댓글 12
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첫댓글 정하나님~
저녁은 드셨는지요
오늘 푸짐하게 선물도 받고
골다공증 검사도 하고 의미있고 뜻 깊은 하루였네요
정하나님은 워낙 건강하시니까 9988입니다
밤 되니 춥네요
그래서 난로 피웠답니다
이젠 따뜻한게 좋네요
고운 꿈 꾸시고 잘 주무시길 바랍니다
시인님
오늘 기분좋은 하루였어요
날씨관계로 시간들이 앞 당겨져
아침에 나가는것 이른시간이라
살짝 눈치보며ᆢ휴3일인데
공짜 선물 한아름 앉고 들어옴도 좋지만
골다공증 검사시 살짝 겁이 났었거든요
용감하게 아직 한번도 검사를 안 해봐서
그런데 의외의 답이 나오니 암튼 의사선생님
말씀 관리 잘 하신것 같다며 햇빛 많이 쐬고
칼슘과 비타민D 음식 많ㅇㅣ 섭취하라고ᆢ
글을 보고 인지력이 떨어짐을 느꼈습니다. 서울광장이 옛 광화문광장인가? 또 마우스패드가? 입에 무슨 패드를? 갑자기 컴도 모르고 서울에 살아본 적도 없는 시골 노인네가 된 기분이네요. 어느날은 이렇게 오락가락하기도 하는군요. ㅋ 선물이 마음에 듭니다. 여기 웰빙체조하는 보건소에서도 밴드에 가입하여 퀴즈 같지 않은 퀴즈 맞혀도 우산에 장바구니에... 또 단전호흡 하는 복지관에서도 자주 행사를 하며 많은 선물 줍니다. 모레도 자갈바자회 한다고. 우리나라 정말 잘 사는 나라.
알 선배님
그럴 수 있어요
전 그냥 그러려니 받아드려요 어느날부터
그런것으로 내 맘 상하면 더 화가 나거든요ᆢ!!
서울시청앞에 광장이예요
시민에게 돌아온 겨울엔 저곳이 스케이트장으로ᆢ!!
공짜 엄청 좋으네요
동안 일에 메여 다니지 못했던 일
보상받는 요즘입니다ᆢㅎ
정말 좋은나라예요
선물 받으며 이 많은 물품들 누가 후원했을까?
궁금증도 ᆢ!!!
11월 문학의밤에 뵙겠습니다
아주좋습니다!!!
멋져요!! 더욱 건강 화이팅!!
감사합니다 선배님
건강을 뒤돌아보는 나이가 되었어요
네 잘 보살피며 화이팅 하겠습니다ᆢ^^
우와~멋진 행사에 같이 하셨었 군요
힘찬 박수와 격려 보냄니다 파이팅~!!!
서울시에서
다채로운 행사들을 많이 하더라구요
우리가 알지 못하기에 함께하지 못하는거죠
신화여 선배님도 늘 건강하시고
화이팅하는 시간들이 되세요ᆢ^^
좋은 행사군요
골다공증 그런 거는 없어야 합니다
잘 보고 갑니다
네
시 에서 하는 행사들이 많은데
그냥 모르고 지나는 것이 많아요ᆢㅎ
하이구 ᆢ 복 터졌네요 ᆢ 부릐워라 ᆢ
그날은
진짜 기분좋았어요 공짜선물로
지금도 가방에 넣어가지고 다니는 가글 ᆢㅎ