식단에 이것저것 활용해봐도 회, 소불고기, 생선 등 무엇보다 같은 그램수 안에서 포만감이 닭가슴살이 월등히 크고 그 와중에 칼로리는 제일 낮네요... 100g 으로 1끼 식사량도 되면서 칼로리도 100 인건 닭가슴살 하나군요. 이래서 다이어트할땐 다들 닭가슴살 먹는군요
첫댓글 가격이 조금만 저렴해도 좋을텐데요ㅜㅜ
냉동 생닭을 사서 조리해 드시는것이 가장 저렴해요 ..
이마트에 냉동 닭가슴살파는게 양도 많고 가격도 싸서 전 그거 많이 먹었네요
다이어트에서 닭가슴살을 먹는 이유는 가성비 때문에 그렇습니다 , 조리방법이 쉽습니다 , 조리를 해놓아도 데워먹을수 있고 관리가 쉽습니다 다이어트에서 닭가슴살을 칼로리 나 그런것 때문에 먹는다면 실패하실 확률이 높습니다.
왜여??
첫댓글 가격이 조금만 저렴해도 좋을텐데요ㅜㅜ
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