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<p class="cafe-editor-text"><br />친구의 결혼식이 코앞으로 다가와쒀..<br />급히 다이어트 시작해쒀..<br />넘나간단데쓰..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1263.png' /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257DD64258D5BB1831' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">😋 재료 : 삶고 찢어 논 닭가슴살 , 라이스페이퍼, 씻은 깻잎, 채썬 파프리카,☆팽이버섯☆, 채소아무거나<br /><br />사진엔 없는데 ♡♡팽이버섯♡♡이 신의한수임!!<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1261.png' /></p><p class="cafe-editor-text"><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21460F4458D5BB1922' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />팽이버섯을 기름두르지말고 물에 씻은상태로 달달 볶아줘!!<br />팽이버섯 구우니까 고기랑 같이 구운맛남b 결론은 맛남b<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2346954258D5BB1A01' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text"><br />1. 라이스페이퍼 뜨거운물에 담구고 깔기<br />2. 깻잎깔기<br />3. 파프리카 하나넣기<br />4. 기타채소넣기<br />5. 볶은팽이버섯넣기<br />6. 닭가슴살넣기<br /><a href="7.돌돌말고">7.돌돌말고</a> 양끝접기<br /><br />걍 김밥말듯 온갖재료 다 넣고 돌돌 말아!!<br /><br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2354FB4358D5BB1A2F' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">칠리쏘스 푹 찍어서 냠냠이<br /><br /><br />깻잎이 닭가슴살 고유의 냄시를 잡아줌!<br />파프리카의 상큼함과 기타등등..</p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1263.png' /></p><p class="cafe-editor-text"><br />나는 어제 홈플러스가서 장봤는데 가격정보!<br /><br />두유 1+1 = 9900원에 겟!<br />목우촌 냉동 닭가슴살 1kg = 6990원에 겟!<br />라이스페이퍼 1+1 = 2590원에 겟!<br />칠리소스 1+1 = 2690원에 겟!<br />파프리카 제일큰걸로 골라 1개 = 990원에 겟!<br />팽이버섯 350g = 1000원에 겟!<br />깻잎 3묶음 = 1000원에 겟!<br />어린채소 시리즈 3종 개당 400원(시들어서할인때리는 제품!) 개이득!!!<br /><br /><br />문제시! 오늘 족발에 소주 먹으러감<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/sticker/big/sticker_1267.png' /></p>
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카페 게시글
막생정
요리
간단하고 맛있는 다이어트하자! 닭가슴살 월남쌈
몽룡이
추천 0
조회 24,630
17.03.25 09:34
댓글 30
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첫댓글 와 쩐다ㅠㅜㅜㅜㅜㅜ지우지말아줘여어ㅜㅜ
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먹다보면 배불러.. 나 아침겸 먹었는데 저렇게 3개먹으니 배부르더라.. 두유안먹으면 5개?
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장당칼로리잇으니까확인하믄서머겅
내가 계산해봤는데 저거 현미는 장당 15칼로리정도야!
안그래도 닭가슴살 사놓고 노맛이라서 어쩌지 했는데 해볼게..존맛일 듯 ㄷㄷ
나두 겨론식이떠 흑흑 이걸루 먹어바야게따
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내가 계산해봤는데 한장에 15칼로리정도야!
나 월남쌈집에서 알바했는데 사장님 말론
라이스페이퍼6장=밥 한공기라더라... 흑
월남쌈 좋아하는데 저렇게 먹어봐야겠다♡ 핳
@邊伯賢愛 내가 계산해봤는데 한장에 15칼로리정도야!
@몽룡이 오 나름 낮다! 많이 먹어야지!!!!!
그 식당 월남쌈은 좀 크긴했음ㅋㅋㅋㅋ
이거 쌈무로 싸먹으면 존맛인데 소스도 필요없어! 쌈무 한장에 3kcal밖에 안함
정말? 나 쌈무킬러인데 더 조져도 무관한 부분? ㅠㅠㅠ 행복하다 월남쌈으로 해먹다가 상콤한거 먹고싶으면 해먹어야징ㅎㅎㅎ 희희
이거 개배불러 요새 먹고있음 근데 밥먹고 저걸 또먹는게 함정
헐 좋다!!!팽이는 약간 탈(?)정도로 굽는거야???
칠리소스 대신 어떤 소스가 맛있을까????
ㅈㄴㄱㄷ 팽이는 살짝 볶다보면 물기 나오는데 그상태로 먹으면돼
@죨립댜 월남쌈소스 발냄새나긴하는데 젼맛
지우지말아줘제발 ㅠㅠ식단 한계오면 해먹어볼려구..!
이거 한번에 해놨다가 꺼내먹음 안되나??? 먹을때마다 해야행???-?
웅 라이스페이퍼가 말라서 딱딱해져
와 두유뺘고도 머 다 원플원 했었어?
웅 두유 1+1, 수입식품 1+1
다이어트하니 맛있어보여 배고프다ㅠㅠ 나두 해먹어봐야지! 정보 고마워~
하앙 내일모레 도시락은 이거다
하 개꿀 나 다이어트 하다가 폭식터져서 내일부터 다시하는데 이걸로 도시락 싸가야디..지우지마라조ㅠㅠ
와우 남칭이랑 피크닉갈때 이거싸가야겠다ㅎㅎㅎㅎ이쁘고맛잇겟옹
이거 몇칼로리정도 할깝ㅂ