﻿수세미 엑기스 만드는법

수세미 엑기스 만드는법| <STYLE type=text/css>.bbs_contents p{margin:0px;}</STYLE> <DIV id=bbs_contents class="bbs_contents
				 "> <DIV class=bbs_contents_inbox><XSCRIPT src="http://pie.daum.net/p/js/pieviewer.js"></XSCRIPT> <DIV style="DISPLAY: block" id=user_contents class="user_contents tx-content-container scroll" name="user_contents"> <TABLE class=protectTable> <TBODY> <TR> <TD><XSCRIPT type="text/xxxxxxjavascript"></XSCRIPT>  수세미는 식이섬유가 풍부해서 섭취하면 건강에 좋은 채소중 하나예요. 외형상 오이와 흡사 비슷하게 생겼는데 수세미가 주름이 더 져있답니다. 수세미는 건강식 또는 다이어트식으로 많이 쓰이며, 좋은 효능도 있습니다. 그럼 수세미 먹는방법들을 알아보도록 해볼까요?       <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_173EC34A4E3F40941362EA class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173EC34A4E3F409413" width=324 actualwidth="324" id="A_173EC34A4E3F40941362EA"/> 수세미 먹는방법   - 수세미 차를 만들어서 음용해도 좋은데, 어린이들은 신맛때문에 안마시기 떄문예 물과 함께 설탕이나 꿀을 넣어주도록 합니다. 즙이나 엑기스를 물과 일대삼 비율로 희석해 기호에 따라서 설탕등을 첨가해 마십니다.   - 물을 마시고플때 대신 수세미차를 마시도록 하며 처음에는 작은컵 한잔으로 시작해 차차 양을 늘려가며 음료수컵으로 한잔씩 마시도록 합니다. (하루에 3잔정도)   - 수세미는 생으로 먹어도 좋으며, 무쳐서 수세미 무침을 해서 먹어도 좋습니다.   - 사과는 비타민과 당분이 높아서 수세미의 영양과 열량을 보충해주어 수세미즙의 섭취시 단맛을 낼수있기 때문에 함께 섭취해도 좋습니다.   - 기관지가 안좋을경우 수세미와 알로에를 1대1로 즙을 내어 먹도록 합니다.   - 수세미열매를 가루낸다음 하루에 10g씩 먹도록 합니다.   - 수세미씨를 약한불로 말린뒤 부드럽게 가루를 낸다음 술이나 물에 한잔씩 타서 먹습니다.     수세미의 효능   우리몸에 좋은효능이 있기로 유명한 채소중 하나입니다.   수세미수액이란 유기농수세미 줄기를 잘라보면 뿌리에서 올라오는 천연 자연수를 말합니다. - 수세미는 천식예방에 좋습니다. 담이 끓고 기관기천식, 축농증이나 기침등을 해소할수 있으며, 알레르기비염과 변비등에 좋습니다.   - 청혈작용을 해줍니다. 수세비는 피를 맑게 해줍니다.   - 목덜미나 어깨등이 결릴때 좋습니다.   - 피부노화를 방지해줍니다. 수세미는 피부에 보습과 윤기있게 만들어 주는데 좋으며 알레르기에 더욱 좋습니다.   - 수세미 원액을 달여서 마시면 신경통을 완화해 주는데 좋습니다.   수세미 액기스 만드는법을 알아봅시다. <?xml:namespace prefix = v /><v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><?xml:namespace prefix = o /><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock></v:shapetype><v:shape style="POSITION: absolute; MARGIN-TOP: 6pt; WIDTH: 243.11pt; HEIGHT: 165.71pt; MARGIN-LEFT: 96.73pt; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute" id=_x12465768 type="#_x0000_t75"><v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\Hnc\BinData\EMB00000bfc0e14.bmp" cropbottom="19714f" cropleft="26121f" cropright="13636f" croptop="22396f" o:title="EMB00000bfc0e14"></v:imagedata><?xml:namespace prefix = w /><w:wrap type="topAndBottom"></w:wrap></v:shape> 수세미 엑기스란 수세미는 여름에 나오는 고온작물로써 농약을 일체사용하지 않고 무공해 토양에서 생산한 채소로써, 항아리등에 담아 5개월이상 발효한뒤 5회이상 걸쳐 걸러낸 맑은물(액)입니다.     수세미 엑기스 만드는법 <v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock></v:shapetype><v:shape style="POSITION: absolute; MARGIN-TOP: 4.38pt; WIDTH: 219.75pt; HEIGHT: 144.03pt; MARGIN-LEFT: 130.48pt; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute" id=_x30339952 type="#_x0000_t75"></v:shape>     재료   수세미 , 갈색설탕   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_18405D4A4E3F4094115138 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/18405D4A4E3F409411" width=293 actualwidth="293" id="A_18405D4A4E3F4094115138"/> 1. 수세미를 깨끗히 손질한뒤 반으로 갈라 잘게 썰어서 용기에 담습니다.   <v:shapetype id=_x0000_t75 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"><v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke><v:formulas><v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f><v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f><v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f><v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f><v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f><v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f><v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f><v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f></v:formulas><v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path><o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock></v:shapetype><v:shape style="POSITION: absolute; MARGIN-TOP: 30.88pt; WIDTH: 159.75pt; HEIGHT: 110.99pt; MARGIN-LEFT: 159.73pt; v-text-anchor: top; mso-position-vertical-relative: line; mso-position-vertical: absolute; mso-position-horizontal-relative: text; mso-position-horizontal: absolute" id=_x30860096 type="#_x0000_t75"><v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\ADMINI~1\LOCALS~1\Temp\Hnc\BinData\EMB00000bfc0e16.bmp" cropbottom="14500f" cropleft="27161f" cropright="13751f" croptop="28228f" o:title="EMB00000bfc0e16"></v:imagedata><w:wrap type="topAndBottom"></w:wrap></v:shape>2. 매실 액기스를 만드는법처럼 수세미와 설탕을 1대1로 넣은뒤 손으로 잘 섞이도록 해줍니다.   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_1940D64A4E3F4094117DA2 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1940D64A4E3F409411" width=213 actualwidth="213" id="A_1940D64A4E3F4094117DA2"/> 3. 병에 담은 수세미를 서늘한 곳에 3개월정도 숙성시킵니다.   <IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=A_173D9C4A4E3F409418D472 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/173D9C4A4E3F409418" width=220 actualwidth="220" id="A_173D9C4A4E3F409418D472"/> 4. 3개월이 지나 체에 받혀서 물을 걸러냅니다.    5. 엑기스(원액)은 소주잔으로 한잔정도 담아 마시면 기침에 효과적이며, 물과 1대3으로 희석해서 음료대용으로 마셔도 좋습니다.    수세미의 수액을 채취하는 시기는 8-10월 중순정도 입니다. 마개를 잘 잠가 냉장보관하신다면 한동안은 변질 염려는 없습니다. 생명력이 강한 수세미는 해충이 없기 떄문에 농약사용할 필요가 없으며, 그냥 마셔도 좋고, 피부에도 효과적입니다.      </TD></TR></TBODY></TABLE></DIV></DIV></DIV>