간암의 6가지 증상과 예방법

[박이언]

간암, 조기에 발견하면 가능성이 높아요! 과 예방법 알아보기

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person holding their stomach in pain, indicating liver cancer symptoms

간암은 사망률이 높은 암으로, 특히 한국은 세계적으로 간암 발생률과 사망률이 높은 나라입니다. 하지만 조기에 발견하면 가능성이 높아진다는 점을 기억해야 합니다.

오늘은 간암의 과 예방법에 대해 자세히 알아보고, 간 건강을 지키는 실제 리뷰까지 소개합니다.

간암의

간암은 초기에는 별다른 이 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고 불리기도 합니다. 하지만 병이 진행되면서 다음과 같은 들이 나타날 수 있습니다.

1. 오른쪽 윗배 통증

간암의 가장 흔한 은 오른쪽 윗배 통증입니다. 간은 오른쪽 복강 상단에 위치하기 때문에, 간암이 발생하면 이 부위에 통증이 생기는 것입니다. 통증은 처음에는 간헐적이고 경미하지만, 병이 진행되면서 지속적이고 심해질 수 있습니다.

2. 덩어리 만져짐

오른쪽 윗배에 덩어리를 만져볼 수 있는 경우도 있습니다. 이 덩어리는 간암 종양일 가능성이 높습니다.

3. 팽만감

복부가 팽만하게 느껴질 수 있습니다. 복수(복강 내에 체액이 쌓이는 )가 생기면 더욱 심한 팽만감을 느낄 수 있습니다.

4. 체중 감소

식욕 저하나 소화 불량으로 인해 체중이 감소할 수 있습니다.

5. 심한 피로감

간 기능 저하로 인해 심한 피로감을 느낄 수 있습니다.

6. 황달

간암이 담관을 막으면 눈ขาว자와 피부가 노란색으로 변하는 황달 이 나타날 수 있습니다.

간암 예방법

간암은 예방이 가능한 암입니다. 다음과 같은 생활 습관을 통해 간암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

1. 금연

흡연은 간암 발생 위험을 크게 높입니다. 흡연을 하지 않는 것이 가장 좋지만, 이미 흡연하는 경우 즉각 금연해야 합니다.

2. 금주

과도한 음주는 간 손상을 유발하고 간암 발생 위험을 높입니다. 남성은 하루 10g, 여성은 하루 7g 이하의 알코올 섭취를 권장합니다.

3. 건강한 식습관

과일, 채소, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하고, 가공식품, 지방이 많은 음식, 염분이 많은 음식은 섭취를 줄여야 합니다.

4. 적정 체중 유지

비만은 간암 발생 위험을 높입니다. 적정 체중을 유지하기 위해 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 실천해야 합니다.

5. B형 간염 예방접종

B형 간염 바이러스는 간암 발생의 주요 원인 중 하나입니다. B형 간염 예방접종을 통해 B형 간염 바이러스에 감염되는 것을 예방할 수 있습니다.

6. 정기적인 건강검진

간암은 초기에는 이 나타나지 않기 때문에, 정기적인 건강검진을 통해 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 특히, 다음과 같은 위험 요소가 있는 경우 정기적인 간암 검진을 받는 것이 좋습니다.

• B형 또는 C형 간염 바이러스 감염
• 만성 간염 또는 간경변
• 간암 가족력
• 비만
• 당뇨병

간 건강 지키는 실제 리뷰

1. 김씨 (30대, 남성)

저는 평소 음주와 과식을 자주 했고, 운동도 거의 하지 않았습니다. 그러던 중 건강검진에서 간 기능 수치가