딸기 효능 그리고 딸기 칼로리 알고 먹으면 더 좋아

[이도준]

[딸기의 계절]

원래 딸기의 계절은 따뜻한 봄날이었지요.

그런데 뭐 지금이야 딸기의 계절이 따로 있나요.

지금은 마음만 먹고 마트에 가면

언제나 사시사철 딸기를 사먹을 수 있으니 말입니다.

암튼 이게 좋은 시절인지?

아님 이런 좋은 것 때문에 잃은 것이 더 있는지?

한번 쯤 생각은 해봐야 겠네요.

아무튼 마트에서 사온 딸기

오늘도 맛있게 먹었습니다.

[딸기]

딸기는 남.북 아메리카가 원산지랍니다.

지금은 우리나라를 비롯해 거의 전세계에서 재배되고 있답니다.

서늘한 기후를 좋아하고

물 주기가 좋은 곳에 재배되며

여러해 살이 풀이랍니다.

이런 딸기는 1900년대 초 일본을 통해 도입되었답니다.

지금은 대부분 비닐 하우스에서 재배 된다니 ~~

[ 딸기 칼로리 ]

100g당 27kcal

 

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[ 딸기 효능 ]

딸기 효능 1

(심혈관 질환의 예방)

딸기는 심혈관계의 질환 예방에도움이 된답니다.

딸기 효능 2

(기미 및 주근깨 예방)

딸기는 멜라닌 색소 증가를 억제해 주기 때문에

기미 및 주근깨 예방에 도움이 된다네요.

딸기효능 3

(황산화 작용)

딸기에는 비타민C가 풍부해 황산화 작용이 아주 뛰어나다네요.

딸기효능 4

(암세포 억제)

딸기에 함유된 일라직산이 암세포의 아포토시스를 유발하여

암세포의 억제에 도움을 준답니다.

딸기 효능 5

(다이어트 효과)

딸기는 열량이 낮아 다이어트에 좋다네요.

[ 맛있게 먹자 ]

맛 좋은 딸기 많이 먹자 !!