☎♥건강과 행복감, 평안이 감도는 가운데 젊어지고 장수하게 하는 방법♥☎

☎♥건강과 행복감, 평안이 감도는 가운데 젊어지고 장수하게 하는 방법♥☎★아래로 흐르는 물을 위로 끌어올리려면 의도적인 작업이 필요하다.★물은 아래도 흐른다. 그러나 물을 위로 끌어올려 발전도 하고 생활용수로 쓸 수도 있다.★몸은 그냥 놓아두면 물이 아래로 흐르듯 자세가 자연히 흐트러지게 되어있다.★의도적으로 매 순간 정신을 차려 의식적으로 “올바른 자세”를 하지 않으면 방치한 만큼 거북목이 되고 등과 허리가 굽게 되어있다.★물을 위로 끌어올려 생활용수로 쓰려면 의도적인 작업이 필요하다.★한 순간이라도 정신을 차리고 물을 위로 끌어올리는 일을 하지 않으면 원위치로 돌려놓을 수 없다. 힘과 노력 알아차림이 필요하다.★10분간이라도 정신을 차리고 의도적으로 “갈비뼈 밑 전체를 앞으로 내밀어 위로 쳐들고, 양쪽 어깨 뒤쪽 견갑골이 맞닿을 정도로 자세를 유지하고 허리는 C자, 고개가 들어져 있는지 까지 확인해보라.” 그 효과는 대단하다.★소진되었던 양기가 충전되어 피로가 사라지고 정력이 샘솟는 것을 느낄 것이다.★매 순간 의도적으로 물을 위로 끌어올리는 작업을 하면 그 만큼 많아진 물을 에너지로 쓸 수 있다.★마찬 가지로 매 순간 의도적으로 “갈비뼈 밑 전체를 앞으로 내밀어 위로 쳐들고, 양쪽 어깨 뒤쪽 견갑골이 맞닿을 정도로 자세를 유지하고 허리는 C자, 고개가 들어져 있는지 까지 확인 해보라.”★만만치 않은 일이고 때로는 힘이 든다. 그러나 힘든 만큼 에너지가 충전된다.★내가 매 순간 내 자신을 돌아보고 드리는 말씀이다.★당신의 본래의 모습 고향(올바른 자세)으로 돌아가라.★한 순간도 방치하지 말라. “올바른 자세”에 건강과 행복, 영원한 평화가 있다.★몸이 고단하고 힘들수록 당신의 본래의 모습 “올바른 자세”로 돌아가면 거기에 희열에 찬 행복이 당신을 기다리고 있다.★어제도 중노동을 4시간 이상 하고 몸이 지쳐있는 상태에서 잠깐 쉬는 시간에 “갈비뼈 밑 전체를 앞으로 내밀어 위로 쳐들고, 양쪽 어깨 뒤쪽 견갑골이 맞닿을 정도로 자세를 유지하고 허리는 C자, 고개가 들어져 있는지 까지 확인하고” 있었더니 피곤은 온대간대 없고 희열에 찬 활기가 느껴졌다.★집으로 돌아오는 내내 “올바른 자세”를 유지하고 전철을 타고 오는데 기쁨으로 가득했다.★앉아서, 서서, 반듯하게 누워서, 옆으로 누워서, 길을 걸을 때, 어떠한 일을 하든 가능하면 “올바른 자세”를 하려고 노력하라.★건강과 행복감, 평안이 감도는 가운데 젊어지고 장수한다.☎“올바른 자세”를 유지하는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 만만하지도 않다.☎그러나, 방치하고 방심하면 몸은 자연히 엉망진창, 거북목, 굽은 등과 허리, 모든 장부를 눌러서 질식 시켜 각종 병마에 시달리는 나날을 보내게 된다.☎특히 하는 일마다 실패하는 이유는 자기 몸의 기혈 순환이 막혀서 외부, 타인, 자연과의 교류가 안 되어 “공감”의 정도가 떨어지기 때문이다.☎성공하고 싶으면 “올바른 자세”를 유지하라. “공감”이 안 되면 고립되고 외톨이가 된다.★의욕상실이나 우울증은 몸에서 임맥과 독맥이 막혀서 소통이 안 되기 때문이다.★“올바른 자세”를 지극 정성으로 매 순간 유지하라. 임맥과 독맥이 소통되고 하는 일이 잘 된다. 최고의 기도이다.☎따주기로 손에서 임맥과 독맥을 따주면 즉시 우울증이 사라진다.(내가 쓰는 방법이다.)☎당신의 건강과 행복 장수를 진심으로 바라며 감사드린다.