실제로 작동하는 10 가지 딸꾹질 치료

실제로 작동하는 10 가지 딸꾹질 치료- 딸꾹질은 완전히 괴롭다. 특히 몇 분 후에는 딸꾹질을하지 않아도된다. - 딸꾹질 치료법에 전념 한 연구 연구는 거의 없습니다. - 그러나 Valsalva 기동, 아이스 큐브 트릭 또는 레몬 쐐기 먹기와 같은 딸꾹질을하지 않을 수있는 더 나은 기회를 제공하는 몇 가지 근거 기반 방법이 있습니다.한 번에 또는 다른 때에, 당신은 딸꾹질을 가졌으며 필사적으로 그들을 없애려고 노력했을 것입니다. 그리고 때로는 집안의 치료법이 실제로 효과가없는 것 같아서 원하는 것보다 오래 지속됩니다.불행히도, 모든 사람들을 위해 작동하는 딸꾹질에 대한 공식적인 치료법은 없습니다. 딸꾹질은 과학 공동체에서 그들의 원인과 치료법에 대한 수수께끼로 남아 있습니다. 그러나 연구는 딸꾹질에 대한 몇 가지 증거에 근거한 치료법을 추측하고 있으며, 내부자는 작동하는 것으로 드러난 일부를 모았습니다.숨을 참아딸꾹질은 CityMD 의 Medical Director 인 Janette Nesheiwat 박사 에 따르면, 당신의 횡격막에서 일어나는 불수의 경련이나 수축입니다 . 숨을들이 쉬면 성대 사이의 구멍이 빠르게 닫히고 "고풍스러운"소리가납니다. 딸꾹질을하는 동안 목구멍에서 느끼는 "조이는 느낌"은 성대를 닫는 것입니다.딸꾹질에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나는 숨을 멈추는 것이고, 시도해야 할 첫 번째 방법 중 하나입니다. 네 셰이 와트 박사는 설명합니다. 다른 신체적 기동도 설명합니다. 이 기술은 이산화탄소가 폐에 축적되도록하여 횡격막을 이완시킬 수 있습니다.차가운 물을 마셔라.너시 위트 (Nesheiwat) 박사는 위의 방법들이 효과가 없다면 얼음 차가운 물을 마시는 것도 시도 할 수있는 또 다른 가정 치료제라고 말했다. 차가운 물은 다이어프램에서 발생하는 자극 을 막아 줍니다 .차가운 물을 마실 때, 근본적으로 근육이 정상적으로 기능 할 수 있도록 다이어프램을 완화시키는 것이 필수적입니다.귀에 팝니다. 혹시 귀를 튀기려고하면 발 살바 (Valsalva) 기동을했을 가능성이 높습니다. 코를 꼬고 입을 막아 놓으면서 숨을 쉬는 행동입니다. 그리고 네가 귀를 튀기는 데 사용할 수는 있지만, 딸꾹질을 없애기위한 매우 유용한 기술이기도합니다. 연구에 따르면 이 기동이 딸꾹질 반사를 방해 할 수 있다고 합니다.그것은 약 10-15 초 동안 유지되어야합니다. 너무 강하게하지 않도록주의하십시오. 작동하지 않으면이 방법을 계속 사용하지 마십시오. Brett Comer, 귀, 코, 인후 의사, 그리고 University of Kentucky의 외과의 사는 Tonic 에게 말했습니다 .아이스 큐브 트릭 사용 Alen Conrad, BS, DC, CSCS 및 Montgomery County Chiropractic Center의 소유자에 따르면, 또 다른 시험되고 테스트 된 방법은 아이스 큐브 트릭 입니다."핵심은 미주 신경의 방해입니다."콘래드는 내부자에게 말했다. "두뇌 신경 X라고도 알려진 미주 신경은 횡격막을 수축시켜 딸꾹질을 일으 킵니다."신호를 일시적으로 중단 시키려면 목 뒤쪽에 아이스 큐브를 놓으십시오. 바로 위쪽으로 튀어 나온 뼈를 찾을 수 있습니다. 동시에 다른 입방체를 30 초 동안 턱 아래 2 인치 정도 놓습니다. 이 일시적인 신경 흐름이 방해되면 몸이 딸꾹질되는 신호가 멈추게됩니다.한 숟가락의 설탕을 삼킨다.메리 포핀 스 (Mary Poppins)의 처방전에서 약이 쓰러지면 설탕을 삼키면 딸꾹질을 없앨 수 있습니다. 1971 년 연구에 따르면 설탕 1 티스푼이 20 명의 환자 중 19 명에게 딸꾹질을 치료했다고합니다.왜 그것이 효과가 있는지에 대한 가설은 설탕이 어떻게 당신의 뇌와 위를 연결시키는 미주 신경에 영향을 주는지와 관련이 있습니다. 설탕 목의 뒷면을 자극 하고, 차례로, 경련을 중단합니다.쓴 맛으로 레몬에 물다 이상하게도,이 딸꾹질 치료법은 과학 커뮤니티에 전달되기 전에 바텐더들 사이 에서 잘 알려져 있었습니다 . 이 치료법은 레몬 쐐기를 먹거나 씹을 때 몇 방울의 쓴 맛을 얹은 것입니다.Jay Howard Herman 박사와 바텐더 데이비드 S. 놀란 (David S. Nolan) 박사는이 치료법을 실험 한 결과, 16 명의 환자 중 14 명이 1 분 이내에 딸꾹질을 제거했다. 그들의 연구는 New England Journal of Medicine에 발표 되었습니다.종이 봉투에 숨을들이 마십시오. 영국 국민 건강 서비스 (British National Health Service) 에 따르면 숨을 참는 것과 마찬가지로 종이 봉투에 숨을 쉬는 것이 딸꾹질 문제를 해결하는 것으로보고되었다 . 이 치료법 은 혈액의 이산화탄소 농도를 높여 다이어프램의 경련을 예방합니다.가슴에 무릎을 당겨라.너가 시도 할 수있는 또 다른 육체적 인 기동은 무릎을 너의 가슴까지 당기는 것이다. 그곳에 붙잡거나 껴안은 다음 놓으면이 과정이 반복됩니다. 그렇게하면서, 다이어프램에 대한 압력을 완화 시키는데 도움이된다고 Nesheiwat 박사는 INSIDER에게 말했다.가장 특이한 치료법 중 하나는 직장 마사지입니다 만성 딸꾹질이라고도 알려진 딸꾹질의 더 심각한 경우에는 디지털 직장 마사지 방법이 있습니다. 관은 직장에 삽입되어 천천히 원을 그리며 움직입니다. 7 명의 환자 중 7 명이이 방법으로 딸꾹질 을 치료했습니다 .그것이 작동하는 이유 뒤에 이론은 마사지 가 딸꾹질의 종결로 이어지는 직장 에있는 신경을 자극 하기 때문 입니다.의약품은 딸꾹질에도 도움이됩니다. 대부분의 경우, 딸꾹질은 치료없이 혼자서 사라집니다. 그러나 딸꾹질이 48 시간 이상 지속된다면 의사 Nesheiwat에 따르면 의사를 만나야합니다. 장기 딸꾹질 은 근본적인 건강 상태의 징후 일 수 있으며 장기적인 딸꾹질 을 치료하기 위해 약물 치료가 필요할 수 있습니다.