◈12월 송년 명상캠프 ＜잃은 것, 얻은 것에 대한 축하. 5분 안에 너와 나의 세상을 바꾸기＞ (12월 18일~ 12월 19일)

[리아]

Since2001- All about Meditation

  ◈ 12월 송년 명상캠프 -

     <잃은 것, 얻은 것에 대한 축하, 5분 안에 너와 나의 세상을 바꾸기>

                             (12월 18일~ 12월 19일)(1박2일)

                 Meditation,  Goodbye to Miseries.

               Freshness & Wisdom,  By­products of Meditation.

             

        

● 12월 캠프 4대 스페셜!!

◉  연말 스페셜 하나 : <춤 테라피> 명상 스페셜

    내 몸은 영혼의 모든 아픔을 기억하고 있다.

    걸을 수만 있다면 누구나 춤의 세계로 들어갈 수 있다.

    당신의 고통을 예술로 만들고, 부정성을 창조성으로 변환시키고,

    분노를 사랑으로 바꾸는 몸과 춤의 연금술.

    <춤 테라피> 스페셜 이벤트  (*스페셜 게스트 강사 초빙)

◉ 연말 스페셜 둘 : 가장 강력한 차크라 명상

   모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서 침묵과 생명력을

    갖게 하는 강력한 차크라 호흡 명상                 

         <차크라 브레쓰> 명상~

◉ 연말 스페셜 셋 : 송년 파티

    연주, 장끼자랑, 노래마당, 댄스 파티! 나눔과 만남! 토크! 완전 Free!

    가려거든 즐겨라! 왔거든 즐겨라!

   “거기 더 가져와야 할 것은 아무 것도 없다.

     불행하다는 것, 행복하지 않다는 것이야말로 하나의 죄악,

     유일한 죄악이다.”(오쇼)

◉ 연말 스페셜 넷!  송년 선물  이벤트! 

 *차크라 리딩 및 명리 분석 세션 무료 쿠폰 1명 

 *정기 캠프 반액 할인권 1명

 *명상 시디 5매 증정 1명

  [오쇼 <전생최면요법>CD 1.2(영어/한국어 대역본 첨부)

/일곱차크라를 위한 소리/ 아쉬람 붓다홀 라이브 뮤직 베스트 등]

 *오쇼 바로드 1.2.3 시디(한국어 더빙판) 증정 1명

 *명상 시디 2매 증정 1명(전생최면요법이나 기타 시디 중에서 선택)

 (추첨방식/차크라 리딩 & 명리 분석 세션은 서울로 장소를 제한함/시디 증정은

 캠프 내부 관례에 준함)

              

 A Joyful Heart!    A Fresh Soul!    A Total Freedom!!

● 12월 명상 캠프

  <잃은 것, 얻은 것에 대한 축하. 5분 안에 너와 나의 세상을 바꾸기>

잃은 것이 있거든 축하하자. 얻은 것이 있거든 축하하자.

나쁜 것도 없으며 좋은 것도 없다.

모든 것, 모든 상황이 소중하다. 그것이 명상이다.

긍정적이든 부정적이든 모든 상황은 단지 <한> 상황일 뿐.

단지 그 순간에 존재하는 사건의 상태일 뿐.

모든 상황을 즐기자. 최대한 축하하자. 그것이 명상이다.

세상은 당신에게 고통의 십자가에 매달려 살다가 거기서 죽으라고 말한다.

그것이 장한 일이라고 말한다.  NO! STOP!

머리가 아니라 먼저 당신의 몸이 얘기하게 하자. 그 얘기에 귀 기울이자.

그러면 당신의 피가, 그러면 당신의 심장이, 그러면 당신의 영혼이 얘기할 것이다.

그리하여 당신은 마침내 넘치는 텅빔, 자유,

행복조차 뛰어넘은 기쁨의 차원에 도달할 것이다. 그것이 명상이다. 

모든 십자가를 쓰러뜨리고 높이 솟아올라라.

웃어라, 맘껏 표현하고 춤을 추라. 기쁨의 에너지 속에 빠져들라.

불행해지는 것은 행복해지는 것보다 더 많은 에너지를 필요로 한다.

그럴수록 당신은 무기력해지며, 무기력해질수록 불행해질 것이다.

인색함은 나눔이나 베풂보다 무지무지 힘든 일.

충만해지라. 나눠주라. 즐겨라.

너와 나를 이어주는 것은 가슴의 에너지, 그 충분함, 그 충만함.

당신이 충만할 때 삶은 계속되는 사랑의 이야기가 된다.

감사는 기도가 되고, 축복이 되고, 침묵의 아름다움이 되고...

거기, 당신이 그토록 찾던 답이 튀어나올 것이다. 그것이 명상이다.

당신의 풍요로움을 가로막는 모든 찌꺼기들을 기꺼이 방출하자.

집착과 불행의 근원인 무기력함에서 벗어나 고통의 십자가를

한방에 날려버리자. 모든 상황을 즐기며 모든 상황 속에서

불멸의 자신을 들여다보자.  그것과 하나가 되는 것. 마침내

물음도 없고 답도 없는 것. 영원히 웃는 자, 영원히 자유로운 자, 그것.

단 5분 내에 그것들을 해치울 수 있는 것. 명상, 축제, 폭발...

 2010년 12월 송년 명상 캠프

<잃은 것과 얻은 것에 대한 축하. 5분 안에 너와 나의 세상을 바꾸기>

             

                      

●일정

  18일(토) 오후

   ❚         4:30분~  : 오리엔테이션

   ❚        5시 ~ 6시 : 쿤달리니 명상

   ❚        6시 ~ 7시 : 저녁 식사

   ❚     7시~ 7시 30분: 지버리쉬 명상

   ❚ 7시 45분~ 8시45분: 차크라 브레쓰 명상

   ❚          9시~10시: 나다브라마 명상

   ❚             10시~: 송년 파티!!  공연! 장끼자랑!

                         노래마당! 만남! 토크!  댄스파티!

   ❚          12시 30분: 나눔의 시간 및 취침             

    19일(일)

   ❚         7시 ~ 8시: 다이나믹 명상

   ❚         8시 ~ 9시: 아침 식사 

   ❚9시 30분~12시 30분: <춤 테라피> 명상

   ❚12시 30분~ 1시30분: 점심

   ❚1시 30분~ 2시 30분: 명상 체조 및 나눔의 시간

   ❚           ~  3시 : 짐꾸리기 및 출발

                      See you again~~~

 *위 일정은 당일 사정에 따라 약간의 변동이 있을 수 있음.

             ◈ 참가 안내◈

【일시】12월 18일~ 12월19일(토/일) 1박2일

【장소】강원도 춘천시 남산면 방하리 366-1 <리버펠리스 펜션>

        경춘선 <가평>역 하차(강원도이지만 경기도 가평역 하차할 것)

        청량리역(지상)에서 1시간 20분! 멋진 풍광!

        리버 팰리스 홈피 www.plkorea.net

        *리버 팰리스 입구에 ‘삶과 명상 캠프 현수막’/ 들어오시면

        주차장1. 2. 지나 그 안쪽 정원에 캠프가 열리는 펜션동이 있음

【참가비】1박2일 8만원(1박 3식 포함)

【예약】 12월 17일까지 입금 후 문자 메시지 혹은 전화

         숙소(남녀분리 단체룸) 및 식사준비 위해 예약필.

         농협 170325-56-084293 (예금주: 윤인모).

         010-9270-6734(리아)

【개인실 이용 희망시】부부나 커플, 별도 공간을 원하는 분을 위해

         킹사이즈 침대가 비치된 넓고 쾌적한 커풀룸이 1실 제공됩니다.

        (사진 참조. 희망자는 2만원 추가. 선착순 1실)

【문의 전화】캠프 관련 모든 문의: 010-9270-6734(리아).

         *당일 도로 교통/상세 위치 문의ː010-8565-7999(프라기아요꼬)

         *리버 팰리스 펜션 사무실 (033) 263-3573. H: 010-3891-3573

【준비물】세면도구 및 간편복. 명상할 때 쓸 방석이나 매트.

【꼭!!】*가평역과 바로 이웃한 가평 버스터미널에서 펜션으로 가는 버스가 있으니 

 교통 안내 시간표를 참고하시어 많은 이용 바랍니다.(버스 20분)

        * 픽업 차량 부족 예상되오니 <가평역> 하차 기준

         동행자분들이 함께 택시를 이용해 오시면 감사하겠습니다.

       (택시비 13.000원. 15분 거리. 택시 많음)

   *픽업은 <가평역>하차 시간 기준  1차 오후14:13 / 2차 3:51분

     두 차례 예정이오나 당일 사정에 따라 변동이 있을 수 있으며

     비슷한 시간대의 버스 이용할 수 있음.

    (사전 전화나 문자메시지 필수)  

  *(공식 카페->DAUM 까페 <삶과 명상 캠프>

  *월 정기 캠프 ->매월 넷째 주나 마지막 주. 12월 예외

【네비게이션 주소】

 강원도 춘천시 남산면 방하리 366-1 <리버팰리스 펜션>

☞이하 안내순서:12월 캠프 스페셜 소개/다른 프로그램 소개/교통편 안내/

                    명상 캠프 4P1R의 원칙

               

            

           The Beginning Of a new Life, the beginning of new love.

                       ● 12월 캠프 스페셜 프로그램 소개

★스페셜 하나!  <춤 테라피> 명상  스페셜

 우리는 모두 상처를 입었다.

 그런 채로 너무나 많은 것을 감추며 살아가고 있다.

 해방이 아니라 억압하는 것에 익숙해져 있다.

 가끔씩 슬픔이 밀려온다. 그리고 화가 치민다.

 누군가 행복하다는 것을 볼 때마다 당신은 슬퍼진다. 그리고 분노한다.

왜 나에게는 기쁨이나 사랑이 일어나지 않는가?

 그것은 당신에게 일어날 수 있다!  거기에는 아무 문제가 없다.

그것이 일어나기 위해서는 그 길 밖으로 조금 나와야 할 것이다.

그러니 당신 자신을 열기 위해서 단지 조금만 더 노력하라.

 당신이 계속해서 고통받고 있다면 문제는 고통 자체에 있는 것이 아니다.

 고통과 자기 자신의 관계가 문제이다. 당신은 그 관계에  끌려다니며 집착한다.

집착은 스스로를 바꿀 수 없으므로  무기력하다.

  그래서 당신은 더할 나위 없이 아프다. 

  이 몸은 영혼의 모든 아픔을 기억하고 있다.

이제는 스스로 이겨내고  나아가야 할 때이다.

  움직여라. 가장 먼저, 몸을 움직여라. 그것이 무기력에 대한 가장 올바른 답,

 집착의 첫 번째 해독제이다.

몸의 움직임이 완전히 전체적일 때 거기에 에고는 없다. 그것이 춤이다.

움직임의 절정, 움직임의 황홀경, 그것이 춤이다.

다른 명상을 발견할 필요도 없다. 춤추는 자가 사라질 때 춤 자체가

명상이 된다.

 부디 당신 내면의 깊은 분노와 슬픔을 한 번만 만나보라.

 마치 격노한 천둥소리처럼 발바닥에서 머리 끝까지 치밀어 오르는

그 깊은 슬픔과 분노를 느껴보라. 비우거나 버리지 말고 그냥 느껴보라.

그 에너지를 경험해보라. 치유가 아니라 예술이 될 때까지 당신의 슬픔과

분노 속으로 뛰어들어 그것을 방출해보라.

슬픔과 분노는 기쁨이, 사랑이 될 수 있는 단지 같은 에너지일 뿐.

슬픔과 분노가 사라질 때, 지상의 누구도 맛보지 못한 자유와 환희가

당신에게 마구마구 쏟아져 내릴 것이다.

 걸을 수만 있다면 누구나 춤을 출 수 있다.

 스스로를 치유할 수 있는 힘이 있다는 사실은 까맣게 잊은 채 상처입은

말들로 스스로를 규정짓는 소리를 듣는데 이제는 넌덜머리가 나지 않는가?

당신은 당신의 고통을 예술로 만들고, 부정성을 창조성으로 변환시키고, 

 분노를 사랑으로 바꾸는 능력을 가진 연금술사이다.

당신은 지금 어둠 속에서 산을 가르라는 말도 안 되는 판결을 받고

있다. 하지만 빠져나갈 길은 없지만 통과할 수는 있다.

 웃어라. 자신을 믿어라.

◆스페셜 둘! 차크라 브리딩 명상

  이 명상은 특별히 긍정성, 평화나 기쁨, 축복을 위해서 사용되며 

혼란스러운 감정들 속에서는 사용되지 않는다.

 차크라 사운드 명상과는 달리 깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을 

사용하는 차크라 각성 명상법으로  의식의 각성과 활기를 증대시킨다. 

 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함... 

 형언할 수 없이 아름다운 내적 에너지의  세계.

 차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여  모든 에너지 센터를

각성시키고  일상 생활 속에서  침묵과 생명력을 갖게 하는

강력한 차크라 호흡 명상.

◆스페셜 셋! 폭풍 댄스 파티 & 명상 캠프만의 별미 <티벳비전 명상체조>

▶폭풍 댄스!!

 춤 속에서 발견하는  새로운 세상, 새로운 심장, 새로운 영혼의 대륙,

 환희의 폭포수, 끝없는 비상.

 춤 너머 무엇이 있는가?

이 내면의 환희와 고요는  어디에 있었단 말인가?

참으로 명상적인 사람은 쾌활하며 춤은 명상의 가장 가까운 입구에 있다. 

춤은 우리가 생각하고 있는 모든 것을 표현할 수 있다. 

춤을 통한 에너지의 환희와 내적인 변형,

 “환희는 최대의 혁명이다. 나는 거듭 말한다. 

그대여, 환희는 가장 커다란 혁명이다.”

 “거기 더 가져와야 할 것은 아무 것도 없다.

불행하다는 것, 행복하지 않다는 것이야말로 하나의 죄악, 유일한

죄악이다.”(오쇼)

▶티벳 비전 명상 체조

우리 몸의 모든 신경총을 해방하고 생명 에너지를 활성화하는

티벳 금강승의 명상체조. 만년설에 뒤덮인 히말라야의 극한적인 추위

속에서도 최소한의 식사와 강인한 체력으로 견딜 것이 요구되던

금강승의 수행자들을 위해 고안된 비전 명상체조. 질병 치유나 건강증진 

뿐만 아니라 신경 센터나 차크라의 활성화에도 도움이 되는 체조법으로 

왠만한 질병은 이것으로 끝. 노화방지, 미용,신경통로의 해방,365일 건강.

        One hour meditation, twenty-three hours strong.

                   One day meditation camp, one month happy and strong  

              

●12월 캠프의 다른 프로그램 소개-

      Love can end; love with meditation never ends.

내면이 변화되지 않는 한 외면은 결코 완벽할 수 없다.

내적 변형을 통한 더 많은 인간성, 더 많은 자비,

더 많은 가슴의 시와 영혼의 향기....

▶쿤달리니 

진동으로 에너지를 일으켜 자유스런 춤과 정좌,

전적인 휴식으로 이루어진 명상.

하루 중에 쌓인 스트레스와 소음을 청소하고 새로운 에너지와

내면의 침묵으로 들어가는 저녁 명상.

▶지버리쉬 명상

우리의 마음은 언제나 언어적인 개념으로 생각한다.

지버리쉬 명상은 이 연속적인 언어화 과정을 파괴하여,

고정적인 사고방식의 억압을 타파하고 신체의 표현적인 움직임을 촉진한다.

일체의 말도 안 되는 마음의 소리를 청소하고 완전한 내적 자유와 침묵으로

들어가기.

▶나다브라마 

한국인들에게 가장 사랑받는 명상 중의 하나로

누구나 쉽게 그 심오한 세계에 들어갈 수 있다.

고대 티벳 전통 명상을 현대화시킨 것으로 본래는 아침 일찍 행해졌던

것이지만 하루 중 아무 때 해도 무방하다.

허밍, 우주 기를 체험하는 부드러운 움직임을 통해 질병의 치유와

자기 중심에 도달한다.

우울증 환자에게는 더욱 좋으며 기타 간장을 도려내는 듯한 마음의

번뇌와 여러 심신의 질병을 치유하는 데도 대단히 효과적이다.

자기 치유와 센터링(중심 잡기), 감정적 신체적 정화와 프라나 조절 능력, 

내면의 충만한 진공 상태에 도달하는 훌륭하고 간편한 명상법.

▶다이나믹 명상

깊고 격렬한 호흡과 정화, 단전과 하체를 강화시키는 점프,

완전한 정지와 축하의 춤-

정적 명상이 어려운 현대인을 위한 다섯 단계의 강력한 새벽 명상.

             

             

●교통편 안내(리버 펠리스 홈페이지 참조 www.plkorea.net )

▶기차편: 

 오실 때☞ 경춘선 이용

청량리 출발 가평역 하차(약 1시간 20분. 4000원)

  12:02 -> 13:22

  12:50 -> 14:13(여유 있는 분들)

  14:30 -> 15:51(강추!!)

  15:20 -> 16:42

  16:10 -> 17:32

  17:02 -> 18:22  

*가평역 하차 택시 이용(택시비 13,000원. 15분 거리. 택시 많음)

 ▶ 버스편 : 상봉동 터미널, 구의 버스터미널 에서 가평행 버스승차후

가평 터미널 하차 (차시간대 : 약 10여분에 1대정도이나 버스편은 변동사항

이  많으므로 상봉 터미널과 구의 터미널에 문의하신후 이용하시기 바람)

▶가평역이나 가평 버스 터미널에 도착해서 캠프 장소인 리버 팰리스 펜션

까지 가는 버스 이용편

 *가평 버스 터미널(가평역에서 100미터 거리)

방하리행 버스를 탈 것.

출발 14:10분 ~ 도착 14:30분

     16:00분 ~      16:20분

     18:40분 ~      19:OO분

 (가평 터미널에서 리버팰리스 펜션까지는 이 시간대에는 세 편만 운행됨)

▶승용차편

*방법1:구리 ->도농3거리 검문소->춘천방향 46번 국도->금곡->대성리->청평->춘천 방향으로 가평을 지나자마자 가평2교를 건너 다리 끝나는 지점에서 (큰 강원도 입간판) 바로 우회전( <방하리>라 표시됨)하여 강가로 내려오셔서 강길을 따라 7Km 들어오시면 강가 바로 옆

방법2: 올림픽대교-> 강일->미사리->팔당대교 건너 양평 방향->양수리->금남리->새터 삼거리->대성리-청평->춘천 방향으로 가평을 지나자마자 가평2교를 건너 다리 끝나는 지점에서 (큰 강원도 입간판) 바로 우회전( <방하리>라 표시됨)하여 강가로 내려오셔서 강길을 따라 7Km 들어오시면 강가 바로 옆

방법3: 서울에서 새로 생긴 경춘 고속도로를 타고(이용료 1300원) 청평까지 와서 위와 같은 노선으로 오시면 됨.

●서울로 가실 때

 가평        청량리

13:23        14:45

15:03        16:24

15:52        17:16

16:43        18:05

17:33        18:54

18:22        19:49

19:14        20:34

20:03        21:34

등등 이하 계속 있음

                 

●명상 캠프의 4P 1R의 원칙

1. 즐거움(Pleasure)- 재미있다! 즐겁다!

초심자나 경험자, 무관심층, 연령이나 성별에 관계없이 누구나 쉽고 재미있게

2.통찰(Penetration)- 철저하다!

개인별 성향과 수용치, 전체적인 프로세스의 효과를 세밀히 배려하여 엄선

3.열정(Passion) - 빠져든다!

 20년 이상 경력의 명상 전문가와 최고의 강사진에 의한 정열적인 지도와 세심한 진행

4.역설(Paradox)- 뜻밖이다!

기존의 명상 프로그램이 가진 한계를 새롭게 정의하고  완전히 차별화된

기대 이상의 감동과 효과

5.합리(Reason)- 몸도 마음도, 머리도 가볍다.

 혼자서든 커플이든, 가족 단위이든 단체이든 가장 부담없는 비용 내에서