고대 이집트인은 식사후에는 반드시 알로에를 이용해 장청소를 했다는 전설이 있습니다. 그만큼 알로에는... 장건강을 개선하는데 탁월한 효과가 있다고 알려져있지요!
현대에는 피부미용에 효과적이어서 여성분들의 사랑을 받고 있습니다. 그렇다면 알로에의 효능에 대해 자세히 살펴볼 필요가 있습니다. 뭔지 알고 먹어야 하지 않겠어요...? ^ㅅ^
또 알로에 먹는방법은 어떤 것이 있는지 다양하게 알아보도록 할께요.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/214A8B4E534CF90A05)
[ 알로에 효능, 어떤 게 있어...? ]
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2710AF4E534CF92221)
. 지혈효능
만약... 넘어져서 피가 난다거나 평소에 코피나 출혈이 잦으시다면 알로에를 드셔보세요. 또는... 실제 상처에 알로에는 바르는 것도 효능이 좋습니다.
알로에의 효능은 상처난 곳에 영양소를 빠르게 공급하면서 상처가 낫는 시간을 단축시킨다는 것이지요. 이 부분은 많이들 아실 것 같네요.
그리고 불에 데이셨다거나 습진이 있는 곳에도 알로에 즙을 짜서 바르시면 상처를 치유시키는 효능이 있습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25582B4D534CF93631)
. 면역력 증진
알로에 효능 중 하나는 면역력을 높인다는 것이지요. 때문에 질병을 예방하는데 효과적입니다.
그렇기 때문에 평소에 지속적으로 드신다면 면역력을 높여 쉽게 건강관리하실 수 있습니다.
만일 자외선을 많이 받는 일을 하시다보면 햇빛이 굉장히 해롭게 작용할 수 있습니다.
이때도 알로에를 복용하시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.
아래 알로에 먹는 방법을 참고하셔서 자주 복용해 보세요.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25398647534CF94B04)
. 간의 건강 강화
알로에는 내장기관 중에서도 특히나 간세포를 재생하는데 효과적이랍니다.
그렇기 때문에 간건강을 개선하는데에도 좋지요.
손상된 간세포를 회복하면서 간암을 예방하는 효능도 있습니다.
만약 간이 안 좋다면 알로에를 꼭 이용해 보시기 바랍니다.
꼭 알로에 먹는 방법을 따라보시기 바랍니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2118DF4B534CF95E1F)
. 피부미용
앞서 말씀드렸듯....
여성분들 피부관리하시는 분들은 알로에 효능은 피부를 맑게 해주는 것이지요. 이 참에 피부미인 되보시길 바랄께요.
목욕을 하실때 알로에즙을 목욕물에 타시거나 알로에로 팩, 마사지 해보시기 바랍니다.
피부가 매끄러워지면서 탄력있게 생기를 되찾을 수 있습니다.
[ 알로에 먹는방법 ]
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246C3848534CF9F60E)
. 갈아서 먹는 방법
이번에 소개해 드릴 알로에 먹는방법은 아이들에게 좀 더 편하게 먹일 수 있는 방법인데요.
1. 믹서기에 알로에와 함께 바나나를 넣어주세요.
2. 적당히 물을 부어 주세요.
3. 함께 갈아주세요.
알로에의 맛을 더욱 제대로 느끼기 위해서 물은 최소량으로만 넣으시면 아이들이 정말 좋아할 것 같습니다.
![](https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/2759714751E8A5F80E)
. 씹어서 먹는 방법
가장 간단한 섭취 방법이지요?!
갈아 먹는 방법보다 영양소가 보전된다는 점이 특징입니다.
알로에를 껍찔째로 씹어서 드시는 방법이 있지요.
대신 잎에 달려있는 가시는 떼어내시기만 하면 되요.
이렇게 드시는 방법은 알로에의 황색수액을 함께 먹게 되면서 쓴맛까지 맛보실 수 있습니다.
쓴맛이 싫으시다면 알로에 잎을 뿌리쪽으로 잘라 황색수액은 흘려 버리시는 방법도 있습니다.