자아상태

[프로이트]

자아 상태

1) 어버이 자아(Parent)

구조분석	가르침 받은 나 -‘어버이 자아’ Parent
기능분석	① 비판적(통제적) 어버이 자아 CP(Critical Parent)	② 양육적(보호적) 어버이 자아 NP(Nurturing Parent)
자아상태	비판적. 통제적. 규제적. 보수적. 봉건적. 권위적. 편견적. 도덕적. 선악감. 문화․ 전통․ 습관을 전한다. 타인의 권리를 고려하지 않는다.	양육적. 보호적. 지지적. 교육적. 동정. 응석받기. 염려. 도와줌. 배려. 돌봄. 위로 등 사랑으로 돌보고 과잉보호함.
태도	깔보는 자세. 팔짱을 낀다. 위압적. 비난하는 얼굴 모습. 강압조. 설교조. 압력을 가하는 자세. 비판적. 단정적.	상대의 어깨를 두드린다. 포옹한다. 손을 내민다. 다정하다. 애정이 깃들어있는 모습. 온화하다.

2) 어린이 자아(Child)

구조분석	느끼는 나 - ‘어린이 자아’ Child
기능분석	① 자유로운 어린이 자아 FC(Free Child)	② 순응하는 어린이 자아 AC(Adapted Child)
자아상태	본능적. 자동적. 직관적. 창조적. 적극적. 반항적. 자기중심적으로 어른에 구애받지 않고 자발적으로 자유롭게 자신을 나타낸다.	순응적. 소극적. 폐쇄적. 감정억압적. 걱정. 고분고분. 의존적. 타율적. 자 학적으로 권위자의 눈치를 보며 행 동한다.
태도	자연스런 행동. 희노애락을 직접 표현. 스스럼없이 어리광을 부림. 자유분방한 행동. 밝고 명랑하며 큰소리로 말함.	감정을 억압한다. 의존적 태도. 중얼 중얼하는 목소리. 우물쭈물. 남의 안 색을 살피는 태도. 불안. 공포. 증오. 요구가 많음

3) 어른 자아(Adult)

구조분석	생각하는 나 -‘어른 자아’ Adult
기능분석	이성적 어른
자아상태	이성적. 논리적. 합리적. 과학적. 객관적. 능률적. 사실평가적. 정보수집지향. 현실지향.컴퓨터적. 확률론적. 설명적. 사실중심주의적.
태도	발을 바르게 착지하고, 손을 조용히 무릎 위에 얹은 올바른 자세. 안정된 기분. 침착한 목소리. 감정적이고 냉담함. 여유가 있고 주의 깊게 듣는다. 상대방 눈과 마주친다. 필요한 경우 침묵하고 생각을 정리한다.

 

생활 자세

① 자기부정-타인긍정자세  : 내가 문제 있어. 넌 괜찮아.

② 자기부정-타인부정 자세 : 나도 너도 모두 문제가 있어

③ 자기긍정-타인부정자세  : 난 괜찮아 넌 문제가 있어

④ 자기긍정-타인긍정자세  : 나도 너도 다 좋아

<상담실습>

아이의 특성이나 생활 자세 등에 따라 대화를 하거나 상담을 하면 보다 효과적이다.

1) 비판적 어버이 자아가 강한 아이 상담하기

친구들의 잘못된 행동 예를 들어 숙제를 해오지 않았다거나 공부를 방해했다거나 하는 것을 보아 넘기지 못하고 훈계를 하거나 교사에게 고자질을 할 확률이 높다.

“너는 철민이가 수업 시간에 떠드는 것을 보면 기분이 어때? 너는 공부 안하고 떠들고 싶었던 적 없었어?.”

2) 양육적 어버이 자아가 강한 아이 상담하기

이 아이들은 친구들을 보살피거나 돌보는 일을 잘한다. 울고 있는 친구를 위로해 주거나  

챙긴다.

“네가 어제 아픈 친구를 챙겨주는 모습을 보니까 선생님이 기분이 좋아지더라. 그런데 지희

를 보니까 이젠 네가 조금 덜 챙겨줘도 좋을 것 같아. 책상 정리는 혼자 할 수 있으니까 필

요한 것만 도와주는 건 어떨까?”

3) 순응하는 어린이 자아가 강한 아이 상담하기

이 아이들은 자신의 의견을 말하지 않으며 순응적이고 소극적이며 교사의 눈치를 보는 경우가 많다.

“네가 솔직하게 마음을 표현하지 않으니까 선생님은 어떻게 해야 할지를 모르겠네. 힘들어도 네 생각을 말해주면 훨씬 더 좋을 것 같아.”

4) 자기긍정-타인부정 자세를 가진 아이 상담하기

먼저 자신을 긍정해 주고 난 뒤, 타인 부정 자세를 짚어주어야 한다.

“넌 친구들과 잘 지내고 적극적인 면이 좋은 점이야. 그런데 어제는 좀 놀라웠어. 과학 시간에 네 잘못이 있어 보였는데 철민이 잘못이라고만 하니까 선생님이 난감하더라.”

5) 자기부정-타인부정 자세 가진 아이 상담하기

자신의 장점을 먼저 찾게 한 뒤 타인에게 마음을 열도록 해야 한다.

“네가 말을 잘하고 책 내용을 잘 요약하고 수업 태도도 바른데 넌 그걸 인정하지 못하는 것

같아서 안타까워. 너는 어떤 좋은 점이 있는 것 같아?”