요새 스쿼시 운동효과에 대해 궁금해서 좀 알아봤습니다.

<p><span style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">요새 스쿼시 운동효과에 대해 궁금해서 좀 알아봤습니다.</span></p><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2446844553FD63BD21" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="274" width="274" exif="{}" data-filename="s1.jpg" style="clear: none; float: none;" id="A_2446844553FD63BD216BC3"/></p><p><br></p></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">라켓으로 검은 공을 쳐서 벽에 튕기는 운동인 스쿼시,</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">아마 이름들은 한번씩 다 들어보셨을텐데요..</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">실제로 스쿼시를 해본 분들은 그렇게 많지 않은 것 같습니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">스쿼시는 직접 해본 결과 꽤 재미난 운동이기도 하고...</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">운동효과도 매우 -_- 뛰어난 편입니다..</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">뭐 탁구 제외하고 라켓 들고 하는 것들은 대체로 힘들죠..</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br><br><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/234B4E4553FD63BD1B" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="468" width="468" exif="{}" data-filename="s2.jpg" style="text-align: center; clear: none; float: none;" id="A_234B4E4553FD63BD1BE232"/><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">스쿼시 운동효과라면 아무래도 체력증강과 하체근력 강화에 좋다는거겠죠.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">생각보다 계속 뛰어야 합니다...</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">단식으로 게임이라도 뛴다 치면 상대방의 전술에 따라 겁나 뛰셔야 할 수도 있죠 ㅠㅠ</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">스쿼시 1분에 약 15kcal 소모가 이루어진다고 합니다.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">1시간만 해도 어마어마하게 힘들겠죠?</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br><br><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2256AE4553FD63BE08" class="txc-image" hspace="1" vspace="1" border="0" actualwidth="402" width="402" exif="{}" data-filename="s3.jpg" style="text-align: center; clear: none; float: none;" id="A_2256AE4553FD63BE081FBD"/><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">여튼 스쿼시는 꽤 빡신 운동이기 때문에..</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">기초체력없이 시작하신다면 운동효과 보기도 전에 넉다운 되실겁니다 ㅠ..</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">스쿼시 장소가 마땅찮을 수도 있지만,</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: dotum; line-height: 18px;">그래도 재미있는 운동이니 한번 관심 가져보세요!</div><p><br></p>