새벽산책.30분 마을공원==(혈압변화 실험)..11시 정상 혈압으로

기상해서 운동30분 한후컴퓨터 1시간 이상.. 그래도 혈압(150까지) 상승할까..??  04시36분 영하4도.집을 나섰읍니다<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/a4186aed012514a75e2bb49e59f9edf1fbbeb7e3" class="txc-image" width="519" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/a4186aed012514a75e2bb49e59f9edf1fbbeb7e3" data-origin-width="936" data-origin-height="2080"></div> 한바퀴 마을 돌고 05시09분 들어 왔읍니다30분 영하4~5도 노출 됐읍니다<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/525babb80382a6fab234210c8c07d957d703d2f0" class="txc-image" width="519" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/525babb80382a6fab234210c8c07d957d703d2f0" data-origin-width="936" data-origin-height="2080"></div> 30분사이 1도 내려 갔읍니다<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/531690ea9f08f438f85cb424d973b1dc0e2a8729" class="txc-image" width="519" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/531690ea9f08f438f85cb424d973b1dc0e2a8729" data-origin-width="936" data-origin-height="2080"></div>  정지운동2024년1월14일04시52분 영하 4~5도..마을 한바퀴 돌고 어린이 놀이터에서<div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv6r9el9h3rdhad0a5gxm4rjm@my?service=daum_cafe" data-video-host="kakaotv" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="500" data-video-height="281" data-ke-style="alignLeft" data-video-thumbnail="https://thumb.kakaocdn.net/dna/kamp/source/rv6r9el9h3rdhad0a5gxm4rjm/thumbs/6.jpg?credential=TuMuFGKUIcirOSjFzOpncbomGFEIdZWK&expires=33262087464&signature=lGB0QOgvXGg%2B0LSQ3WlTZVI%2Fc7M%3D" data-ke-mobile-mobileStyle="widthFull" data-video-origin-width="712" data-video-origin-height="400"><iframe src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/rv6r9el9h3rdhad0a5gxm4rjm@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_4c6d9ee1161df034446a6cf8dc8aa91ff7f5cef0ef2c9615d3bd0a2479a8747692af2980a602519a2094959593290ff54e88ab5053ef12d335eb9d60d1" width="500" height="281" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="" allow="encrypted-media"></iframe><div class="figcaption"></div></div>잠자고 기상 즉시 컴퓨터 1시간정도 면 혈압 급 상승 하므로 몸움직이기 20~30분 후 컴퓨터 해도 혈압 상승 하까...?실험 하기 위해 잠시 마을한바퀴 돌아 온후 컴퓨터을 지속합니다..과연 혈압 상승할까..<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/423c1261dfbd22e79a64edafa8a5b3d7dc042908" class="txc-image" width="434" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/423c1261dfbd22e79a64edafa8a5b3d7dc042908" data-origin-width="416" data-origin-height="501"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/6703b5abd394c0e689f85fdb6957ef360994e7e7" class="txc-image" width="439" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/6703b5abd394c0e689f85fdb6957ef360994e7e7" data-origin-width="501" data-origin-height="629"></div> <div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/b7188333be1a1505f284e93992664fcb32873f91" class="txc-image" width="437" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/b7188333be1a1505f284e93992664fcb32873f91" data-origin-width="601" data-origin-height="717"></div> 05시10분 ~06시까지 컴퓨터 한후 검사 하겠읍니다.....   1시간 25분 지난 06시36분 입니다30분 운동한후 컴퓨터 1시간 25분 후혈압 검사 합니다운동없이 지속했다면 수축기 145 이상 상승 하는데...정상혈압으로 하락하고 있읍니다혈관도 근육이다...잠자면서 경직된 근육운동으로 풀어 주었더니...머리 쓰는 컴퓨터.. 혈관 근육 더욱 부드러워져수축 작용 활성화...알게 합니다<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/0bf4422ab04700234b89f41258a130704ff46c16" class="txc-image" width="519" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/0bf4422ab04700234b89f41258a130704ff46c16" data-origin-width="936" data-origin-height="1248"></div> 120~75 평소혈압으로 회귀를 컴퓨터 하면서 돌아오기를 기대 합니다 11시00분 아직가지 책상에 앉아 컴퓨터 들여다 보고 있었읍니다기줌보자 약간하락한 혈압으로 편안해 합니다<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignLeft" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/a5bd5e86c75d423bbdab71f545a3fa0aee228cdb" class="txc-image" width="512" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1Gj5n/a5bd5e86c75d423bbdab71f545a3fa0aee228cdb" data-origin-width="605" data-origin-height="807"></div> .....