< 제목: 갑상선과 콩> 약사 이지향입니다. 명절 잘 보내셨어요? 제자리로 돌아온 일상이 편안합니다. 저는 명절내내 주부코스프레를 했답니다. 주방을 뒤집고 , 옷장을 뒤집고, 냉장고를 뒤집고, 어쩌면 그렇게 버릴것이 많은지~~ 그런데요, 작년에도 뒤집고 재작년에도 뒤집었거든요, 해가 갈수록 쉬어지네요~~ 뭐든지 지속적으로 하다보면 점점 쉬어지고 요령이 생기는 것 같아요^^ 그러니,,우리, 뭐든 겁먹지 말아요, 오늘 안되면 내일 하고요, 내일 안되면 모레하고요, 올해 안되면 내년에 하고요, 내년에 안되면 다음생에 하지요 뭘 ~~ ㅎ 과정을 즐기면 뭐든 놀이가 되는것 같아요, 냉장고가 반짝 반짝 빛나는것을 보니 어찌나 기분이 좋은지~~ 그것은 청소를 해야만 느낄수 있는 기분~~!! 그것은 마치 산에 올라야만 느끼는 기분과 같아요^^ . . . . 갑상선환자의 콩섭취에 대해서 제가 말씀드린적이 있는데요, http://blog.daum.net/liji79/16503316 좀더 구체적으로 말씀드려볼께요^^ 콩의 성분인 <제니스테인>,<다이드제인>이 갑상선호르몬을 합성하는 효소인 TPO를 억제하기 때문입니다. TPO라는 효소는 우리가 음식으로 섭취한 요오드가 갑상선 호르몬으로서 제대로 역할을 할수 있게 만드는 일을 하기 때문에 만약~~!! 콩이 TPO를 억제하게 되면 ~~!! 우리가 아무리 요오드를 많이 먹게 되더라도 갑상선 호르몬이 정상적으로 만들어지지 않습니다. 특히나~~!! 콩으로 이유식을 하게 되면 모유수유한 아이들에 비해 당뇨발생이 2배 높아지고 갑상선질환발병도 18%나 더 높게 나타났다고 합니다. < 발췌:네이버 김성동 약사님 블로그 > 그러므로 , 아이들에게 콩제품을 지나치게 많이 복용시키면 안될듯 합니다. 그렇다고 해서 콩을 먹으면 절대 안된다는 뜻은 아니죠~~ 콩이 밭에서 나는 고기라 해서 콩으로만 단백질 섭취를 하는 것을 경계해야 된다는 뜻이겠죠, 특히나~~!! 갑상선 질환이나 고콜레스테롤혈증이나 인슐린저항성이나, 에스트로겐 우세로 시달린다면 ~~!! 반드시 기억해야겠죠? . . . 좀더 구체적인 이야기는 만나서 합시다 ㅎㅎ 언제요? 이번주 토욜요,,~~ 명절도 끝났으니 ,, 공부합시다~~!!! ★ 2월24일 갑상선 건강교실 신청하기 |
출처: 모악산의 아침 원문보기 글쓴이: 모악산