치료적 맞춤운동, 비타미네, 영성 연구소

세상에 하고 싶은 이야기가 많다스스로 유명해지기를 소망한다 스스로 치유하는 법에 대한 통찰의 이야기 질문. 오늘 어떤내용?허리디스크로 누워있는데도 허리통증, 좌골신경통으로 다리가 땅기고 아픈환자앉아있을때만 허리통증과 좌골신경통이 있는 환자일생상활이 가능한데 조금 무리하면 허리통증이 발생하는 환자평소에는 안아픈데 골프, 배드민턴 등 격렬한 동작을 할때 아픈 환자 어떻게 다르게 치료하여 완치에 도달할 수 있는지 알아보는 시간을 갖겟습니다.  디스크 완치할 수 있다 질문 2. 허리디스크는 어떤질환두발로 서게된 인류에게 가장 흔한 통증질환의 하나.굴곡신전하면서 - 디스크 파열 - 탈출 - 신경근 압박 == 허리통증, 좌골신경통모두 허리가 약해서 발생(근육이 짧아지고, 통증이 있으면 근력약화).. 조금만 관리하면 예방이 가능하고 완치가 가능한 질환 질문 3. 겨울철 디스크 발병증가환자 사례, 겨울철 그때만 되면 허리통증이 심해지는 환자추위 - 스트레스 - 변연계 긴장 - 근육통증 - 경결밴드 - 후관절, 신경압박.. 통증.. 이렇게 다치지 않아도 디스크 환자들은 통증이악화될 수 있음 질문 4. 디스크 원인먼저 질문. 3미터에서 떨어지면 디스크가 파열될까요? 척추뼈에 골절이 발생할까요? 놀랍게도 디스크는 안깨집니다.의공학자 나켐슨의 연구에 의하면 누워있을때보다 의자없이 앉으면 10-20배 압박부하 증가 실제 디스크 발생은 척추불안정성... 인대 불안정, 근육약화.. 기전 설명... 질문 5. 역도선수는 어떻게 100킬로를 드는가?오우.. 질문 날카로움에 놀람. 이해가 안되시죠? 실제로 종이한장 들다가 디스크 발생하는 경우 많습니다. 장미란 186킬로, 남자 라자자데 선수는 263킬로 ... 바로 "코어근육-뱃심"에 그 답이 있습니다. 공기압으로 척추를 띄우는 것과 같은 놀라운 효과가 있어누구나 골프도 칠수 있고, 100킬로를 들수도 있습니다 질문 6. 허리디스크 발병율감기 다음으로 흔한 것이 허리 통증허리디스크는 나이가 들면 증가근육이 상대적으로 적은 여성이 많음 지구중력상황에서 자신의 체중부하, 직업활동에서의 부하를 견디지 못하는 사람에게서 발병..그래서 운동을 전혀 안하거나 ... 과도하게 운동을 하는 사람에게서 발병율이 높습니다.  질문 7. 허리디스크 진단허리디스크는 디스크 파열, 신경근 압박으로 허리통증, 좌골신경통이 발생하는 질환.. 허리 안아픈 50대 일반인 50%가  MRI상 디스크 파열이 있습니다. 그래서 증상, 신경학적 검사- 간단한 설명, MRI영상사진 세가지가 일치해야 허리디스크입니다.  질문 8. 허리디스크 방치하면?디스크 파열 - 후관절 부딛힘, 신경압박, 좌골신경통 - 근육의 관절보호기능 망가짐 .. 척추 후관절, 디스크 파열 더욱 심해져 결국척추의 심한 노화가 발생하고 노인성 후만, 척추관 협착증 등으로 진행 그렇다고 두려워는 마세요. 허리디스크로 죽는 사람은 없습니다. 허리가 굽어진 사람도 코어근육을 키우면 허리를 세울 수 있습니다. 실제 80된 할머니도 가능하더구요 질문 9. 허리디스크 수술?대한민국 허리디스크 수술실력은 세계 최고, 사우디 왕자들도 한국에서 수술문제는 수술하면서 전신마취, 또다른 조직손상, 2-3개월 동안 복대로 움직임 제한 근육약화.  허리약화.. 10년후에는 수술없이 치료한 사람보다 손해인 경우가 많죠. ppt 설명1. 완치 5단계 - 누워있는데도 통증이 있는 환자, 일상활동이 가능한 환자 똑같이 치료해야할까요?  2. 통증 5대원리손상기원성 통증, 근육-근막기원성 통증, 신경기원성 통증, 관절기원성 통증, 뇌-마음 기원성 통증 3. 근막이완 4. 스트레칭5. 척추관절 기능회복6. 완치 7가지 회복인대 안정성, 근육안정성, 후관절, 천장관절, 고관절, 흉추관절, 코어강화7. 인대강화약침8. 코어강화 운동법 10. 수술없이 디스크 흡수되는 원리?15년전 제학위논문 허리디스크 자연흡수에 관한 것입니다. 너무도 놀라웠죠. 3-7년 후 ct촬영을 해보니 20여명 모두에서 디스크가 흡수되어 있었습니다. 디스크는 척추의 압박부하 충격을 흡수하는 차량의 쇼바같은 역할을 하는데 80-90%가 물성분 자연흡수는 당연한 것입니다. 그런데 놀랍게도 여전히 날씨가 흐리면 다리저림증을 호소하는 사람이 많아서 너무 놀랬던 기억이 있습니다. 앞에서 설명한 신경기원성 통증 - 이상근 증후군때문이죠. 11. 수술을 꼭해야 하는 경우와 그렇지 않은 경우의 구분수술적응증은 두가지 1) 마미증후군 - 소변불가, 발기불능 48시간이내에 수술을 해야 기능회복. 그래서 응급수술적응증이죠 2) 근육마비, 근위축이 있는 경우  그런데 저희처럼 재활치료를 하는 입장에서 보면 디스크는 수술을 한 후 치료하면 훨씬 빠르게 회복할 있습니다. 다만 한계를 가지죠<div> </div><div>12. 찜질은 어떻게? </div><div>디스크 파열, 후관절 부딪힘, 신경근 압박에 의한 염증 - 모두 염증입니다. 불난데 기름붓는 것과 같은 것이 핫팩입니다. 염증이 없을때는 괜찮지만 설명..</div><div> </div><div>13. 그외 치료강조점</div><div>인체는 270여개의 관절을 600개의 근육이 사슬처럼 연결하고 있습니다. 1억개의 근막이 근육을 싸고 있다. </div><div>관절은 각각 관절움직임을 갖는다. 코어강화 100세까지 꼿꼿한 허리를 만든다. 설명 추가..</div><div> </div><div>14. 허리에 무리주는 운동</div><div>허리디스크 환자에게는 하지 말라는 동작이 많다. 하지만 모두 잘못된 것이다. 근막이완을 하고, 근육의 길이를 맞추는 스트레칭을 하고, 관절을 튼튼하게 하면 모든 동작이 가능하다. 그리고 그렇게 가능하게 만드는 것이 진정한 치료다.</div><div>허리디스크 환자는 윗몸일으키기를 하지 말라고 한다. 실제로 윗몸일으키기는 ... 하지만 가능ㅎ다.</div>