살이 너무 쪘어요..

[유성]

순수적혈구 무형성증이어서 치료를 7개월정도했어요..스테로이드제는 끊은지 1달반정도..싸이폴은 125그람씩 하루 두번 복용하구..

아주 무섭게 보이던 큰바위얼굴은 조금 빠졌구요..그런데 몸은 자꾸 불어요..

겁이 너무 나요..운동을 하다가 근육통때문에 잠을 잘수가 없어서 운동두 중단했는데.. 뭐 좋은 방법이 없을까요?

다이어트를 어찌해야할지..ㅠ.ㅠ

요즘 홈쇼핑이나 인터넷에 떠도는 그런 식품다이어트를 하고 싶어요..간절히..김오곤이 어쩌구 저쩌구..S제약 스마트다이어트..인터

넷 뒤질때마다 눈에 들어와요..환우분중 다이어트해보신분 계신가요?

[psyche]

그런약들 함부로 복용하심 치료에 방해되는거 아닐까욤?ㅜㅡ 이런 부분이 참 조심스럽네요~

[유성]

네~조심해야 되겠지요? 다시 생각하게 해줘서 감사합니다..

[노마f]

식단 다이어트가 최고 입니다.
밀크,치즈,탄수화물,탄산음료,쵸코릿,아이스크림등은 금하라고 하네요.
먹는 것도 반으로 걸으시고 물은 최소한 2리터 이상........끝.
해보면 약먹듯이 적응됩니다.
위에 금지음식은 가끔은 괜찬다고 합니다.
일주일에 한번 먹던양에 절반정도......
시도해 보세요....

[유성]

먹는걸 아주 잘 먹어서 탈이예요..물은 되도록 많이 먹으려고 노력하는데..식사량을 반으로 줄이라면 너무 배가 고파요..뱃살..등살.. 팔둑살..엉디살..참 고민스러워요.. 함 노력해 봐야죠..슬프네요 ㅠ.ㅠ

[윤재식]

쉽지 않지만 운동 꾸준히 하시면서 식단 조절하시면 돌아올 겁니다. 무리한 운동보다는 걷기 추천드리고 싶네요. 요즘 저녁으로는 운동하기 좋더라구요. ^^

[유성]

네~ 재식님 ..용기 주셔서 감사합니다..급하지 않게 차근차근 노력할랍니다..

[달봉이]

전 스테로이드를 1년 넘게 복용하다 끊엇지만..살은 오히려 더 +빠졋어요..
사람마다 틀린가봐요...입맛도 없고..
구강 숙주 때문에 그런가...먹고 싶은게 잇어도 음식제한 때문에 힘들더군요..
약 기운에 그러신 듯....그거에 너무 스트레스 받지 마시구요...걷기운동부터 시작해보세요^^!

[유성]

싸이폴때문에 찌는게 아닌가 싶어요..ㅠ.ㅠ 이놈의 굴속을 슬기롭게 빠져나가야 되는데..감사합니다..여러분들의 의견이 모두 걷기하라 하시네요..참고할께요..감사합니다..