♤체온으로 따져 본 삶과 죽음의 거리는 다음과 같았습니다♤ (이문재 제공)

체온으로 따져 본 삶과 죽음의 거리는 다음과 같았습니다. ''1년 365일에 점(.) 하나 찍어 36.5도가 정상체온이고, 1.5도 더 떨어진 35도가 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도라 합니다.'' 정상체온 36.5도를 기준으로 체온이 내려갈 때마다 어떤 일이 생길까요? 0.5도가 내려가 36도가 되면 몸이 떨리는 증세가 나타납니다. 체온을 회복하기 위해 뇌가 근육에 수축 명령을 내리기 때문이랍니다. 이 온도만 되어도 의학적으로는 ''저체온증''이라고 부르는데, 현대인 대부분이 이 상태에 있답니다. 그런데도 늘 추위를 느끼거나 몸이 떨리지 않는 것은 그 상태가 만성이 되었기 때문입니다. 겉으로 드러나는 증상은 없을지라도 몸이 최대치의 활력을 내지 못하는 상태라 합니다. 1도가 떨어져 35.5도가 되면 소변량이 줄어들고 만성 변비가 됩니다. 또한 심혈관, 호흡기, 소화기, 비뇨기 및 생식기관에 이상이 발생 한다고 합니다. 1.5도가 떨어진 35도는 암세포가 가장 왕성하게 증식하는 온도랍니다. 면역계가 제대로 활동하지 못하게 되어 자가치료 능력이 떨어지기 때문에 암세포가 활개를 치게 된답니다. 실제 암환자들 중에는 체온이 35도 수준인 사람이 무척 많답니다. 2.5도가 더 떨어진 34도는 한계 체온이라고 부릅니다. 생과 사의 갈림길에 서게 되는 온도로, 예컨데 물에 빠진 사람이 구조됐을 때 이 온도를 보인다면 살아나거나 사망할 확률이 반반이랍니다. 3.5도가 떨어진 33도는 동사하기 직전, 환각 상태에 이르렀을 때의 체온이랍니다. 헛것을 보게되고 발음을 제대로 하지 못하며 몸의 균형을 잃게 된답니다. 6도(30.5도)가 떨어지면 의식을 잃게되고, 7도(29.5도)가 떨어지면 동공이 확대되며, 9도(27.5도)가 떨어지면 숨이 멈추게 됩니다. 이처럼 삶과 죽음은 체온으로 볼 때 그 거리는 ''10도''도 되지 않습니다. 체온이 조금 낮아진다고 해서 금방 생명이 위태로워 지는 것은 아니지만, 지속적인 저체온 상태에 있으면 몸의 각 부위가 제 기능을 하지 못해 큰 병이 생기는 것은 당연한 일이랍니다. 그래서 귄해드립니다. 매일 물 2리터 이상을 마시고 체온을 1도 올려 건강하고 행복한 삶을 살아가시길 바랍니다. 삶에서 제일 소중한게 ''건강''이라 합니다. 차가운 물보다는 5~10도 (육각수온도)의 냉장고 물이 건강에 좋습니다. 정상체온 유지를 위해 보온에 신경 쓰셔야 할 것으로 믿습니다. 몸을 따뜻하게 유지하시고 맑고 밝은 생활을 영위하시기 바랍니다. 인생길에 꽃길이 따로 없습니다. 건강한 삶이 꽃길입니다. ♡올 여름 폭염에 대비 ※전문가들은 올해가 60년 만에 오는 후덥지근한 최 고온이 될 것이라고 경고하는 한편 올해 30일 기온이 무려 45°C 이상일거라고 합니다. 현재 말레이시아, 인도네시아, 싱가포르 등은 이미 '폭염'을 겪고 있는데 하루에 십여명씩 죽어간다고 합니다. 우리나라도 40°C ~ 50°C 사이의 고온 준비를 해야합니다. 항상 깨끗한 온(溫)수(25°c)를 천천히 마시세요. 차가운물이나 얼음물은 피하세요. 후덥지근한 날씨에는 다음과 같이 하십시오. 1. 날씨가 40°C가 되면 차가운 물을 마시지 말라고 의사들은 경고합니다. 우리의 작은 혈관이 터지거나 막힐 수 있기 때문이라는 것입니다. * 더운날 어떤 사람이 밖에서 실내로 들어왔는데 땀을 뻘뻘 흘리며, 빨리 열을 식히려고 곧바로 찬물로 발을 씻었는데 갑자기 앞이 캄캄해지면서 쓰러졌고, 구급차가 와 병원으로 옮겨져 응급치료 후 정신을 차렸는데, 원인은 혈관이 좁아지면서 눈의 혈관까지 막은거라고 합니다. 2. 온도가 38°C가 넘을 때, 밖에서 실내로 들어올 때는 몸을 풀고, 찬물을 마시지 말고, 따뜻한 물을 천천히 마셔야 합니다. 찬물에 손을 즉시 씻거나 발을 씻거나 햇빛에 노출된 피부를 씻거나 젖게하지 마십시오. 30분 정도 지난 후에 씻거나 샤워를 하세요. 3. 어떤 사람은 무더위에서 열을 식히고자 즉시 목욕을 했다고 하는데, 목욕을 마친 그는 턱이 굳어 병원으로 옮겨졌는데, 그의 병명은 뇌졸중 이라고 합니다. 무더운 여름철이나 여러분이 매우 피곤할 때, 정맥이나 혈관이 좁아져서 뇌졸중을 일으킬 수 있기 때문에 차가운 물을 즉시 마시는 것을 피하십시오.