2011.6.20이후 적용 자세한사항은 공지확인하시라예
출처: 여성시대 김다이아
내 레시피 다 뿌리기 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 소재가 없다 ㅠㅜ 흐규흐규
이것도 한껏 내취향으로 만든 음식이요
토마토칠리소스 닭가슴살 리조또!
완성샷먼저
오늘은 닭가슴살 리조또 레시피를 소개해줄께
뭐 어디서 배운건 아니고.......
이것도 내맘대로...........♥.♥
요리는원래 맘대로 하는거야
그게바로 풜펙
인생의진리지
실제로 요리해보면 방법은 정말 간단한데!
아 이건 집에서 해먹어 봐야지 하는 생각이 잘 안들잖아?!
그래서 그렇지 실제 집에서 할수있는 요리는 정말로 정말로 많아!!!
요런 리조또도 밖에서 사묵을려면 요즘은 만원도 넘게 줘야하잖아
우리는 그냥 집에서 간단하게 곱빼기로 만들어 먹으면서 기분내자!
스따뜨!!
* 재료
소스) 토마토소스, 칠리소스
토마토소스는 종류 가리지말고 써도 무관
나는 스파게티소스가 모지래서 케찹도 넣고 피자소스도 넣고 다 쌍끌이로 넣었음
+근데 피자소스가 저렴저렴하더라! 저거 1700원주고샀음. 맛 차이도 안남. 추천드림
토핑) 닭가슴살, 야채(나는 양파, 버섯 사용),피자치즈, 쌀밥
나는 샐러드도 같이 먹을라구 양상추도 꺼냈당
여성들아
오븐부터 예열하고 오시게나!!
없는애들은 전자렌지 쓰면 되니까 기죽지마!!!
전자렌지도 없는애들도 기죽지마
뚝배기에 치즈 올리고 뚜껑덮어서 약불로 가열하면 되니깐
불가능이란 없다 ☆
닭가슴살은 한번 헹궈서 쪄줌다
샐러드용 야채는 잘 뜯어발겨서 찬물에 담궈
나는 양상추 + 슬라이스 양파 사용
리조또 안에 들어갈 양파는 작게 썰고
버섯은 한입크기로 슬라이스 해줘
소스는 별ㅋ거ㅋ없ㅋ음ㅋ
1인분 기준
토마토소스 3큰술, 칠리소스 1큰술
(칠리맛이 더 좋으면 1:!로 하셔도 무관,
토마토가 너무 좋으면 케찹 1큰술 추가해도 됨)
이건 정해진게 아니니까 실제로 밥 볶을때 간보면서 셀프로 추가하면된다잉
소스넣는건 너희 자유니깐.........
얼마나 넣어야돼?이런거 물어보기 없음!!
나는 3인분을 만들어서 소스가 저마이 많타
난 내맘대로 신나게 넣고 저었음
피자소스 케찹 토마토소스 칠리소스 다넣음ㅋㅋㅋㅋ
소스부자다!!
요거 썼어
하인즈 칠리소스 맛있음!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 짱!!!
만든 소스는 한번 끓여줌.
물기 많은거 좋아하는애들은 그냥 생략하면 되는 과정인데
실제로 이거 만들어서 오븐 돌려보면 물기 폭ㅋ발ㅋ
토마토 죽을먹는지 리조또를 먹는지 모름
그래서 한번 끓여서 수분을 다 빼줌
밥이랑 볶을때는 뻑뻑하게 만든 소스로 볶을꺼임.
소스만드는사이에 닭가슴살이 다 쪄졌넹
찌고 남은 물은 버리지말고 팩에 넣어 잘 얼리장
다음번에 육수 필요할때 넣구로
우린 알뜰한 여성들이니깐
찢어발기자
리조또 섭취시 고기가 큼직해야 뭘 먹는기분이 나기때문에
좀 크게 찢어주3
큰게좋아!!큰게짱!!!!
밥을볶자
아... 닭가슴살 찐 냄비라 쪼꼼... 더러워보인당..... 안더러워..안더러워
버터(식용유) 조금 넣고
밥+ 양파 넣고 쉑쉑쉑
볶
소스투하
버섯도 넣고 볶아볶아
(닭가슴살 넣고 같이 볶아도 되는데 나는 그냥 간 안밴 닭가슴살이 좋아서 따로넣었뜸)
개취임
오븐용 그릇에 잘 볶은 밥을 예쁘게 깔고
닭가슴살을 뿌려줌
많이많이
많이
치즈를 올리자
매니매니
뙇!!!!!!!!!!!!
예열된 오븐에 상기의 작품을 넣읍시다
흥분됩니다 하악하악
아.. 근데 우리집오븐... 고장나서
온도 음슴 그냥 제일높은불임..ㅋ
사진에서 보이다시피 아주오래됨
동생님이 그랬음 오븐안이 무슨 광산같다고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
180~200도씨에서 치즈 녹을때까지만 두면됨
나는 한 15~20분정도 돌린듯!!!
하지만 너희는 태우지말고 옆에서 잘 지켜봐
우리집오븐 기준임.......
*
전자렌지는 치즈 녹아서 색깔 약간 변할때까지!!!!
옆에서 잘 지켜보기 ☆
오븐돌리는동안 우리는 샐러드를 먹자
마요 드레싱은 부담스러우니까
우린 신선한 여성들이니까
플레인 요플레에 과일맛 요구르트를 섞어서 드레싱을 만들자 *.*
요구르트는 암꺼나 써도됨 . 나는 이오 무슨 베리 요구르튼데...하여튼 그거씀 베리맛남
동생님이 드레싱 맛보고 소리지름
너무맛있다고
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
농도 직이네예
집에 꿀들 있음???
꿀도 넣으셈
안넣으면 약간 밍밍함
꼭너으셈
풀들은 잘 건져서 셋팅
닭고기도 찢어서 올려줌
뙇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
사이드 준비끗
치즈가 잘 녹으면 그릇 조심히 꺼내서 셋팅합시다
그릇 졸뜨겁
화상주의★
쩔지?
쩐다고 말해봐...^^..
이래도...??
ㅎ ㅏ.....
3+1콤보
리조또+샐러드+스프+(웰치스)캬
열심히처묵
처묵처묵
어때??
참쉽죠잉????
맛나게 만들어들 드시고
주의할건
소스가 너무 묽지 않도록(토마토 죽됨)
화상 주의하도록
아..그리고
이글을 다이어트중인 여시들에게 다시한번 바칩니다...♡
첫댓글 와...쩐다ㅠㅠ
....................ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ개쩔어...이건 대박일세
하 마ㅅ있겠다 ........ ♥_♥ 괜찮아 닭가슴살은 다이어트식품이잖아?
소스 크림으로 해도 맛있겠지??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
어,,,,,,,,,배고파..........
다이어트....라 .... 배고파 ㅠㅠㅠㅠ
삭제된 댓글 입니다.
스위트! 진짜맛있더라 ㅜㅜ 흐규흐규
[저녁밥] 언젠가 저녁밥으로 해묵을래ㅠㅠㅠㅠ맛있겠다ㅠㅠㅠ
쩔어
저 광산 오븐 낯이 익어!!!!!!!!! 이상해 어디선가 본거같아...!! 여시 예전글을 본건가? 신기해... 머지... 혹시 블로그하세요?
아뇨 타카페에 한번 올린적이 있어여... 저 블로그 할줄몰라여..
와 나 리조또 짱좋아하는데....아 이거 진짜 안해먹을 수가 없어
헐 이거 짱! 엄빠해드려야지!!
치......치즈.........하앗
하앗................내가 꼭해먹어야지!!!!!!!!!!!!!!!!!
맛있겠다 ㅋㅋ 근데 중간에 닭가슴살 찢어발기자느 말에 뿜었엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
슈바....................위꼴 쩐다유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맛있겠다유ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
[리조뜨] 아대박 ...아 침나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드레싱 아이디어 좋다. 히히. 고마워................
아진짜먹고싶다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
맛있겟다 !! 해먹어야지 !!
과일맛 요구르트가 모야?? 그냥 요쿠르트랑 달라?
이것도 내가 내일 먹을꺼야..맛있겠다...
아대박이다......☆
주말에 만들어먹어야지 !! 사먹는것보다 훨 좋겟군아!!!!!!!!!!!
[닭가슴살리조또]
이거다!!!!이거야!!!!고마워!!!!
[닭가슴살리조또]제기랖ㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍㅍ
[닭가슴살리조또] 핤
[닭가슴살리조또] 오늘점심으로 당장 먹을꺼야!!!!!!!!!!!
이거좀대박인듯...ddddd이년을연어질해서왓어용.ㅎㅎ
오이제서야봤닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ고마워여시내가찾던거야!!!!♡