탁구라켓 관리법좀 가르쳐 주시겠어요??

[이젠!쉐이크]

라켓을 새로 장만 했는데요!!
탁구에 대해서도 그렇고 장비에 대해서도 그렇고
변변한 지식이없어서요!!
카페내에 이리저리 찾아보았는데도 그런 설명을 못찾겠네요..^^;;
러버 클리너를 하나 장만 할까도 생각해보았고...^^;;
무튼 러버를 좀 오래쓰면서도 잘 사용할수 있는 방법을좀 가르쳐 주시겠어요??
그리고요!!스트로크로 칠때 손목이 계속 접힌다고.....그러니깐...회전이 먹혀서
넘어갑니다....그런건 경기중에 한번씩 사용한다고 하네요!!
일단 정확하게 공을 칠줄 안다음에 그래야 한데요!!!(말이 삼천포로 가네..^^;;)
손목접히지 않게 치려고 치려고 계속 생각은 해도 잘 안되네요!!
이거 도대체 우째 해야 될까요?간단한 훈련방법 같은건 없을까요??
제가 탁구를 5년째 접하거등요..(대학 동아리^^;;)5년째 그렇게 했는데..
진짜 잘 안됩니다...ㅠ.ㅠ

[웰빙 탁구]

게임이나 연습후에 러버클리너나 물을 살짝 뿌린다음에 휴지같은 걸로 살짝 닦아낸 다음 바람에 잘 말려서 보관하세요. 러버는 종류와 사용방법에 따라 사용기간이 다릅니다. 손목을 쓰지 않는 것도 중요하지만, 정확한 스트록을 배우는 것도 필요하겠죠.