요즘 많은 분들이 대상포진으로 고생을 많이 하시는데요.
대상포진의 원인과 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
대상포진은 보통 소아기에 바이러스가 수두를 일으킨 후
잠복상태에 있다가 다시 활성화되면서 발생하는
질병입니다.
한마디로 어렸을때 수두를 앓았던 사람들이 걸리는 질병이죠.
대상포진은 보통 면역력이 약한 사람에게 많이 나타납니다.
요즘같이 기온이 높고 습한 7~9월 사이는
체력과 면역력이 더 떨어지는 시기인데요.
이 시기에 대상포진 환자가 많이 발생한다고 합니다.
항상 실내에서만 생활해서 야외활동이 적은 분들이나,
스트레스를 많이 받으시는 분들,
규칙적인 식사를 하지 못하시는 분들은 면역력 관리를 따로 해주셔야
합니다.
대상포진은 증상이 나타나기 전 이유없는 가려움과 통증이
나타나죠.
그 후, 보통 수일 사이에 통증을 동반한 붉은 반점들이
생깁니다.
초기엔 근육통처럼 욱신거리지만, 점차 물집이 생기고
고름이 차면서 딱지로 변하게 됩니다.
물집이 터지면 궤양 증상이 생길 수 있고,
통증이 심해지기도 합니다.
대상포진은 미리 예방접종을 하시는 것도 좋으나
가장 좋은 방법은 면역력을 높이는 습관을 가지시는게 좋아요
평소 면역력 관리를 꾸준히 하시는게 부작용 없이
건강하게 대처하는 가장 좋은 방법입니다. ^^%
※ 대상포진에 좋은 음식과 나쁜음식은 머가 있는지
알아볼까요?
♡ 좋은 음식 ♡
1. 유산균 - 유익균은 증가시키고 유해균은 억제하는 제품이죠~
대상포진에도 매우 좋은 역할을 하는 건강식품이라고 합니다.
2. 양파 - 대상포진으로 인해 손상된 피부의 재생을 돕는 역할을
합니다.
3. 마늘 - 면역력에 도움을 주는 대표 건강식품입니다.
살짝 구워서 아이들에게도 섭취하게 하세요~
4. 버섯 - 버섯 역시 면역력에 도움을 주는 대표 건강 식품 중에
하나입니다.
5. 인삼, 홍삼 - 기력을 회복하는데 도움을 주고, 면역력에도 도움을
줍니다.
이번엔 대상포진이 걸렸을때 피해야 하는 나쁜 음식을 소개해
드리겠습니다.
♡ 나쁜 음식 ♡
1. 포화지방 - 포화지방은 염증과 통증을 악화시켜요,
삼겹살 같이 지방이 많은 음식은 피하시는게 좋다고 하네요.
2. 카페인 - 대상포진은 충분한 숙면이 도움을 주는데,
카페인 섭취는 피해야겠죠?~ㅎ
그 외에 면역력을 떨어뜨리는 정제식품은 삼가해 주시는게 좋다고 합니다.
★
대상포진은 가볍게 넘길 수 없는 무서운 질병입니다.
심할 경우 시력, 청력 손상 뿐 아니라 사망에까지 이르게 되죠.
대상포진에 미리 미리 대처해 면역력을 키워주세요.
혹시라도 대상포진이 의심되는 경우
병원에 가서 빠른 치료를 받으시기 바랍니다.
첫댓글 감사합니다.....