식사대용으로 선식 먹을때요..
1번 아침&저녁 : 선식 점심 : 일반식
2번 점심&저녁 : 선식 아침 : 일반식
어떤게 나은가요???
아침식사를 해야 건강하다는걸 들은거같아서.....2번이 나은거같기도하고....
첫댓글 안녕하세요 스파르타짐황유미트레이너입니다. 1번과2번중 택일하라면 님께서 하루일과가 어떻게 돌아가는지에 따라 차이가 난답니다^^ 직장을 다니고계신다면 아침에선식을 드시고 점심에 일반식드세요 저녁에 선식과 삶은계란2개정도 드시면 더 좋을듯 싶네요 화이팅이요^^
첫댓글 안녕하세요 스파르타짐황유미트레이너입니다. 1번과2번중 택일하라면 님께서 하루일과가 어떻게 돌아가는지에 따라 차이가 난답니다^^ 직장을 다니고계신다면 아침에
선식을 드시고 점심에 일반식드세요 저녁에 선식과 삶은계란2개정도 드시면 더 좋을듯 싶네요 화이팅이요^^