[성장클리닉전문병원] 조기성장이 키성장 방해한다
키는 유전적인 요인이 23% 후천적인 요인이 77%를 차지한다고 한다. 우리나라의 경우를 보면 1950년대 청소년의 평균키는 160㎝, 1990년대 170㎝, 현재는 174㎝라고 한다. 이렇게 10년 마
다 평균 3㎝ 정도씩 평균키가 커지고 있는 현상을 보면 키가 유전이라 하기에는 설득력이 부족하다.
최근 세계보건기구(WHO)도 국제소아성장 표준을 발표하면서 “키는 유전이 아니라 후천적 환경요인에 의하여 결정되며 인종·국가·지역 등 유전적 요소는 키를 결정하는 데에 큰 비중을 차
지하지 않는다”라고 하였다. ‘아시아의 경제력과 보건 환경이 더 개선되면 서구인과 비슷한 수준까지 평균 신장이 늘어날 수 있다’라는 학설이 나오고 있는 실정이다.
이처럼 키가 커지고 있는 현상은 단지 우리나라만의 해당하는 것이 아니라 아시아 전체 동양인 모두에 해당하는 것으로 보아야 한다. 특히 우리나라의 경우에는 과거 경제적으로 어려웠던
시절, 못 먹고 질병에 쉽게 걸려서 부득이하게 타고난 키도 못 컸던 경우가 흔했던 것이다. 잠재적인 키는 유전자도 관련이 있지만 임신 중 태아기와 생후 2년까지의 건강관리가 가장 큰 요
인으로 작용한다. 그래서 진료 상담을 할 때 ‘세 살 키가 여든 간다’라고 강조한다.
사춘기 1년 빠르면 키 5cm씩 덜 큰다
최근 영양 과잉과 정신적인 스트레스 환경호르몬이 조기성숙을 유발하는 경향이 있기 때문에 사춘기 이전의 관리도 중요한 역할을 한다.
사춘기가 나이보다 1년 빨리 나타날 때마다 최종 예측 키는 5㎝씩 감소한다. 초경이 1년 일찍 시작된다면 5㎝를 덜 크게 될 수 있다는 말이다. 따라서 조기성숙의 여부를 판단하고 치료를 하
는 것도 키 성장에 있어서는 중요하다.
미국인의 평균 신장은 1950년대 이후 많이 증가하고 있지 않다. 반면 우리나라와 중국 일본 아시아인의 키는 점차 커지고 있다. 그래서 외국의 학자들은 ‘동양인의 키는 유전적인 요인 때문
이다’라는 설을 더 이상 주장하지 않는다고 한다.
2001년에 치료를 시작했던 스티븐의 어머니는 160㎝, 아버지는 남미 출신에 163㎝이었다. 처음 방문을 할 당시의 키는 152㎝. 중학교 1학년이었는데, 외국인 학교에 다니다 보니 키가 반에
서 제일 작아 부모뿐 아니라 본인도 상당한 열등감이 있었다. 50명 중 늘 1번에 해당하고 1년에 자라는 키도 4㎝ 미만으로 전형적인 성장장애에 해당됐다. 모든 검사를 마쳤을 때 별다른 이
상이 나타나지 않았기 때문에 전형적인 특발성 성장장애 혹은 가족성 성장장애로 판단됐다. 임상적으로도 별다른 이상이 없었다. 성장치료 한약 중에 건비성장탕 처방을 하고 날마다 우유
1ℓ와 치즈 2장 단백질이 풍부한 음식을 자주 먹도록 권했다. 1개월 후 방문 때마다 아이의 키는 1㎝씩 커져 있었고, 부모는 참으로 의아해 했다. 한방치료로 키가 클 수 있다는 것이 믿기지
않는 눈치였다. 1년을 꾸준히 치료받으니 10㎝가 자랐다. 2년째 되는 해도 다시 10㎝가 커서 172㎝가 되었다. 서서히 반에서 중간을 넘어섰고, 아이 역시 상당한 자신감을 갖게 됐다. 3년을
넘기면서 180㎝까지 자랐고 이제는 친구들 중에 제일 크다고 한다. 스티븐을 치료하면서 새삼 ‘키는 유전이 아니다’라는 확신을 갖게 됐다.
키는 건강과 부의 지표
최근 '키 큰 여성이 오래 산다'는 연구 결과가 보도된 적이 있다. 성장클리닉을 통해서 아이들의 키와 건강을 담당하는 의사의 입장에서 보면 지극히 당연한 결과로 느꼈지만 일반인이 볼 때
는 다소 의아한 면이 있을 것이다.
키와 건강 장수의 연관성을 조사한 이번 자료는 상당히 중요한 의미를 가지고 있다. 키는 어릴 때의 건강을 나타내는 기본적인 척도라고 볼 수 있다. 성장기의 아이들은 체중과 키는 외형적
으로 아주 중요한 건강의 기준이다. 출생 시 평균 키는 53㎝ 정도 인데, 24개월 까지 잘 자란다면 90㎝, 36개월 무렵엔 거의 100㎝까지도 키울 수 있다.
이런 전제 조건은 아주 건강하다는 것을 전제로 한다. 영아기의 건강은 평생의 건강으로 이어질 수도 있다. 따라서 어릴 때 잘 자란 아이들이 나중에도 더 건강하고 장수할 수도 있는 것이다
.
삼성의료원의 송윤미 교수는 여성의 키가 5㎝ 클수록 사망률이 7%씩 감소한다는 연구 결과를 발표하였다. 10년간 34만명을 조사했고 그 중에서 사망한 1만 여명을 상대로 비교 연구한 결과
호흡기질환과 뇌졸중 사망 위험도가 16% 줄었고, 당뇨병과 순환기질환은 13%가 감소했다. 그리고 남성을 대상으로 한 연구에서도 키가 5㎝ 클수록 사망률은 3% 감소하는 것으로 나타났다
고 보고한 바 있다.
키는 성장기의 영양 상태와 건강, 주거환경 등 여러 가지 요인에 의해서 좌우된다. 부모가 크다고 해도 건강이 안 좋은 상황에선 유전적인 키도 못 따라가는 아이들이 있다. 어릴 때 건강하
고 잘 먹는 아이들은 부모보다 머리하나 정도는 더 큰 경우를 흔히 볼 수 있다.
프랑스의 사회학자 니콜라 에르팽은 그의 저서 ‘키는 권력이다’에서 미국이나 유렵의 경우 1인치 클 때 마다 연봉이 2% 높다고 했다. 키 큰 사람이 더 건강하고 오래 산다는 연구 결과도 보
고 했다. 저자는 역시 키는 단순히 어릴 때의 건강 문제 뿐 아니라 평생의 건강과 부(富)를 좌우한다고 강조한다.
키가 작은 것이 너무 억울하고 한스러웠다고 하는 부모의 절규에는 소외된 개인사가 숨어 있을 수 있다. 학창시절과 사회생활을 하는 동안 키 때문에 당하는 열등감이나 소외감은 당해 본
사람만이 그 미묘한 차이를 알 수 있을 뿐이다. 유전적인 키를 극복하는 가장 쉬운 방법 중에 하나는 ‘3살까지 중간키를 만든다’이다. 이런 전제 조건이 아주 맹랑하게 들릴지 모르지만 가장
중요한 과제라고도 볼 수 있다.
그리고 다음 조건은 성조숙증을 예방해야 한다. 여아는 140㎝, 31㎏에 사춘기가 사작이 되도록 잘 관리를 하고 150㎝를 넘어서 초경을 할 수 있는 몸으로 만들어 주는 것이다. 남아는 150㎝
, 45㎏ 무렵에 사춘기 조짐이 시작이 되어야 하고 이때부터 급성장을 해서 3년 동안 20㎝를 키워야 한다.
영아기 때의 건강과 너무 빠른 사춘기의 문제가 '다 자란 키'에는 상당히 중요한 화두이다.
이런 기준을 가지고 아이의 키와 건강 상태를 살펴본다면 아이들이 자라서 성인이 되었을 때도 부와 장수를 동시에 모두 누릴 수 있을 것이다.
최근 '키 큰 여성이 오래 산다'는 연구 결과가 보도된 적이 있다. 성장클리닉을 통해서 아이들의 키와 건강을 담당하는 의사의 입장에서 보면 지극히 당연한 결과로 느꼈지만 일반인이 볼 때
는 다소 의아한 면이 있을 것이다.
키와 건강 장수의 연관성을 조사한 이번 자료는 상당히 중요한 의미를 가지고 있다. 키는 어릴 때의 건강을 나타내는 기본적인 척도라고 볼 수 있다. 성장기의 아이들은 체중과 키는 외형적
으로 아주 중요한 건강의 기준이다. 출생 시 평균 키는 53㎝ 정도 인데, 24개월 까지 잘 자란다면 90㎝, 36개월 무렵엔 거의 100㎝까지도 키울 수 있다.
이런 전제 조건은 아주 건강하다는 것을 전제로 한다. 영아기의 건강은 평생의 건강으로 이어질 수도 있다. 따라서 어릴 때 잘 자란 아이들이 나중에도 더 건강하고 장수할 수도 있는 것이다
.
삼성의료원의 송윤미 교수는 여성의 키가 5㎝ 클수록 사망률이 7%씩 감소한다는 연구 결과를 발표하였다. 10년간 34만명을 조사했고 그 중에서 사망한 1만 여명을 상대로 비교 연구한 결과
호흡기질환과 뇌졸중 사망 위험도가 16% 줄었고, 당뇨병과 순환기질환은 13%가 감소했다. 그리고 남성을 대상으로 한 연구에서도 키가 5㎝ 클수록 사망률은 3% 감소하는 것으로 나타났다
고 보고한 바 있다.
키는 성장기의 영양 상태와 건강, 주거환경 등 여러 가지 요인에 의해서 좌우된다. 부모가 크다고 해도 건강이 안 좋은 상황에선 유전적인 키도 못 따라가는 아이들이 있다. 어릴 때 건강하
고 잘 먹는 아이들은 부모보다 머리하나 정도는 더 큰 경우를 흔히 볼 수 있다.
프랑스의 사회학자 니콜라 에르팽은 그의 저서 ‘키는 권력이다’에서 미국이나 유렵의 경우 1인치 클 때 마다 연봉이 2% 높다고 했다. 키 큰 사람이 더 건강하고 오래 산다는 연구 결과도 보
고 했다. 저자는 역시 키는 단순히 어릴 때의 건강 문제 뿐 아니라 평생의 건강과 부(富)를 좌우한다고 강조한다.
키가 작은 것이 너무 억울하고 한스러웠다고 하는 부모의 절규에는 소외된 개인사가 숨어 있을 수 있다. 학창시절과 사회생활을 하는 동안 키 때문에 당하는 열등감이나 소외감은 당해 본
사람만이 그 미묘한 차이를 알 수 있을 뿐이다. 유전적인 키를 극복하는 가장 쉬운 방법 중에 하나는 ‘3살까지 중간키를 만든다’이다. 이런 전제 조건이 아주 맹랑하게 들릴지 모르지만 가장
중요한 과제라고도 볼 수 있다.
그리고 다음 조건은 성조숙증을 예방해야 한다. 여아는 140㎝, 31㎏에 사춘기가 사작이 되도록 잘 관리를 하고 150㎝를 넘어서 초경을 할 수 있는 몸으로 만들어 주는 것이다. 남아는 150㎝
, 45㎏ 무렵에 사춘기 조짐이 시작이 되어야 하고 이때부터 급성장을 해서 3년 동안 20㎝를 키워야 한다.
영아기 때의 건강과 너무 빠른 사춘기의 문제가 '다 자란 키'에는 상당히 중요한 화두이다.
이런 기준을 가지고 아이의 키와 건강 상태를 살펴본다면 아이들이 자라서 성인이 되었을 때도 부와 장수를 동시에 모두 누릴 수 있을 것이다.
출처 : 성장클리닉 하이키한의원
![](https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles1.naver.net%2F20090910_288%2Fhiki0187_12525763325249UJ4T_jpg%2F05_hiki0187.jpg%3Ftype%3Dw2)
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