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악플달면 쩌리쩌려버려 스크랩 기타 병 안걸리고 오래 사는 가장 확실한 방법.jpg
소시오패스 추천 0 조회 96,061 23.07.02 17:07 댓글 14
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 23.07.02 17:10

    첫댓글 근데 언제는 또 약간 비만이 제일 오래 산다매..........

  • 23.07.02 17:10

    와 나 불규칙 식사에 식사량도 들쭉날쭉인데 고쳐야겠구만

  • 사실 근데 이거 사진만 올려놓고 이정도면 한끼 식사량 많다vs적다하면 많다에 투표할 성인여자들 많을듯..ㅋㅋ 하루에 1700칼로리라면 헤엑 너무 많이먹는다고 식겁할걸 ? 요즘 살찔까봐 1일1식하고 식사량 조절하는사람 많은데 그거 계산해보면 하루에 1700칼로리가 뭐야 1000칼로리도 안됨... 아무튼 이게 진짜 소식인데.. 소식의 정의를 미디어가 망쳐버림

  • 기억해 1700칼로리... 규칙적으로 소식하는 할머니가 매일 섭취하는 열량이 1700칼로리라는거임.. 글고 본인이 먹는 음식들 어플로 계산해봐 그럼 본인식단의 문제점 알 수 있을듯 당연하지만 엽떡마라탕햄버거피자짜장면같은 고칼로리로 열랑채우는건 당연히 안되는거임

  • 23.07.02 17:31

    울집 고양이도 평생 간식도 잘 안먹고 입짧아서 밥 엄청 조금 먹고 그만두는데 장수 냥이임 17살인데 아직도 정정혀

  • 23.07.02 17:32

    체중 1키로당 20칼로리면...60키로는 1200칼로리네..? 기초대사량만큼 먹는 수준인데 어케 그러지ㅠㅠ

  • 23.07.02 17:40

    좆됐다 나 대식가인데..소식 어떻게 하는건데ㅠ

  • 23.07.02 18:03

    진짜 한식밥상으로 적당히 먹는게 보약이다 보약 ㅜ

  • 23.07.02 18:21

    나 식단관리한다고
    클린식 시작했는데
    가끔 야식 먹거나 치팅데이에 배달음식 먹은 후엔 피로감이 더 심해지더라
    클린식할때는 몸이 가볍고 컨디션 좋은데..
    근데 맛때문에 피로해도 못 끊는 중ㅋㅋㅠ

  • 23.07.02 18:30

    아 햄버거 먹을랫는데.. ㅎ..

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  • 23.07.02 21:36

    저체중 보단 과체중이 더 건강하다 들었는데 오래사는건 마른 사람이라 그러고 대체 어쩌란거요

  • 23.07.04 08:20

    진짜 먹는 게 너무너무 중요...

  • 24.02.08 08:00

    와 글 너무 잘 써줬다 소식의 중요성 다시한번 명심하고 갑니다..

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