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<p style="text-align: left;">오늘은 초중반까지 그런대로 선방하다 35k지점 지나면서 걷뛰했네요ㅜ<br>앞에서 벌어논 기록 다 까먹고 겨우 골인했습니다<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/fe23bb6050e9e5ec81046a9c9c0ad9715a9a60a0" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/fe23bb6050e9e5ec81046a9c9c0ad9715a9a60a0" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;">지난주 산마훈련을 하다가 힘이 달리는걸 보완하고자 체중을 불렸더니 결과가 안좋았던 것 같습니다<br>일주일 동안 먹고 마시고 했더니 얼굴이..ㅋ<br>무려 2k가 늘었네요ㅜ<br>이후기를 쓰는 지금도 풀뛴 영양보충 중 입니다<br>쌀밥에 목살 김치..ㅎ<br>운동하고나서 제일 좋아하는 최애 음식입니다<br><br>오늘의 목표는 40분대 였습니다<br>충분히 가능 하리라 생각했는데 후반 퍼지는 바람에 실패 했습니다<br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/441a64d20d2940bedba458ae955c25551d8b442f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/441a64d20d2940bedba458ae955c25551d8b442f" data-origin-width="1080" data-origin-height="2400"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/541dff53e36af64085ec0a47b13511cce5ad82a3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/541dff53e36af64085ec0a47b13511cce5ad82a3" data-origin-width="1080" data-origin-height="2400"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/fcd1b83b2143b92b1d964b8cf4fea11083a941e8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/fcd1b83b2143b92b1d964b8cf4fea11083a941e8" data-origin-width="1080" data-origin-height="2400"></div><p style="text-align: left;">[Web발신]<br>제20회동계국제마라톤 완주를 축하드립니다.김영달님 기록은 03:55:22.66입니다.<br> 웹기록증 보기<a href=" http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158" target="_blank" class="ke-link"> </a><a href="http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158" target="_blank" class="ke-link">http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="SPCT The Creative Timing System" data-og-description="여기를 눌러 링크를 확인하세요" data-og-host="time.spct.kr" data-og-source-url="http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158" data-og-url="http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?BIB_NO=004158&EVENT_NO=2023021201" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/nWIu7/hyRAjfO623/qy7nJguJBH3i0W5CwpIhD1/img.jpg?width=800&height=1131&face=0_0_800_1131"><a href="http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158" target="_blank" data-source-url="http://time.spct.kr/resultsJPG/ResultsMMS.php?EVENT_NO=2023021201&BIB_NO=004158"><div class="og-image" style="background-image:url(http://scrap.kakaocdn.net/dn/nWIu7/hyRAjfO623/qy7nJguJBH3i0W5CwpIhD1/img.jpg?width=800&height=1131&face=0_0_800_1131)"></div><div class="og-text"><p class="og-title">SPCT The Creative Timing System</p><p class="og-desc">여기를 눌러 링크를 확인하세요</p><p class="og-host">time.spct.kr</p></div></a></div><p style="text-align: left;">처참합니다ㅜㅜ<br><br>그런데 말입니다..<br>왜들 오늘 초반에 과속들을 했는지 모르겠습니다<br>땅! 하자마자 뛰쳐나가는데 저도 엉겹결에 따라가다 어느정도 오버에 걸린것 같습니다<br>아뭇튼 이전 대회에서 격어보지 못한 속도를 체감했습니다<br><br>심지어 뒤에서 심하게 발자국 소리를 내면서 몇k를 따라오는데 미치겠더라구요ㅜ<br>앞서가지도 않고 떨어지지도 않고..<br>조용히 따라 오는것도 아니고 ..<br>그런분들 대부분 카본 신발들을 싣고 계시네요<br>카본 신발이 소음이 심한것 같습니다<br>우쒸~ 짜증나ㅜㅜ<br>그런데 더 황당한건 따라오던 이분..<br>풀코스와 하프코스 갈림길에서 하프코스로 가는걸 보고 욕 나왔습니다ㅜ<br>그렇게 밀어 대더니 나를..ㅜ<br>죽는줄 알았습니다<br><br>다음 대회는 체중감량 해야겠습니다<br>무거우니 후반에 맥을 못 추네요<br>힘 있을때 까지는 속도가 좋지만 후반..ㅜ<br>득보단 실이 많은것 같습니다<br><br>이런걸 왜 하는지..<br>이해가 안됩니다<br><br></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/6708a224ef9370f5ade88e0a24e6e4839042a427" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/6708a224ef9370f5ade88e0a24e6e4839042a427" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/695d21e644afe9a750de58c93c1acb681106339e" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/695d21e644afe9a750de58c93c1acb681106339e" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/8f2bf6d31f6aa5f75d2302a3c36909242fca121b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/8f2bf6d31f6aa5f75d2302a3c36909242fca121b" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/cd190ca8cc44bd2f83cf26011b947f6e2dc5b588" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/cd190ca8cc44bd2f83cf26011b947f6e2dc5b588" data-origin-width="3000" data-origin-height="4000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/3d5891f03289c00a644dca9bf3fc1375c9bda8fd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/3d5891f03289c00a644dca9bf3fc1375c9bda8fd" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/9360746b341031848fc101b8dc40be67322c741d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/9360746b341031848fc101b8dc40be67322c741d" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/0531ca371ef330c230067169faca40324cee3c45" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Nort/0531ca371ef330c230067169faca40324cee3c45" data-origin-width="4000" data-origin-height="3000"></div><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
대회참가 후기
2023/02/12 동계마라톤대회
구민
추천 0
조회 40
23.02.12 17:11
댓글 3
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첫댓글 35km 이후 무너지지만 않았어도 3시간 40분대 가능했을 것 같아요.^^
아마도 고구려에선 3시간 40분대 충분 하리라 여겨집니다.
수고 많이 하셨고 피로 빨리 회복하여 즐거운 달리기 생활 이어가길
바래요. 구민 힘
지난 여수대회 때보다 이번 대회가 더 힘들었던 것 같습니다
다음대회 고구려가 걱정 입니다
코스가 똑같으니..ㅋ
34키로까지 랩타임이 환상이네요.후반 힘이 딸리긴했지만 잘달리셨네요.
고구려에서는 만족할만한 기록이 나올거같아요.