<p style="text-align: start;">일본인들에게 난리났다.. 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</p><p style="text-align: start;"><span data-ke-size="size18"><span style="color: #242424;">오늘의건강</span> </span></p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/d6b5fc38f1ef7c0347b02708e4d9711bb1f4f5f4" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/d6b5fc38f1ef7c0347b02708e4d9711bb1f4f5f4" data-origin-width="1" data-origin-height="1"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/d841fec9cc48998aac4c112e05d0be849e9e29f3" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/d841fec9cc48998aac4c112e05d0be849e9e29f3" data-origin-width="534" data-origin-height="356"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"일본인들에게 난리났다.." 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</span></p><p style="text-align: start;">멀리서 찾는 특별한 보양식이 아니어도, 우리 식탁 가까이에 영양이 알찬 음식이 많습니다. 예로부터 즐겨온 식재료가 주목받습니다.다만 특정 음식만으로 건강이 좋아지는 것은 아니며, 균형 잡힌 식습관이 무엇보다 중요합니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a06e98ea9f290382f26c5f8d66a822ca67616379" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a06e98ea9f290382f26c5f8d66a822ca67616379" data-origin-width="534" data-origin-height="355"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"일본인들에게 난리났다.." 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</span></p><p style="text-align: start;">마(산약)</p><p style="text-align: start;">마의 끈적한 성분과 다양한 영양은 예로부터 즐겨 활용되어 온 것으로 알려져 있습니다. 갈아서 즙으로 마시거나 살짝 익혀 먹으면 부담이 적습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a1ba13a39390ef290841d7693925de620c47cb8d" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a1ba13a39390ef290841d7693925de620c47cb8d" data-origin-width="534" data-origin-height="381"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"일본인들에게 난리났다.." 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</span></p><p style="text-align: start;">연근</p><p style="text-align: start;">연근의 식이섬유와 다양한 성분은 균형 잡힌 식생활에 보탬이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 아삭한 식감을 살려 조림이나 볶음으로 즐기기 좋습니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a82856668ebbe9bf1e9c4dec6e5b4265aace6dfa" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/a82856668ebbe9bf1e9c4dec6e5b4265aace6dfa" data-origin-width="534" data-origin-height="355"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"일본인들에게 난리났다.." 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</span></p><p style="text-align: start;">도라지</p><p style="text-align: start;">도라지의 다양한 성분은 예로부터 즐겨 활용되어 온 것으로 알려져 있습니다. 무침이나 차로 즐기면 좋으며, 목이 칼칼할 때 따뜻하게 마시기 편합니다.</p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/562c91f19b01fe209b1c3a80db579267aff68457" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1D16x/562c91f19b01fe209b1c3a80db579267aff68457" data-origin-width="534" data-origin-height="399"></div><p style="text-align: start;"><span style="color: #242424;">"일본인들에게 난리났다.." 한국인만 몰랐던 보약 음식 1위</span></p><p style="text-align: start;">마와 연근, 도라지는 어렵지 않게 구할 수 있는 친숙한 식재료입니다. 다양한 재료를 골고루 챙기고 규칙적인 생활을 더하면 건강 관리에 도움이 될 수 있습니다.</p><p style="text-align: start;"> </p><p style="text-align: start;">아래 링크는 장마철 밑반찬 보약 짜장 만들기에 대한 영상입니다</p><p style="text-align: start;">유튜브 약초할배 (노년의 건강과 여행)</p><p style="text-align: start;"><a href="https://youtu.be/w55k5R_ASuk?si=gWN5aSdfPGEd3ByH" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/w55k5R_ASuk?si=gWN5aSdfPGEd3ByH</a></p>
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