여시뉴스데스크 노화를 늦추는 비밀은 'OO'에 있다?

[sparks fly]

출처 : https://v.daum.net/v/20230704140213484

노화를 늦추는 비밀은 'OO'에 있다?

낮잠이 뇌의 노화를 늦춘다는 연구결과가 나왔다.

연구 결과에 따르면 한낮에 낮잠을 자는 습관을 가진 사람들의 뇌의 부피가

낮잠을 자지 않는 사람들에 비해

15mm 정도 큰 것으로 나타났다.

엘칸 박사는 "낮잠은 20~30분 정도 자는 것이 좋다"며

"커피 한 잔을 마신 뒤 잠을 자고 일어나면 카페인의 최고 효과를 경험하여

정신이 맑아지고 기분이 좋아지는 것을 느낄 수 있는데

이런 '커피 낮잠'이라는 방법도 있다"고 말했다.

[꾸물꿈]

오 나 재택이라 밥시간에 자고 오는데 잘하고 있었군

[stkem]

역시 낮잠 믿고있었다구

[오레오브루키]

커피낮잠 진짜로 효과있더라

[둥당당둥당당]

근데 뭔가....매일 일정시간 낮잠을 잘 수 있는 사람은 상대적으로 일이 여유롭고....그럼 스트레스도 덜해서 안 늙을 거 같음...

[베타키움]

커피먹고 잠이 와...? 궁금하다

[늘처음처럼]

한 잔 다는 너무 많고
몇모금처럼 어느정도 적당히 마시고
바로 자야돼
오래 마시거나 바로 안자면
각성효과때문에 잠 안오더라ㅠ

[AttProsH]

난 낮잠이 안와...ㅠㅠ졸린데 못잠

[강대충]

나 고딩때 공부잘하는친구는 믹스커피한잔마시고 낮잠..자더라..그러곤 쭉야자까지달림

[츄카]

오우 맨날 회사 점심시간에 빠르게 먹고 자거나 자고 빠르게 먹었는데 굿

[코인왕이될거야]

울엄마 아직 염색도안하고 쥬름도 진짜없눈데 낮잠 맨날잠ㅋㅋ

[하얀입술]

낮잠 잘수 있는 직업이 뭘까..?