그럭저럭 생일미역국도 건더기만 먹고 어제 남은 음식 조금씩 먹었지만 퇴근후 신랑과 함께 영화 오싹한연애를 보며 맥주와 감자칩을 먹고말았어요. 아 술이여~~ 습관이라는게 넘 중요하다는 생각을 해봐요..금욜 저녁 영화를 보면서는 왜 항상 맥주와 감자칩이 짝꿍인지..잼나게 영화보고 기분좋게 폭풍흡입했으니 뭐 할말이 없네요..그후에 이소라 한판 하고 피곤해서 일기도 못쓰고 잠들었어요..이궁 이눔의 술!!! 이눔의 칩!!
2월 25 일 일기 | 시작체중 | 162 cm/ 66kg | 이달의 희망체중 | 58,8 kg | 현재체중 | 62,3kg | 최종 희망체중 | 50 kg | 오늘의 다이어트 식단 | 오늘의 운동 | [아침] 시간기입 10시 | 오트밀30g, 무지방우유 200cc. | 근력운동 (시간/갯수) | ① 순환운동6세트 | ② 이소라비됴1탄 | ③ |
| ④ | [점심] 시간기입 1시 | 오트밀30g, 무지방우유 200cc,바나나 1개,아몬드5개, 블랙커피2잔 | 유산소운동 (시간/갯수) | ① | ② | ③ |
| ④ | [저녁] 시간기입 6시 | 샐러드(양상추,파프리카조금,오이조금,아몬드5개,찐계란1개,방울토마토10개) | ①올바른식단 (30점) 30 | 점 | ②미션을 완수(20점) 20 | 점 |
| ③숙제를 하셨음(30점) 30 | 점 | 물의양; 2800cc | [야식/음주] | | ④숙제 말고 운동을 30분정도 하셨음 (20점) 20 | 점 | 함께 나누어요^^ (살아가는 이야기, 계획. 반성. 등) | 오늘은 어제 먹은 술과 감자칩을 반성하며 어제못한 순환운동6세트했어요. 오전오후 나누어 운동을 해주니 훨씬 여유롭네요..금주와 금칩을 하면서 운동을 그리 많이했으면 벌써 목표키로수에 갔을텐데말이지요...하지만 주와 칩으로 행복했었던 저를 생각하며 지나간 일 후회한들 무엇하겠어요..앞으로 잘해야지요.. 이젠 남은 2월과 3월 다시 열다를 다짐하며,,,주와 칩 우리 이젠 당분간 서로 얼굴 대하지 말자!! 모두모두 화이팅해요! |
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첫댓글 이별통보를 하셨네요?
긴 이별 되시길....ㅋ
너무나 오래 많이 사랑했나봐요..헤어지려하니 자꾸 생각이나요....아 이몹쓸눔의 사랑 ㅋㅋ
ㅋ 저두 주한테 이별통보한지 5일.언제까지 지키나 셤중이에요, 마니님두 지켜보겠습니다.⊙⊙눈크게 뜨그
금주..꼴랑 5일..???? ㅋㅋㅋ 오래 버티신줄 알았자나요...전 3일...^^;;;
오늘도 잠깐 헤어지자해놓곤 다시 생각이...표준님이 지켜보신다고 하시니..그것도 눈크게 뜨시고 ...저 진짜로 헤어질렵니다..
푸히히/..쑤기님 꼴랑이라뇨..캬캬..5일이 50일같습니다..일주일 6일이 모자르게 애주가였던 제게는 정말 무척 힘든 나날이에요..일주일 되어가니 좀 견딜만도 하네염.ㅎㅎㅎ
맥주와 칩은 정말 궁합이 잘맞은듯. ㅎㅎ
그 녀석들은 저의 총애를 너무 오래 받았지요..즐거울때 슬플때나 언제나 함께 했던...아 살을 미워해야하는지 그녀석들을 미워해야하는지...그져 이현실이 슬플뿐입니다..
맥주 & 칩 & 영화...아~~ 땡긴다... >.<
그쵸그쵸...영화보면서 주와 칩을 먹으면,,,,폭풍흡입을 하게 되죠...제 오감이 몹시도 바빠집니다요 ^^