스크랩 흥미돋 [질문글] 본인한테 잘 맞는 운동 영업하고 가는 달글

[바이블랑듀]

출처 : 여성시대 꽃잎같은 안녕

나는 복싱 1년 정도 했고
헬스도 1년 넘게 다녔었어

복싱은 일단 글러브 끼고 쨉쨉하는 내 자신이 멋져,,
샌드백 치는 소리에 스트레스 쫙쫙 풀리고!
남자랑 스파링 해서 이기면 기분 좋고
정말 좋은 운동인데
계속 몸을 움츠리고? 숙이고 해야해서
라운드숄더 심해지고 족저근막염 생겨서 관둠 ㅎ

헬스는 피티도 수십회 받아보면서
자세교정도 하구
내 몸의 문제점도 알게 되고
점점 긍정적으로 달라지는 내 몸 보는 희열감
자극점 찾는 재미, 중량 올리는 재미도 느끼면서
지금도 하는중인데

갑자기! 정말 즉흥적으로 수영을 다니게 됐어
어렸을때 배운적도 있구
K-90년대생은 초딩때
태권도 수영 피아노 미술 다녔던거 국룰이니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금 수영 다닌지 한달차인데
정말 너무너무 재밌어
초반엔 호흡하는게 너무 어려워서
반바퀴도 한번에 못가고 중간에 서고 했는데
이젠 호흡도 어느정도 할 줄 알고..
아직 초보라 자유형 배영밖에 못하지만
갈 때마다 점점 자세 잘 잡히는 나 보면서 뿌듯해

근데 수영은 듣던대로 칼로리 소모량이
엄청난지 수영 끝나고 배민 시켜서 맥주 먹고
아스크림 먹어도 근육량도 조금 오르고 살이 오히려 빠짐..
아주 조금이긴 하지만 ㅎㅎ
수영 진짜 너무 재밌어..........
맨날 많이 먹어도 이정도인데
식단하면 정말 잘 빠질 것 같아서
이제 식단 해보려구

헬스는 가면 재밌는데
가기전에 진짜진짜 가기 싫고 귀찮거든
근데 수영은 가는것만으로도 신나서
매주 주말 아침마다 자유수영 가는 내가 신기...

나중에 상급반까지 올라가서
해외여행 가서 이런 야외수영장에서
햇빛 받으며 수영하는게 내 목표야 ㅎㅎㅎ

이제 여시들의 최애 운동 영업해줘 !

[미티미타]

실내싸이클 개도른놈
진심 게으른 나한테 최고야 어디 안 나가도 되고 비오나 눈오나 할 수 있고 인터벌로 돌리면 30분만 해도 땀 주룩주룩 나는 가성비 운동.. 이거 해서 5키로 뺐고 체력도 좋아짐

[내맘대로살거에여]

달리기 장소시간 제한없고 그냥 아무데서나 뛰면 됨! 그리고 인터벌로 달리면 살 무지하게 빠짐

[피톤치드필요해]

걷기!!

[수학영재]

줌바, 등산! 나는 유산소가 젤 재밌는거 같아ㅋㅋㅋ 수영도 배우고 싶어 ㅠㅠ

[간식타임]

등산! 사계절 풍경 다른 것도 좋고 정상 찍는것도 뿌듯

[원숭이도나무에서에킁]

발레
내가 했던 그 어떤 운동보다 전신 근육 다듬는 데 최고야

[엽떡오뎅]

요가 체형교정에 효과있고 마음도 수련할수있어서 큰장점이야

[셜셜]

발레 ㅠㅠ 나는 원래 유연한사람인데 써먹을일이 없었어 근데 발레하면서 요긴하게 잘써먹음 발레복에 발레스커트 입고 클래식 들으면서 , 잘 못하는 나 자신을 달래면서, 한 호흡 한호흡 신중하게 내쉬면서 몸을 움직이는 두시간이 정말 소중하고 사랑했고…

두번째는 폴댄스
유연성 써먹는 운동을 너무 재밌어해서 시작했는데 이건 근력도 받쳐줘야하더라… 난 근력도있더라고… 발레는 힐링느낌이면 폴댄스는 하고나면 정신이 혼미한 익스트림스포츠+매번 해내야하는 메인 기술이 있어서 성취감 개오져

[수미팩]

지금은 수영 같음.. 런닝, 하타요가, 플라잉요가, 피티, 필라테스 했는데 전부 3개월만 하고 끝.. 근데 수영은 8개월째 하는 중...

[두껍]

요가!

[레그프레스에서한남치워주세요]

헬스 피티받는중인데 진심 재밌어…

[지나가던행인5]

축구... 아무생각없이 등록했다가 진짜 도라버렸음

[윌리 웡카]

운동화로 보고 운동화 추천하러 들어왔는데 운동이네,,
나는 헬스! 피티 덕에 눈떴어요 내가 하는만큼 몸이 변해가고 부위별로 건강해지는게 느껴져서 너무 좋아!

[endpoint]

러닝!! 자발적으로 하고 싶어지는 유일한 운동 ㅋㅋ
피티 수영 필라테스 요가 다 해봤는데 걍... 강제적인 힘(돈)이 사라지면 하기 싫어....
몸 찌뿌둥하고 부어있을때 러닝하면 얼마나 시원하게요~

[ENSP]

사이클!!! 요즘 인터벌로 하는데 영상보면서 하면 시간 순삭

[카페콘레체한사발]

주짓수... 나한텐 이거만큼 도파민 터지는 운동 없어

[브라보박연진]

수영...! 꾸준히하는 운동중 하나

[JUST RIGHT]

홈트! 무게치는것 보다는 맨몸운동이 더 잘 맞더라구,,,

[여름아저리가]

복싱!! 지루하지 않고 땀 쫙 뺄 수 있어서 좋아!! 이렇게 재밌게 운동하는 건 첨임ㅋㅋㅋㅋ 샌드백 칠 때 스트레스 팡팡 풀리고 날씨 구애 안받고 할 수 있다

[핸드웅정]

공복유산소! 인터벌 러닝

[보글보글보글]

필라테스! 3년째하는중

[재촉말라전해라아오]

크로스핏! 승질급한 Entp 강추!!!

[여성시대_댓글알리미]

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2023년 07월 07일(금) 19시 - 인기글 97위 🎉

[시나나아]

요가 명상 좋아하고 격한 운동 안맞는 여시에게 강추

[브레인나우]

마지막사진 시드니인가..? 나도 수영 너무 좋아 ㅠㅠ 근데 회사다니면서 시간맞추기가 넘 어렵고 집 주변에 없어서 안다닌지 꽤 됨 ㅠㅠ

[오뚜기는우뚝서]

헬스! 무게 증량할때마다 뿌듯함

[하루17시간잠]

수영….최고야

[웹툰추천받습니다]

필라테스.. 나처럼 몸 어디 하나 뻑난 여시들한테 추천 신체 부담없이 근력 키우는 거에 최고여