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20. 녹두 & 숙주
녹두에는 단백질이 풍부하고,
숙주에는 비타민C, 아르기닌, 아스파라긴산이 풍부하다.
각종 의약품의 독성과 환경호르몬을 해독해주고 몸 밖으로 배출해주는데,
특히 숙주에는 카드뮴 해독 효과가 탁월하다.
21. 된장 & 청국장
된장과 청국장에 있는 레시틴과 사포닌 성분이
중금속이나 담배, 술 속에 들어 있는 유해물질을 몸 밖으로 배출해준다.
특히 발효되는 과정에서 생기는 수백 가지의 미생물이
체내의 독소를 빼주는 역할을 한다.
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첫댓글 감사합니다~~