바디워크UNIT1(4월9,16,23, 토요일오후6시)-자세/체형분석과 전략교정

[최광석[서울]]

BODYWORK 

"자세/체형분석과 전략교정"

(Posture/Body Type Analysis and Strategic Bodywork)

UNIT1 - Basic

1. 날짜:    토요일 오후(6시~10시),

              1주차(4월 9일), 2주차(4월 16일), 3주차(4월 23일)

    * 강습일정은 강습생과 강사의 합의하에 변경될 수 있습니다.

   http://cafe.naver.com/bodywork/2442

2. 시간:  4시간/주 , (4시간 * 3주 = 12시간)  

3. 대상:   1) 자연요법/대체의학종사자

             2) 스포츠/운동치료/보건학/피부미용 관련직 종사자

             3) 한의사,의사,물리치료사,작업치료사 등 의료계종사자

4. 신청 :   직접연락(강사연락처; 010-9686-4896)

               메일;claozi13@naver.com

              (통화 할 수 있는 연락처를 남겨주세요.)  

5. 신청마감: 3월 30일 수요일 24시

6. 실습내용:   바디워크 3단계 전략(Simplified BODYWORK 3-step strategy)

   *1단계; 연부조직이완(Soft-tissue release) - 근막이완요법(Advanced MFR)

   *2단계; 신경근이완(Neuromuscular release) - 근에너지테크닉(MET)    

   *3단계; 통합운동(Integrative work) - 소마틱스(Somatics of Hanna)      

7. 강습신청과 진행 과정 : 

1. 강습신청  - 메일로 신청  - 리플로 신청  - 핸드폰으로     직접신청

2. 강습결정  - 강습인원 2~6명 (최소인원 미달시 폐강)

3. 강습비입금  - 강습결정이 되면 핸드폰으로 통지

4. 강습시작  - 강습일자는 강사와 강습생들의 합의 하에 변경 가능

5. 강습진행  - 이론+실습  - 보충수업

                      

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BODYWORK Curriculum 

UNIT 1 - Basic - 견갑대와 상지, 목(Shoulder Girdle & UE & Neck)

- 총 3주

1주차. Introduction to BODYWORK

  -- History of BODYWORK

  -- The difference between Body & Soma

  -- Structural & Functional Approaches

  -- CPM(Common Postural Model)

  -- Simplified BODYWORK 3-step strategy

  -- Advanced MFR touch process and effects

  -- Occulocervical reflex and Suboccipital area

  -- Head-Thorax-Pelvis Complex

2주차. Shoulder Girdle 1

   -- Shoulder Girdle Anatomy

   -- Tilt & Shift analysis around shoulder girdle

   -- Relativity in Assessment

   -- Skeleton & Fascia relationship

3주차. Shoulder Girdle2

  -- FHS(Forward Head Syndrome)

  -- TOS(Thoracic Outlet Syndrome)

  -- Internal/External Typology

  -- Anatomy Train(AL- SFAL/DFAL/SBAL/DBAL, SFL/SBL)

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UNIT 2 - Intermediate - 골반대&하지(Pelvic Girdle & LE)

- 총 3주

1주차. Pelvic Girdle1

   -- Bipedalism/Undulation

   -- Tensegrity Structure

   -- Pelvic Girdle Anatomy

   -- Pelvic Dance(Nutation and Counter-nutation)

   -- Inflare/Outflare of ilium

   -- Balance around sacrum(Horizontalizaton of Sacrum)

2주차. Pelvic Girdle2

   -- Tonic/Phasic Typology

   -- Flexior & Extensior typology

   -- Landau/Startle Reflex and Body Pattern

   -- SMA(Sensory-Motor-Amnesia)

   -- Janda's Upper/Lower Corssed Syndrome

   -- Zink's Common Compensatory Pattern

   -- Somatics in SFL/SBL

3주차. Pelvic Girdle3

   -- Pelvic Shift(AS/PS, RS/LS)

   -- Hip triangle & Pelvic Tilt

   -- Flury's 4-type

   -- LLD(Leg Length Discrepancy)

   -- Anatomy Train(LL/SL/FL)

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UNIT 3 - Advanced  

척추와 호흡(Spine & Respiration)

- 총 3주

1주차 . SACRUM

  -- Sacral torsion & L5

  -- Coupling motion of spine

  -- Visual Inspection of Fascia Pattern

  -- Spinal fixation(Type II fixation)

  -- Flexion and Extension lesion typology

2주차. SPINE

  -- Spondylosis

  -- Scoliosis

  -- Strategy for Undulation of spine

  -- Anatomy Train(DFL,DBL)

  -- Somatics in LL/SL

 3주차. Respiration

  -- Restrictions in breathing

  -- Rib Cage Movement and Elastic Recoil

  -- Respiratory Alkalosis

  -- Strategy in BODYWORK

[바디워크 기본전략]

1) 목과 머리의 플랫폼을 확보하는 전략

2) 견갑대 Tilt/shift에 접근하는 전략

3) Arm Line 균형을 바로하는 전략

4) 천골 주변의 균형을 확보하는 전략

5) 골반의 Tilt에 접근하는 전략

6) Hip Trangle에 접근하는 전략

7) 골반의 Shift에 접근하는 전략(Ankle joint approach)

8) Psoas-recti balance를 만드는 전략

9) 흉곽붕괴와 호흡성알칼리증을 개선하는 전략

10) LL, SL 근막경선 균형을 유지하는 전략

11) DFL을 개선하는 전략

12) 척추증에 접근하는 일반전략

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-- 본 바디워크 강좌에서는 바른자세와 체형교정에 관한 이론과 함께

바디워크 기본전략 3단계 접근법

(soft-tissue release->neuromuscular release->integrative work)에 따른 테크닉의 

효율적인 조합을 통해 구조와 기능을 동시에 개선시켜 균형과 자세문제를 통합시키는 접근법을

배우게 됩니다. 

-- 본 협회에서는 바디워크 강습을 통해 자세의학 분야에 관심을 가지고 계신 전문가 분들이 자신의 인식의

지평을 넓힐 수 있는 계기가 될 수 있도록 노력하고 있습니다. 그리고

바디워크 카페에 올라있는 다양한 형태의 동영상, 텍스트, 논문 자료, 칼럼들을

활용하셔서 강습에서 부족한 부분을 채우실 수 있도록

계속해서 노력하고 있습니다. 하시는 공부 일취월장 하시길 ~~~  ^^

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# 강의 장소 :  KS바디워크연구소/한국바디워크협회(AKCA 성북지회)
                     지하철 4호선 한성대입구 1번 출구 또는 성신여대입구 3번출구로 나오셔서

                     직진(도보로 5분거리)

                     오델리아웨딩홀 건너편, 

                     한샘인테리어 건물 3층   AKCA & BODYWORK 

                     ( LG디지털프라자와 하이마트 중간)      

# 인원제한:   최소2명 이상~ 최대6명 이하

# 강습비:  UNIT 1(3주) - 40만원

                 UNIT 2(3주) - 50만원

                 UNIT 3(3주) - 50만원

                 UNIT1,2,3 동시신청 - 130만원

                 (UNIT X (1주) - 15만원, 별도공지)

 (필독)

 * 강습이 확정된 후 강습비 입금 공지를 받고 비용을 입금하신

이후에는 환불이 되지 않습니다. 강습 확정과 강습비 입금

기간에 개인적인 사정을 충분히 고려하시고 신청하셔서

강습 신청을 나중에 하시는 분들에게 피해가 가지 않게

해주시길 부탁드립니다.         

# 입금:                국민, 552-21-1366-104, 예금주: 최광석

# 연락처:             010-9686-4896

* 최광석바디워크연구소 소장 프로필; http://blog.naver.com/claozi13/120113283455

강의실 ;  맛있는 차를 마시면서 소형 빔프로젝트로

가족적인 분위기에서 강의 시작 ^^