포도의 효능 12가지

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<table width="100%"> <tbody> <tr> <td align="center"> <table style="width: 680px;"> <tbody> <tr> <td style="padding: 20px; border: 1px solid black; border-image: none;">[포도의 효능 12가지] <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222ADC3557487B9A09" class="txc-image" width="620" height="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="[크기변환]depositphotos_114918088-stock-photo-gardeners-with-fresh-vegetables-at.jpg" exif="{}" actualwidth="620" id="A_99E04A445D0C51D524EA6C"/> 더위에 지친 우리의 몸에 활력을 넣어줄 여름철 대표 과일 포도가 있는데요, 새콤달콤한 포도를 다방면으로 사용할 수 있는 과일 중에 하나입니다. 풍요의 상징을 뜻했던 포도는 빠른 에너지원 효과를 내어 신의 과일이라고 불리기도 합니다. 여름철 대표 과일 포도는 영양도 좋고 맛도 좋은데요, 오늘은 포도의 효능에 대해 알아보겠습니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/234E2E385774CEA129 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 01. 치매예방 포도의 씨에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데 세포를 녹슬게 하는 ‘히드룩실 라디칼’의 활동을 막아주어 치매 예방에 매우 효과적이라고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/202FEA47501735D818 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 02. 당뇨병 예방 포도에 들어가는 있는 ‘레스베라트롤’ 성분이 근육의 지방을 태워주면서 혈압과 혈당 수치를 낮춰준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26038F4B541537E722 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 03. 시력개선 각종 비타민과 안토시아닌 성분이 눈의 피로 및 시력을 예방하고 개선해 준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1753F94250173C9D18 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 04. 체질개선 장기간 포도를 먹거나 즙으로 만들어 먹으면, 효소작용을 조절하고 영양소의 흡수를 도와 몸을 보다 건강하게 도와준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/uMpm/5fdcd4b94d03b675e3c4e17fb3604f193fc71821 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 05. 항암효과 포도에 들어있는 ‘레스베라트롤’이라는 성분이 암세포를 억제하는 효능이 있다고 해요. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/254FBF44572954B10E " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 06. 당뇨병 예방 포도에 들어가는 ‘이쓴 레스베라트롤’ 성분이 근육의 지방을 태워주면서 혈압과 혈당 수치를 낮춰준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/250C7346572954F004" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 07. 피로회복 포도가 피로회복에 좋다는 것은 많은 분들이 알고 계시는데요, 흡수가 빠른 포도당과 과당이 많아 피로가 쌓인 지친 몸을 바로바로 회복시켜 줍니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217EDC405729556209 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 08. 빈혈 예방 포도에는 철분이 많이 함유돼서 빈혈 환자들에게 좋고, 생혈 작용도 하기 때문에 임산부에게도 좋다고 하네요. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src=" https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/231D6541572955C81B" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 09. 소화 작용 포도에는 장을 자극하는 타닌 성분이 들어가 있어 소화 작용을 도와줍니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2535DE40572956D013" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 10. 해독작용 포도는 몸속 노폐물과 독소를 배출시켜주어서 특히 간 해독작용에 우수한 효과를 볼 수 있다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25656842572955A234 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 11. 혈액순환 개선 포도에는 칼륨이 풍부하여 이뇨작용을 도와 혈액순환을 원활하게 하여 부종을 가라앉혀줍니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/266A9F4B5415315E23" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 12. 심장질환 개선 포도는 ‘글루타치온’을 생산하는 유전자에 매우 좋은 영향을 주기 때문에 고혈압이나 심장질환을 개선시키는 효능이 있다고 합니다. -&nbsp;&nbsp; 좋은 글 중에서&nbsp;&nbsp; - <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/0325F94F51D5EECC2A " class="txc-image" width="620" height="400" style="clear: none; 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float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/234E2E385774CEA129 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 01. 치매예방 포도의 씨에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데 세포를 녹슬게 하는 ‘히드룩실 라디칼’의 활동을 막아주어 치매 예방에 매우 효과적이라고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/202FEA47501735D818 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 02. 당뇨병 예방 포도에 들어가는 있는 ‘레스베라트롤’ 성분이 근육의 지방을 태워주면서 혈압과 혈당 수치를 낮춰준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26038F4B541537E722 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 03. 시력개선 각종 비타민과 안토시아닌 성분이 눈의 피로 및 시력을 예방하고 개선해 준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/tistory/1753F94250173C9D18 " border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="350" id="A_144543464D8965B711B5D3" id="A_144543464D8965B711B5D3"/> 04. 체질개선 장기간 포도를 먹거나 즙으로 만들어 먹으면, 효소작용을 조절하고 영양소의 흡수를 도와 몸을 보다 건강하게 도와준다고 합니다. <img width="350" height="269" class="txc-image" style="clear: none; 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