기체조 (몸과 마음의 피로를 싹~ 풀어주는 기체조)
(Qigong is goog for Relax your body and mind by Wolsun tutor)
명상으로 마음의 평안을 회복하고
주요 혈자리(하단전/중단전/상단전)
- 백회, 인당, 천돌, 심수, 중완, 단전, 회음부, 엄지발가락 -
음의 부드러움과
양의 빠르고 강한 동작의 기체조로
전신의 기혈을 순조롭게 하여서
자율신경과 근육의 피로를 싹~ 풀어주는 기체조 ^^
현대의 복잡다단한 생활 속
쌓인 스트레스와 피로를
잠시 편안하게 앉아서
몸과 마음의 피로를 풀어주는
건강한 요가 기체조 함께 해보세요.
확실히 몸과 마음이 편안해짐을 느끼실 수 있습니다.
제공카페: 힐링 기체조 테라피 (cafe.daum.net/beijingseoul)
장소협찬: 빛요가명상센터
음악제공: 리버 오브 드림즈
사진촬영: 월선선생님 (중국 북경 원림 박람회에서)
건강을 위한 힐링 기체조 테라피 함께해요! ~
유튜브 기체조 동영상 주소:
http://www.youtube.com/watch?v=Q7Cgf518bIM&feature=c4-overview&list=UUwP9R64Cse_rUyb6c5bbcEA
출처카페: cafe.daum.net/beijingseoul 사진/동영상: 힐링 기체조 테라피 자연치유가 월선
위 사진과 동영상은 힐링 기체조 테라피 자연치유가 월선 선생님에게 저작권이 있습니다.
기체조에 관심있으신 분들과 기체조 테라피 힐링하시는 분들은 출처를 남기시고
동영상만 가져 가셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다.
첫댓글 소중한 기체조 자료 감사 합니다 기회되면 지도 받고 싶습니다.^^
평소에 관심을 갖고 자주 보게 되면 익숙하듯이
기체조에 관심이 있으시면...자주 보세요.
그러면 다음에 기체조를 하실 때
상당히 빨리 익히고...왜 그런 동작을 하는지 원리와
기를 운용하는 힘을 이해하게 됩니다.
언제나 행복이 가득한 날되세요 ~ ^^
잘보구갑니다...감사합니다
^^