비파잎효능

[고수]

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우리가 느끼는 대부분의 잔병치레나 만성 피로는 몸속 '만성 염증'과 관련이 깊다고 해요.

의사들이 비파나무 잎을 주목하는 첫 번째 이유가 바로 이 염증을 다스리는 능력 때문이었어요.

비파나무 잎에는 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항염 성분이 풍부해서, 우리 몸의 불필요한 염증 반응을

잠재워주는 역할을 하더라고요.

꾸준히 마시면 아침에 일어날 때 몸이 붓거나 뻐근하던 느낌이 확실히 줄어드는 걸 경험할 수 있을 것입니다.

마치 몸속에 작은 소방수들이 돌아다니는 느낌이랄까요?

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누가 옆에서 기침만 해도 다음날 바로 목이 아파오는 '유행 선도자'들에게 비파나무 잎이 든든한 방패가

되어줄 수 있습니다. 바로 강력한 항산화 효과 덕분인데요.

우리 몸의 세포를 늙고 병들게 하는 활성산소를 제거하는 능력이 탁월해서, 세포 손상을 막고 면역 체계가

제 기능을 하도록 도와주는 거죠. 이걸 마시면 감기가 걸려도 훨씬 더 수월하게 넘길 수 있습니다.

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이건 비파나무 잎 효능 중 가장 널리 알려진 부분이기도 하죠.

예로부터 기침이나 가래를 삭이는 약재로 쓰였을 만큼 호흡기 건강에 큰 도움을 줘요.

가장 먼저 효과를 보는 부분이 바로 기관지인데요.

특히 미세먼지 심한 날이나 건조한 날 저녁에 따뜻하게 한 잔 마시고 자면, 다음 날 아침 칼칼하던 목이 한결

부드러워지는 경험을 할 수 있습니다. 만성적인 기침으로 고생하는 분이라면 꼭 한번 시도해 보셨으면 좋겠어요.

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식사 후에 급격히 피로가 몰려오거나 단 게 당기는 경험, 다들 있으시죠?

이게 바로 혈당이 롤러코스터를 타는 '혈당 스파이크' 때문일 수 있어요.

비파나무 잎에는 코로소린산이라는 성분이 들어있어 식후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아주는 역할을 한다고

해요.

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의외의 발견이었지만, 비파나무 잎을 꾸준히 마시면서피부 톤이 맑아졌다는 이야기를 들을 수 있을 정도로

앞서 말한 항염, 항산화 효과가 피부로도 나타날 수 있습니다.

몸속 염증이 줄고 활성산소로부터 세포가 보호되니, 자연스럽게 피부 노화를 늦추고 건강한 컨디션을

유지하는 데 도움을 준 거예요. 값비싼 화장품도 좋지만, 이렇게 몸속부터 건강하게 채우는 것이야말로 최고의

'이너뷰티'라는 생각이 들었습니다.

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단순히 오래전부터 전해져 내려오는 민간요법이 아니라, 염증 관리부터 면역력, 호흡기 건강, 혈당 조절, 그리고

피부 미용까지. 왜 의사들과 전문가들이 비파나무 잎을 주목하는지 이제는 저도 확실히 알 것 같아요.

몸의 근본적인 시스템을 건강하게 바로잡아주는 훌륭한 조력자였던 거죠.

혹시 저처럼 이유 모를 피로감이나 잦은 잔병치레로 고민하고 있다면, 매일 마시는 커피 한 잔을 향긋한

비파잎차로 바꿔보는 것부터 시작해 보세요. 우리 몸이 보내는 긍정적인 신호에 분명 놀라게 되실 거예요!

[출처] 비파나무 잎 효능, 의사들이 꼭 챙겨 먹는 이유 5가지|