족저근막염 투병기

[용천]

발 바닥에 통증이 생기는 족저근막염 이라는 질병에 대한 대략적인 내용은 대부분 아시고 계실 것입니다.

지난 3월 중순경 제가 바로 그 병에 걸려서 고생하다가 이제는 완치되어 내용을 소개합니다.

어느날 갑자기 자고 일어나 첫발을 디디는데 좌측 발바닥이 뜨끔 하면서 통증이 느껴져 몇 발자욱을 절룩거리며 걷다보니

어느새 통증이 사라져 다행이다 싶었는데 그러한 현상이 몇일째 반복이 되기에 족저근막염을 의심하고 인터넷 검색을 해보니

제 예감이 맞았습니다. 원인은 과도한 운동량, 과체중,당뇨나 관절염, 부적합한 신발착용,노환 등 여러가지 요인에 의하여 발병된다 합니다. 

병원엘 갈가 하다가 일단 인터넷 글 중 신뢰가 가는 자가 치료로 완치하신 분의 치료 방법을 따라 해 보기로 마음먹고 우선 실리콘 깔창(아래 사진 참조)을 인터넷에서 구입(택배비 2,500원 포함하여 9,700원) 사용해 본 바 곧바로 통증이 완화되는 효과를 보았고, 다음에는 않아서 양다리를 쭉 편채 발끝을 몸 쪽으로 당기는 스트레칭을 하루 4~5 회 (1회 1~2분 ) 실시하기 시작하여 3~4일 (1일 1회 이상 족욕과 발바닥 맛사지 병행)지나니 통증이 완전히 사라졌습니다. 

그후 2주일이 지난 현재 아무런 불편없이 잘 지내고 있어 혹시 여러분들 주변에 이러한 분이 계시면 저의 사례를 알려서 치료에 도움을 주셨으면 합니다. 문제는 초기에 곧바로 치료를 받아야 효과가 빠른데 많은 분들이 치료 시기를 놓쳐 만성으로 진행되어 고생을 하는경우가 있답니다.

(병원에서 주는 약은 진통소염제이고 주사는 스테로이드여서 일시적 통증 완화에 도움은 되나 근본적 치료 방법은 안된답니다)

            [  뒷굼치만 받쳐주는 실리콘 소재 기능성 깔창임 ]--->다이소에서도 더 저렴한 가격에 판매를 한답니다

[학산]

정보 주심에 감사드립니다.
용천님께서 평소 운동을 많이 하신듯 합니다.
쾌차 하셨다니 다행이십니다.
마라톤 하면서
저도 한때 족저근막염 이란것에 치료를 받은 적이 있습니다.

[유경용]

좋은자료 고맙습니다...

[소나무와눈]

감사합니다. 저엮시 가끔 그런현상이 있어서 고생을 했는데 참고해 보겠습니다.

[지순]

좋은 정보 감사합니다