허정박사 건강법

[꽃순이]

🌈1932년생으로 현재도 서울대 의대 명예교수로 활동하는

    허정의 100세 건강법을 소개합니다.

🔹️1) 음식은 골고루,과식은 금물(저녁을 적게먹어라 )

🔹️2) 고기를 많이 먹자. (너무 채식 위주로 빠지지 말라 )

🔹️3) 정력에 좋은 음식? 소용 없다.

🔹️4) 때는 밀지 말고 비누는 적게 사용

    (때 민다고 피부를 너무 벗겨 내지 말자 )

🔹️5) 커피와 술, 마음껏 마셔라.  
   (자기 몸이 허락하는 적정선까지... )

🔹️6) 약은 되도록 적게 먹자.

🔹️7) 잘못된 건강 상식 버려라
    (잠 안 온다고 너무 걱정말고 잠이 올 때 자라)

🔹️8) 단골 의사 만들자
    (종합병원 오래 기다리고 값만 비싸다 )

자기 몸이 허락하는 한도 내에서 기분좋게

자기 마음대로 사는 것이 언제나 9988 할 수 있는 비법이다.

ㅡ모셔온글ㅡ

[요한나]

약은 적게 먹고 기분좋게 사는 것이
건강의 비결이라고 합니다.
언제나 밝고 명랑하게 살아갔으면
좋겠습니다.
내 건강은 내가 잘 지켜야만 하는 것
같습니다.
과식하지 말고 언제나 긍정적인
마음으로 살아가고 싶습니다.
감사합니다.♡♡♡

[꽃순이]

세월이 가면서 약은 하나둘 계속 늘어가더라구요~~~ㅠㅠ

[이쁜태희]

9988234로 살면 좋은데
결코 쉽지는 않다죠..
건강을 위해
열심히 노력을 함이
정답인듯 해여..
고맙습니다

[꽃순이]

9988 건강하게 살기가 사실 쉽지는 않은일~~~ㅠㅠ