<P>제가 헬스 하면서 좀처럽 빼기 힘든 뱃살 허리둘레 를 좀더 예쁘게 만들고 픈 욕심에 웨이스트니퍼 를 착용해 보면 어떨까?</P>
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<P> 궁금해집니다 </P>
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<P>꾸준한 식이 요법과 기구헬스 유산소 운동 꾸준히 해오다 가 18일 정도 운동을 못했드니 3키로 가 늘었습니다 </P>
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<P>오늘 부터 다시 운동 시작 하면서 고민중입니다 고수분들의 답 기다립니다 ... 멋진 한주 시작 하시길...</P>
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첫댓글그런걸 착용한다고 하여 지방이 없어지는게 아닙니다. 그냥 살을 쪼이게하여 내장만 꼬이게 하는것이지요 ; 지방이 그런식으로 연소가 돼는게 아닌 몸에서 자연적으로 열을 내어 지방을 연소시켜야합니다. 그렇게 쪼이는 옷입으시면 소화불량도 일으키고 근력운동시 호흡곤란이나 운동수행에 방해만 됩니다. 흔히 땀더흘린다고 땀복이나 속에 내복같은거 입고하시는 주부님들 많으시지만 그러면 땀은 당연히 많이나죠;; 그렇다고 그게 지방이 많이 빠진걸까요?? 수분입니다. 그런후 운동했다고 물을 안드시죠 ;; 그럼어떻게 될까요?? 운동을 하게돼면 심박수가 올라가고 혈압이 상승합니다. 그리고 다량의 수분을 배출했기 때문에 피의 농도가
상당히 진해집니다.즉 탁해진다는 것이죠; 그게 잘못돼면 혈관장애를 일으킬수도있는 위험을 줍니다. 그걸 그대로 방치하고 있으면? 당연히 좋을게 없죠 수분을 빨리 섭취해서 희석시키고 순환을 빨리 시켜야 합니다. 생수는 칼로리가없습니다. 난 물만 먹어도 살쪄~~ 그건 부종 즉 잘붓는사람들만 수분이 안빠져서 그런거고 대부분의 건강한 사람들은 다 빠져나가고 쌓이지 않습니다. 당연히 물마시고 체중계에 올라서면 몸무게가 나가죠 수분을 섭취를 했는데 체중이 안나갈리가요 ㅡ_ㅡ
첫댓글 그런걸 착용한다고 하여 지방이 없어지는게 아닙니다. 그냥 살을 쪼이게하여 내장만 꼬이게 하는것이지요 ; 지방이 그런식으로 연소가 돼는게 아닌 몸에서 자연적으로 열을 내어 지방을 연소시켜야합니다. 그렇게 쪼이는 옷입으시면 소화불량도 일으키고 근력운동시 호흡곤란이나 운동수행에 방해만 됩니다. 흔히 땀더흘린다고 땀복이나 속에 내복같은거 입고하시는 주부님들 많으시지만 그러면 땀은 당연히 많이나죠;; 그렇다고 그게 지방이 많이 빠진걸까요?? 수분입니다. 그런후 운동했다고 물을 안드시죠 ;; 그럼어떻게 될까요?? 운동을 하게돼면 심박수가 올라가고 혈압이 상승합니다. 그리고 다량의 수분을 배출했기 때문에 피의 농도가
상당히 진해집니다.즉 탁해진다는 것이죠; 그게 잘못돼면 혈관장애를 일으킬수도있는 위험을 줍니다. 그걸 그대로 방치하고 있으면? 당연히 좋을게 없죠 수분을 빨리 섭취해서 희석시키고 순환을 빨리 시켜야 합니다. 생수는 칼로리가없습니다. 난 물만 먹어도 살쪄~~ 그건 부종 즉 잘붓는사람들만 수분이 안빠져서 그런거고 대부분의 건강한 사람들은 다 빠져나가고 쌓이지 않습니다. 당연히 물마시고 체중계에 올라서면 몸무게가 나가죠 수분을 섭취를 했는데 체중이 안나갈리가요 ㅡ_ㅡ
그러나 그것이 지방의 증가를 의미하지는 않습니다.
트레이너님 자세한 답변 고맙습니다 앞으론 키로수에 연연하지 말고 꾸준한 운동요법으로 관리해 볼께요 ...^^*