흥미돋 은근히 해보면 진짜 힘든 운동 : 발레

[유희진]

출처 : 여성시대 유희진

취미발레, 직장인 발레로 스트레칭하러 갔다가
생각보다 운동량 엄청되서 깜짝 놀라게됨

고난이도 동작도 아니고
직장인 재활st로만 해도

다음날 일어나면 두들겨맞은 느낌남


코어, 등, 허벅지, 어깨
왕창 조져짐

[뭐든해냄]

발게 내성발톱 있아도 괜찮나요…

[소금우유]

잘깎으면 갠춘!

[장마끝났으면]

예전부터 발레 배워보고싶었는데 유연성 꽝이면 안되지?? 다리 찢기 평생 성공해본 적 없고 다리 다 찢키는 커녕 좀만 벌려도 아픔
앉아서 허리 숙이고 손 앞으로 뻗으면 발끝은 커녕 발목잡는게 최선을 다한거ㅋㅋㅋㅠ 이러면 발레 못배우지?? 진짜 유연성 꽝이야

나 같은 사람 진짜 가도 되는거야??ㅋㅋㅋㅋ
동작 못따라갈까봐 걱정인데.. 일단 함 해볼까ㅋㅋㅋㅠ

[연어를연어연어]

취미발렌데 뭐~ 그냥 해봐도 될듯 !

[뒤돌아정신병원가]

나 다리찢기 90도였는데 몇달하고 360돌리기가능!

[얼죽아회원]

제대로 하면 진짜 땀복 안입어도 땀 좔좔남.. 구리고 담날 엉덩이 아픔ㅋㅋㅋㅋ 땀 안나는 날은 윽 제대로 안했군.. 하면서 터덜터덜 감ㅋㅋㅋㅋ 근데 전공자 친구등은 항상 취미긴헤도 너무 오래 하지 말라고 하긴함ㅋㅋㅋ 나도 이제 가끔 몸 푸는 용으로만 함ㅋㅋㅋ(무릎 허리에 안좋아서) 근데 발레할거면 기본기는 제대로 잡아야 함 다 중뇨하지만 일단 턴아웃 제댜로 해야함 걍 발목 무릎만 돌리고 턴아웃 하면 안됨. 발이 제일 중요해서 무릎 골반 하리 목 나가리 됨. 그리고 살쪘다 유연성 없다 노상관임. 다 괜찮으니까 하고싶으면 일단 체험 해보고 결정하면 됨!

[마늘갈매기]

오 나진짜 개애애애뻣뻣한데 발레괜탆나..?

[마늘갈매기]

고마워 ㅋㅋㅋ 가격문의해놨으

[6번발]

근력운동.. 힘들어..

[식물이제그만]

초급반인데 80분수업에 60분 유격시킴 20분 바 잡고...근데 이거 맛들려서 딴학원못가겠음ㅋㅋ

[후플푸프의 오소리]

근데 학바학이라.... 취미로 그냥 배우는데라 자세 흉내만 내고 그러면 무릎이나 허리 여기저기 다치기 쉬움
1:1하면 진짜 조져지지만.... 그냥 그룹으로 쭉 하면 그다지 효과 없다고 느낄수도 있음

[빌리빈]

발레너무재밌고요..너무힘들고요..빨리 학원 가고싶다🥹🥹

[쾈씨.붏알]

모둔 운동 다해봤는데 발레가 제일 힘듬

[섹계사]

성인취미 초급반이라고 해서 갔는데 쌉고인물들만 있어서.. 진짜 강사도 나 하는거 보고 웃고 답답하단듯이 말해서 진짜 가기 싫었음... 게다가 어깨까지 다쳐버려서 장비만 바리바리 사고 못다니게 됨.. 따흐흑...