마음을 정화하세요.

<a href="https://youtu.be/edEN4Cvoe3Y?si=DeG-Tgn4_y0NCqUK" target="_top" class="ke-link">https://youtu.be/edEN4Cvoe3Y?si=DeG-Tgn4_y0NCqUK</a><div class="figure-video" data-ke-type="video" data-video-url="https://www.youtube.com/watch?v=edEN4Cvoe3Y" data-video-host="youtube" data-video-play-service="daum_cafe" data-video-width="869" data-video-height="489" data-ke-style="alignCenter" data-video-thumbnail="https://scrap.kakaocdn.net/dn/cb6HtX/hyXs3LDW0P/EEa8XNeL6E5TszZDnoWUVK/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720,https://scrap.kakaocdn.net/dn/cOyuFD/hyXsTCfOEh/hB19Yb9rfmjbJYcJIeBVrk/img.jpg?width=1280&height=720&face=0_0_1280_720" data-ke-mobile-mobileStyle="widthContent" data-video-origin-width="869" data-video-origin-height="489"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/edEN4Cvoe3Y" width="869" height="489" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen=""></iframe><div class="figcaption"></div></div>심호흡으로 마음을 안정시키고, 들이마시는 숨에 “감사합니다.” 감사의 마음을 전하고,내쉬는 숨에 “사랑합니다.” 사랑의 마음을 전합니다. 올라오는 감정이 있다면 그것이 무엇인지 관찰하고, 부정적인 감정이라면 바람에 날려버리듯 날려버리고긍정적인 감정이라면 그것을 소중하게 키워보세요. 우리는 하느님께 많은 빚을 지고 있습니다. 우리의 들이마시고 내쉬는 1번의 호흡마다에 그 빚을 갚고 있는 것입니다. 우리의 호흡은 그만큼 중요합니다.1번의 깊은 호흡에 감정과 사고를 정화할 수 있습니다. 하느님의 선물인 호흡으로 모든 것을 내려놓고, 비우시며본연의 자신으로 돌아오세요.