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<P>오늘.. 어제부터 비가 제법 내리더라구요..</P>
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<P>동생과.. 내일 비가 와도 걷기운동하러 갈것인가.. 논의한 끝에..</P>
<P>그래! 가자~!! </P>
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<P>그래서 회사 앞.. 롯데마트가서 <FONT color=#f10b00 size=5>비옷</FONT>을 샀습니다..ㅎㅎ</P>
<P>비옷이 다 프리사이즈더라구요.. 몰랐어요..</P>
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<P>오늘 아침 06:00~07:10 까지 걸었습니다..</P>
<P>역시나 아침에 일어나니깐.. 비가 많이 오더라구요..</P>
<P>바람도 제법불고.. 갈까말까 망설이는데..</P>
<P>동생은 벌써 와있다고.. 어디냐고 하는통에.. </P>
<P>다른 생각없이 비옷입고.. 우산하나 챙기고 그대로 나갔습니다..</P>
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<P>비도 많이 오고 바람도 불고 해서 운동하는 사람 없을거라고 생각했는데</P>
<P>매일매일 마주하는 사람들 다 나오셨더라구요.. </P>
<P>20명은 넘게 마주친듯..ㅋㅋ</P>
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<P>운동중독까진 아니지만..</P>
<P>살뺄려는 오기가.. 발동이 제대로 걸렸는거 같아요..</P>
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<P>어제 먹은건..</P>
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<P>생수 5잔, 둥글레차 3잔</P>
<P>아침-샌드위치1개, 초코파이1개</P>
<P> 아삭아삭 복숭아 1잔</P>
<P> 드림카카오72- 1개</P>
<P> 수퍼100 1개..</P>
<P> (<FONT color=#009999>역시 밥 안먹으면 많이 들어가요..;;;;;;;;;;;)</FONT></P>
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<P>점심- 밥(추어탕에 말아먹었어요~^^)</P>
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<P>저녁 - 오후 5시에.. <FONT color=#0099ff size=3>교촌치킨 오리지날 날개 5개먹고</FONT></P>
<P> 저녁 안먹겠다고.. 젤 좋아라하는 해태 <FONT color=#cc00ff>연양갱</FONT> 하나 먹고!</P>
<P> 말았어야하는데.. 집에가서.. 바로 갈치조림이랑 밥한그릇!</P>
<P> 밤11시.. <FONT color=#ff3300>수박</FONT>한가득..</P>
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<P>어제 음식조절 제대로 한다고 하구선..</P>
<P>또또또!! 느끼는 거지만.. 절대! 밥 먹기! 도전해야겠어요~~</P>
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<P>내일까지 비가 올려나??</P>
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<P>ㅋㅋ 그럼 오늘도 즐거운 걷기 하세요~~</P>
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첫댓글 밥을 드시면 군것질 안하실것 같은데..... 비가와도 걸으셨군요... 저도 비옷사려구요.... 비올때 걷는것도 낭만적일것 같아요... 어릴적 비맞고 홀딱 젖어본 그기억이 강하게 각인되있는데....^^
비옷이라...... 음... 나도 하나 장만해야하나~?? ㅋㅋ
네.. 밥 꼭 챙겨 먹을려구요..^^
넘 드셨습니다. 끼니를 밥으로 하시고 간식을 줄이세요. 샌드위치 초코파이 단과일(복숭아) 치킨.(헉) 수박(다이어트에도안좋고 밤에 먹는거 안 좋습니다) 조금만 줄이세요~
헉.. 대단하세요.. 비옷입고.... 근데, 장화도 사셨는지?? ^^ 운동화 매일 젖으면 감당이 안되잖아요???? ㅋㅋㅋ
운동도 중요하지만 음식조절이 60%를 차지한대요..참아보자고요~~ㅋㅋ
여우골님.. 감사해요~~ 정신차리고 신경써야겠어요.. 감사감사~ 그리고 장화는 구입 안했어요.. 장화가 운동화 쿠션을 못따라 다니잖아요.. 다행이 운동화 굽도 있는거라서.. 물이 들어오진 않았어요.. 운동화 3컬레가지고 번갈아가면서 신어요~
비가많이옴 우의에다 우화까지 착용해줘야것다 그죠? ㅎㅎㅎ 나도 장만해봐? 정말 걷기위한 장비 완벽 그자체겠네요